Hoe kinne famkes nei it menstruktuer fytse?
It menearjen fan de menstruale fyts wurdt meastentiids beskôge as de earste dei fan 'e begjin fan' e menstruaasje. It is in flater om te begjinnen dat de fyts begjint mei it ein fan 'e bloedige ûntlieding. As regel duorret menstruaasje sa'n 3-5 dagen en dit is krekt de perioade dat de probabiliteit fan swier is in minimum persintaazje. In wike fan 'e ein fan' e moanne wurdt ek beskôge as in feilige tiid. As likernôch 12-16 dagen sûnt it begjin fan menstruaasje passe, dan is dizze tiid de meast foardielich foar it begryp fan it bern, om't op dat momint eau opkomt. Nei dizze peak giet de kâns op fertwifeling mei elke dei nei ôfrin, mar mei seksueel ferbân is it noch better om metoades fan beskerming te brûken. Dizze yndikatoaren binne meast typysk foar froulju, hokker syklus 28-30 dagen is. Yn guon gefallen kin it ynterval tusken de ovulearing 23-24 dagen wêze of totaal 34-36. Sokke famkes maklik makliker meitsje yn 'e berekkening fan feilige dagen en it kin hielendal swier wêze as yn' e lêste dei fan menstruaasje.
Mar ek yn 'e normale fyts, is it net ungemien dat in famke sels op' feilige 'dagen wurde swier wurden wurde. Dit kin direkt sein wurde troch hormonale wizigingen yn it lichem. It is mooglik, op 'e foarjûn fan' e konsepsje, it famke brûkt fiedingen dy't in natuerlik analooch hawwe fan 'e froulike hormoneestrogen, dy't in eiliger ei meidwaan koe. Dizze leveringlist befettet: brân, aprikotten, bannen, kofje en drinken basearre op hops. Dêrom moatte jo opmerklik wêze foar jo dieet.
Kin ik op 'e lêste dei swier wêze oan' e menstruaasje?
Sa't al neamd wurdt, is it frouljus-organisme gewoan yndividueel en sels mei gewoane fytsers en korrekte rekkening fan "feilige" perioaden, kin it befeiliging mooglik wêze. Dêrom sil it nuttich wêze om jo lichem te harkjen en de gefoelens fan ovulaasje te erkennen. Dus, wat symptomen binne typysk foar in matte aai:
- Lytse tingling yn 'e leechtere abdij
- in skerpe tanimming fan libido
- mild bloed
- unreasonable mood swings
Twa of mear fan 'e boppesteande tekeningen jouwe oan dat jo lichem eau spuldiget en is dúdlik klear foar fertwining.
Ek om it betrouwen yn planning fan swangerskip te befestigjen, riede wy oan om in diary fan basale temperatuer te hâlden. Tidens de ovulatearjende dagen rint de basale temperatuer troch 2-3 divyzjes. Mar de bêste manier om dûle te foarkommen is it brûken fan ekstra betelmiddels. As de partner konstant en bewiisd is, is it yntrauterine-apparaat, faginale suppositories, berte-kontrolepillen perfekt. As net, dan is de meast bewearde manier om swangerskip en seksueel oerlevere sykten te foarkommen is in kondom.
As jo sjogge, alles is yndividueel, kinne jo op 'e lêste dei fan' e moanne swier wurde en de earste. Dêrom, as jo net wis binne oer jo fyts, dan is it better om ekstra beskermingen te beskermjen. Be healthy!