In herte en smakelich moarnsiten is in garânsje fan goede stimming en heurigens. As jo mei de gewoane toetsen, cerealen en syrniki ferwûne binne, binne dizze resepten wat jo nedich binne. Har tarieding sil nochal 15 minuten nimme, mar wy fertsjinje - jo sille it dan ek sneller wurde.
Oatmeal? Boring, mar nuttich en ienfâldich. It geheim fan gewoane papieren yn in lekkere skûtel is simpel: appel-honing topping. Koek it gewoane diel fan sâlt yn molke of wetter. Ljochte bôle stikken appels yn in droeige brúnpanne (foarkar fan 'e fruchten fan fêste soarten) en yn in plaatje. Dêrnei in pear sûkelade fan huning yn in frettenpanne oplizze, in leppel fan bûter, sâlt en nutmeg ta smaak. Gean de appel sliepjes werom nei de huning karamel en stean foar in pear minuten. Ready to toppin foar pap.
Shakshuka is in Israëlyske skûtel, dy't perfekt is foar fans om 'e grûn te tankjen. De bewurkende moarnsferzje fan in omelette mei spesjalen is ienfâldich: yn in fette sûkelade, in stikmannige smaak om te tastejen - zir, heul piper, basil, thyme. Spice-spices, foegje frisse tomaten en simmer foar 5 oant 7 minuten. Sâlt, foegje in knyn fan sûker, smyt de saus. Oerstije de saus yn in bakbak, meitsje in pear kearen, meitsje de aaien yn, sâlle wer en bakken oant klear. Sprinkle shakshuku greens en roastere tsiis.
Fisk fritata is in maklike, hertlik moarnsiten. Fry in pear spuien fan konsintre tonne mei in lyts bedrach fan slaaplike reade sipel. Trenje de wjirmekrêften fan trije hûnen, smite se mei sâlle, addt hoppedde jonge spearpas, tomaten (of kirst), griene sipels. Folje de fisk mei in protein-grientee yn in pan en bak foar sa'n fjirde fan in oere. Foar it servearjen, dekorearje mei greens, tsiis en skippen fan sûkerpiper.