Alle minsken sliepe oars, guon sliepe op 'e rêch, oaren sliepe op har kanten, mar der binne oaren, dy't allinich op har mage sliepe kinne. Kin ik sliepe op myn mage? Dizze fraach waard oandien oan 'e Spaanske dokters, en se warskôgje dat it skealich wie om te sliepen op' e mage. Dizze gewoante kin ynfloed wurde op sawol de seksueel libben en uterlik.
Kin ik sliepe op myn mage?
De lege lein op 'e mage, wurdt druk makke op wichtige ynterne organen. Miskienmeitsje, stagnaasje komt, en dit hat in minne effekt op sûnens. Dizze posysje is gefaarlik foar swiere froulju. En dan, in dream op 'e abdij draacht by oan it uterlik fan wrinkles op' e boarst, gesicht en hals. Jo moatte jo sels trainje om jo te sliepen op jo kant of op 'e rêch.
As jo yn 'e sliep fallen binne, binne jo yn in rêst, in noflike gefoelens en illúzjes yntaopt. Elkenien sliept oars, in man sprekt syn earms as in frog, immen sliept yn in fetale posysje, immen sliept as in tin soldaat, op in string, en oaren leaver leare op har mage. Wy sille tinke wat de feiligens op 'e mage leit, binne der in protte mieningen sawol tsjin en foar.
Hoe goed sliepte?
It tredde diel fan syn libben fertsjintwurdiget in persoan op in dream, yn dizze tiid is it lichem restaurearre. Mar dat de dream wie wier genêzen, moatst guon regels folgje.
Troch mei featherbeds
Nuttige sliep op in hurd bêd. It is nedich om in medium sêftwie-rol te brûken, de dikte moat mei de earm wêze, ynstee fan it kusset. De rol stipet de seldsume wylde en folslein it lichem.
Night Cape
Yn 'e nachtkleuren soe der gjin gum en gurten wêze moatte dy't de bloedfetten sakje. It is nuttich om te sliepen sûnder klean. Headgear is in oar saken, mar foar in lange tiid hawwe wy gjin kappen en kapen foar de nacht set, lykas ús foarâlden hawwe. Yn in dream falt de temperatuer fan it lichem en it is maklik om in kâld te fangen. Sels in strip fan woolen stof, dy't om 'e foarholle en holle omheart, kin goed beskermje fan sinus en rhinitis.
Manuele therapeuten advisearje it sliepen op 'e buorren, dan is der in gelegenheid om de intervertebral kortilaasje te skoaren. Yn dizze posysje drukke de ynterne organen net op 'e nieren, en se bettere slagje en it lichem reinigje. Gastroenterologen akseptearje dat it brûkber is om te sliepen op 'e mage op in lege mage. Moarnsmiel moat 4 oeren foardat de bedtime is. No, as jo dizze regel net oanjaan kinne, dan moatte jo leare, nei't jo op jo rjochterkant lizze lizze om te sliepen. Yn dizze posysje wurdt de mage beskerme fan it gamers yn it. Guon âlders leare har bern op har rjochte kant te sliepen, har hannen ûnder har rjochte wangen te setten. En dit is krekt, der is in miening dat de hannen sadwaande slute it bern, ferliede de spannend.
Is sliep op 'e mage min?
Guon dokters leauwe dat as ûngelokking yn 'e digestive organen is, it is handich om te sliepen op' e mage. Dizze posysje feroaret ûngemak mei bloedearjen, gas, kolik. Op de mage advisearje it lytse bern te lizzen, dy't liede fan koloanje.
En oare dokters sizze dat as se op 'e mage leine, wurde de ynterne organen útlein, dy't liedt ta seksuele problemen en oan ûnrjochtingen fan it reputative systeem.
Contraindatearre foar boarstfieding fan memmen en yn 'e swierens. It bern op dizze posysje fielt ûngemaklik, en it is ûngemaklik om te sliepen op 'e mage. Breastfeeding-memmen moatte net sliepe op har mage, bruorrenkontrak, molke leak en dit kin de oarsaak fan mastitis wêze. Doctors advisearje net oan 'e mage te sliepen oan minsken dy't problemen hawwe mei de rêch, dit fersterket de sykte.
En fan 'e kosmetologyske kant is dizze posysje net brûkber. As in persoan faak yn 'e rjochting yn' e rjochting foarkomt yn 'e sliep, dan sil op dizze kant fan' e gesichten gewearingen oer 'e tiid ûntwikkelje, wat mear sichtber en djipper wurde sil. Sleep op 'e rêch is net de bêste manier om' it lichem 'opnij te restaurearjen'.
By eintsjebeslút add ons dat jo op jo mage sliepe kinne, mar net allegear. Sleep is normaal foar 8 oeren. En as jo dei en nacht sliepe kinne, besykje en foardielje fan dizze gelegenheid. Yn lannen dêr't dagde sliep (siesta) opnommen is, is it tal kardiovaskuläre sykteferoaringen leger.