Wittenskippen hawwe fêststeld dat de longevity fan 'e libbenslange en soargeleaze minsken folle langer is as dy fan workaholics. Dêrnjonken binne se minder siik.
De natuerlike skamte wêryn't de measte minsken langer stride, tsjinoer stress en neurosus. Minsken dy't foarearst in lekke yn 'e middei te meitsjen ynstee fan it rinnen nei de simulators, binne hieltyd mear in libbenslibben.
It wurdt leaud dat moderate fysike aktiviteit op 'e rjochte tiid en bepaling yn iten is hiel brûkber. Mar it wichtichste is net om geweld tsjin jinsels te dwaan. Undersiker wittende dat minsken dy't belutsen wiene foar lange ôfstannen, oant 50 jier, tefolle enerzjy. Dêrnei leare se ferlies fan ûnthâld en oare ferskynsels fan 'e feroare âlderen.
En de wichtichste advys: de helte fan jo tiid fergeat. Krekt hingje sûnder ien of oare doel en genietsje it.