Wa die it lûd ôf?
Meastentiids ferdwine de stim troch in mienskiplike ynfeksje neamd laryngitis. It is bekend dat yn 'e winter de immuniteit in kolossale oanfal fan mikroben tsjinhâlde kin, en kjeldingen drage gjin bydrage oan har beskerming. Mikroben ynfiere yn 'e larynx, wêrfan't de keale swellet, ûntstiet ûntstekking, dy't liedt ta it feit dat jo net prate kinne. Op it bêste, allinne wheezy.
As der gjin ynfeksje is, en jo jo stimme net yn it stadion of yn 'e bar - karaoke reagearje, dan kin it wêze yn' e nerven. Somtiden stjoert de stim plötzich foar in wichtige prestaasje, troch stress. It is swier om sa'n ôfwiking te behanneljen, it is nedich om in spesjalist te rieplachtsjen.
Hoe moat it wêze?
Foar in begjin moatte jo in soad drinke, lykas by elke kjeld. Morse, tee mei lemon, sap. Yn tsjinstelling ta populêr leauwen moat drinking yn gjin gefal waarm wêze. Te heulende iten en wetter foar in sûchhokje binne skealik. It is maklik om in sûchbeurt te krijen dat ûntbûn en kwetsber is. Dêrom drinke allinich warme dranken, it sil help wurde oan 'e keale ynfeart en rêstige irreleane nerve receptors.
In favoritike beppe fan 'e beppe foar kjeld is molke mei huning. Doch net echt om dizze manier te behanneljen. Honey - in hiel brûkber ding, dat natuerlike antiseptika befettet, mar miljeukje - it ideale miljeu foar de reproduksje fan baktearjes. It bliuwt dat huning ien part fan 'e mikroben deadet, en de molke befoarderet de reproduksje fan' e rêst. It huning mei waarme tee of moaren ferfange, it effekt sil folle better wêze.
Guon minsken tinke dat de earme keal yn ekstreem wize behannele wurde moat. Bygelyks iiskâlde. Strangely, mar soms dizze metoade wurket echt, mar it is hast ûnmooglik om te praten hoe't it wurket. Kâlde iten, lykas in heulend, reitsje de sellen fan 'e keale sterk, de kâld friest de mikroben foar in skoft, mar yn in molkere omjouwing sille se snel fermindere. Dêrom is it better om risiko's te nimmen.
In tradysjonele middelen foar behannelingen fan keelskrêften is spuien. Sâlt en soda, krûden yngripen - it alles wurket. Brûk kamomile, kalindula, oregano of sage en keasjemiddels elke twa oeren, it effekt sil hiel gau te sjen.
Om it effekt fan drugs en spelen te ferheegjen, ferpleatse jo hals mei in waarm skou en ferheegje it sels net nachts. Warmje jo keas, jo fergrutsje de fernieling fan mikroben.
Previnsje.
Om dat sokke problemen net barre moat, moatte jo inkele maatregels nimme. Bygelyks, ferjit net oer de hegere yntaksje fan 'e vitaminen yn' e winter - dit sil jo ymmuniteit en de kânsen hawwe om tagelyk sûn te wurden. Tsjintwurdich komme jo net mei kâld dranken en ijs, foaral op 'e strjitte. Tredich, soargje derfoar dat de hals en de skonken altyd waarm binne, oars sil it risiko fan kontrakten in ungewoane ynfeksje tige heech wêze. Fjirde, fergese gjin ynsekten. Besykje net te skriemen en te praten minder op 'e strjitte, as it it kâld is en de saak koaren net mei heulende lesten op dit stuit te straffen. Alle nûmers en frjemde feesten kinne wachtsje foar in skoft foar de earste toepassing.
In oar poerbêste foarsjenning foar in protte kâld is hurd. Learje jo lichem oan de kjeld en leare it om maklik oer te dragen. Njonken algemiene douchen is it mooglik om de keale kavity te behanneljen mei wetter út in spraypunt. Begjin mei 35 graden, en elke dei fan 'e temperatuer ferleegje de temperatuer elke dei, bringe nei 15. It is it bêste om de keale mei mineralwetter te hingjen.
Utsein dit. Tsjinje de bemoediging fan 'e beppe - drinke jo tee mei huning foardat jo it hûs ferlitte moatte.
Om de sûnens te bewarjen yn 'e winter is net maklik, vitaminsfek, swakke temperatueren swakke it lichem en ymmuniteit. Mar der binne manieren om baktearjes te wizen, jo moatte gewoan wat foar jo soargje moatte en jo sels beskermje fan mooglike sykten.