Slippery Paad
Yn 'e swierens, sels yn' e ôfwêzigens fan winterske iis, wurdt it risiko falt wat ferhege. Dit bart foar de folgjende redenen:
• ferfale fan it swiertepunt fanwege ôfwaging fanôfgeand;
• swierrichheid yn 't besjen wat der direkt ûnder jo fuotten is, troch in grut belly;
• feroaringen yn it nervensysteem karakteristyk foar swierwêzen fanwege hormonale wizigingen yn it lichem (slûgens, sels-absorption, ôfwêzigens, ferlytsjende reaktionsraten nei eksterne stimuli);
• As gefolch fan hormoanale feroaringen ferheget de mobiliteit fan ligamen en knibbels, dy't foar it oanpassen yn 'e skonken it makliker it lykwicht makket.
Sa wurdt it dúdlik dat winter mei syn glêde wegen, iisûntstekken en snútsel sterke groei fergruttet it risiko fan falen en relatearre ferwûnings foar swangere froulju. Opfalling op in glide wegen kin liede ta bruorren, fractures, sprains. Typyske tekens fan dizze blessueres binne pine oan 'e side fan' e blessueres, muoite yn beweging, swelling fan 'e tissues. As sokke symptomen foarkomme, is it needsaaklik om unmooglikheid fan 'e blessearre limb te meitsjen en dringend medyske omtinken te sykjen. Om de pine te begripen foardat de komst fan 'e "earste stipe" kinne jo paracetamol drinke, dy't tagelyk brûke kin yn' e swierwêzen. Yn alle gefallen moatte jo besykje it betroude limb sels te behertigjen, as jo jo skonk skeauje op in foel, skerpe bewegingen meitsje, stappe op 'e blessearre limb, of wachtsje yn' e hope dat "it sil trochgean". De hjerst kin ek in fergrutting fan 'e harsens útlizze, de wichtichste symptomen dêrfan binne koarte termyn ferlies fan bewustwêzen, kopsoaze, misbrûk en wjirm, disorientaasje yn romte of tiid. Yn it gefal fan sokke symptomen, sels as net hiel útsprutsen, moatte jo in dokter sjen - in ambulânse oanroppe.
De obstetrike kompleksjes dy't ûntsteane as gefolch fan in hjerst kinne foarmje foardat de ôfset fan 'e placenta, de bedriging fan' e premjêre berte, de útlizzing fan amniotyske flieide. Premjêre ôfslach fan in normaal sitte placenta is ien fan 'e meast fûleindige komplikaasjes fan' e swangerskip. Normale wurdt de placenta skieden fan de uterine muorre yn 'e tredde etappe fan arbeid, nei de berte fan de fetus. As gefolch fan 'e aksje fan' e skealike faktor (drip, abdominale staking op 'e hurd oerflak) kin de placenta fan' e foet yn 'e uterus ôfsûnderje, dy't begeliedt wurdt troch yntrauterine bloed. Klinyske manifestaasjes fan 'e premjêre placintale ôfbrûk binne in ferheging fan' e toanen (periodike uterine-kompakt, mei in gefoel fan 'heaviness' yn 'e legere abdij), bloedige ûntlosting fan' e genital trakt, abdominale pine, ûntwikkeling fan fetale hypoxia (sauerstof sterzen) as gefolch fan partiel of folslein ûntslach fan de placenta . Yn swierde gefallen, mei in wiidweidich losse gebiet, kin intrauterine fetale dea wêze. De wahrscheinlichens fan dizze komplikaasje yn 'e hjerst is lykwols ek lyts.
De bedriging fan termination fan 'e swangens kin wurde direkt fuortsteld troch in traumatyske ynfloed op' e abdominaal gebiet, of troch in drop yn stress (frucht, eksitimint, eangst foar swakkende resultaten, ensfh.). Manifestaasjes fan in bedriging fan termine fan swierens binne in groei fan 'e toanen fan' e uterus, driuwend, ferneatigjen, smeitsje yn 'e abdij, yn guon gefallen - spotting fan it genital trakt. Spasm (ynsammeling) fan de skippen yn it mem-placenta-fetussysteem as gefolch fan stress en in fergrutting fan 'e ton fan' e uterus kin de ûntwikkeling fan intrauterine fetale hypoxia feroarsaakje (ûntbrekken fan soerstof). Intrauterine lijen fan 'e fetus kinne ferskine troch in tanimming of, oarsom, in ôfwiking fan' e motoraktiviteit. It moat bepaald wurde dat yn guon gefallen signatueren fan hypoxia allinich wurde kinne wurde troch it brûken fan ekstra ûndersyksmetoaden (ultraspond, Doppler - evaluaasje fan 'e snelheid en natuer fan bloeddruk yn' e skippen fan it mem-placenta-fetus systeem, CTG-kontrôle fan fetale heartbeats), dy't it needsaak foar in dokter foar feiligens, ek as jo fyn nei de hjerst fine. Foarôfgeande útstreaming fan amniotyk flieide kin foarkomme as gefolch fan in skerpe sprong yn intrauterine druk yn 'e hjerst. As it amniotyske flieide oerflein wurdt, ferskynt fochtige ekstracts fan ferskate yntensiteit op 'e waskmasjine - fan in lyts fochtich plak oant hiel reade.
Wat moat ik dwaan?
Wannear't ûngewoane ûntginning fan 'e fagina ferskynt (bloed, fertiigjen dat wetter streamt), abdominale pine, ûngewoan gedrach fan' e poppe (oerstallige motoraktiviteit of, yn tsjinstelling, slimme en swakke bewegings), is it nedich nedich om te gean nei it krewearjen fan sikehûs, dy't foarkar leit yn in multydissiplinêr sikehûs, of in ambulânse neamd. It feit is dat mei in fal, in kombinaasje trauma kin útsletten wurde, ynklusyf obstetrik en net-obstetretyske komplikaasjes. As der in misdiening is fan it lijen fan amniotyske flieide, moatte jo dúdliker tinke oan 'e tiid as jo de ûntfiering beoardielje, en foardielje fan' e gasket dy't makke is fan katoen-tún, tegearre oan beide kanten mei in hurde izer, om't it makliker is foar de dokter om de natuer fan 'e ûntginning te bepalen.
"Underlay straw"
Litte yn 'e winter op' e strjitte, moatte jo de feiligensregels folgje, dy't helpe om serieuze problemen te foarkommen:
• Sels respondearje op 'e keuken fan' e winterschoenen: fansels moatte de stuorren op 'e hege studint tydlik ferjitten wurde, unwanted skuon op in dikke platfoarm, om't der in ferhege gefaar is foar it skodjen fan it leg. "Ideaal" winterskoat foar in takomstige mem moat in leech stabile heel net mear as 3-4 sm heech ha; Stabile sole mei goede anty-slippe eigenskippen - dat is, mei djippe wjitteling of mei in bysûndere treadlak. Ek by it kiezen fan in winterjas, is it nedich om omtinken te jaan dat it net allinich de foet, mar ek it knipelike gebiet, lykas by swierens, as gefolch fan ferheegene mienskiplike mobiliteit befestiget, it maklik om it leg hinne te fallen en te fallen.
• Soargje op dyn rûte sertifisearje, smakke icy paden, slide, slide stiennen foarkomme. Sjoch sertúnje op jo fuotten.
• As jo de strjitte rinne, hold gjin hannen yn pòch of op 'e riem fan' e tas - it is it bêste om har te hâlden foar balâns. Walk op 'e winterwei is bettere ("semenyaschim") stap, mei in bytsje bûgde skonken yn' e knibbel.
• Troch de trep te hingjen of te kletterjen, hingje dreech oan 'e spieling, kies sa'n dyk, kuierje lâns dêr't, as it nedich is, jo kinne krije foar elke stipe (plank, spoar, ensfh.).
• Yn min waar (in sterke blizzard, in resinte sniefall, as de spoaren swier binne mei snie, iis, droege of rein, ensfh.), Is it oan te rieden om hûs te bewarjen foar feiligens redenen. As it net mooglik is om bedriuw ôf te sluten, probearje jo ien dy't jo by de wei begjinne, stipe jo hân.
• As jo op strjitte oanpasse, moatte jo derfoar soargje dat it abdominale gebiet goed beskerme wurdt troch liken fan klaaiïn: dit kin in goede baan dwaan, it effekt fan it ynfloedjen fermindering as it falt.
• As jo fiele dat jo falle, moatte jo it "kompleet" dwaan: groepke, ferpleatse jo wapens om 'e boaiem (beskermje fan in slach), bûgje jo knibbels en sitte op jo sydkant. Dit sil de hichte fan 'e hjerst ferminderje, en dus it risiko fan' e blessuering. By it falen is it ûnmooglik om de útbrekte hannen foar te setten, lykas yn dit gefal de problemen fan fraktueren heech is.
• Sawol hoe't jo fiele, fertsjinje de tradisjonele winstferlies yn 'e swangerskip - skiif mei slides, reedriders en skien.
Wy beskermje ús fan hypotermia
In oar winterwinter is it risiko fan hypotermia (lege temperatuer effekten op it hiele lichem) of frostbite (langer kâlde aksje op in aparte gebiet fan 'e lichem). De kâns op subkooling ferheget mei hege fjoertiid, sterke wyn. De froastbeiende limen (fral de fingers, dy't relatearre binne oan de eigenaarens fan har bloedzorg) binne it meast fluch, ek de hûd fan 'e iepen dielen fan' e lichem - it gesicht, noas, earen. Yn 'e swierens is de yntensiteit fan metabolike prosessen yn it lichem te ferheegjen, dy't liedt, op' e iene hân, te oertsjûge sweatsjen en op 'e oare - ta in ôfwiking fan' e gefoelens fan swangere froulju nei kjeld: se fiele har klier dat se hjitte, minder wierskynlik te frijen, . Manifestaasjes fan algemiene hypoteek fan it lichem binne de pallor en kâldheid fan 'e hûd, in fermindering fan lichtemperatuer ûnder 36 ° C. Algemiene swakke, lethargy en ûnferskilligens, it ferleegjen fan bloeddruk en ferheging fan hertrate, drogens en disorientaasje kinne ûntwikkelje. De earste sinjalen fan frostbite binne in gefoel fan dommens yn it beskeadige gebiet fan 'e lichem, in brânende gefoelens en dreech pine, de hûd kriget in flinke, wachtsjende uterlik.
Mei de algemiene superkooling fan it lichem moat de ferwiderjende mem sa gau mooglik yn in waarm room pleatst wurde - foarkomme mei in waarm bad of dus (mei in duur fan 40-40 minuten) of mei in waarme tekening, dekke mei warmers, hjitte hjitte hjitte en heale iten. It is wichtich om te betinken dat it gebrûk fan waarm wetter foar it waarmjen fan 'e frostbeiende hûd net akseptabel is, as in skerpe waarmte fan tissuer liedt ta in heulende aktivearring fan metabolike prosessen, dy't gefolch wêze kin fan necrosis - necrosis fan tissue, wat de prognose signifikant fergruttet en behanneling behinderet. Mei graduale waarmte giet de restauraasje fan 'e omlizzing fan' e bekrêftige tissellen yn parallel mei de normalisearring fan har fiktive funksjes, dy't de swiere negatyf effekten fan frostbite beweecht. As froastbei is it needsaaklik om it bekrêftige limb apart te ferwiderjen fan klean of skuon en ferwaarmje it stadichoan en stadich, wêrmei de bêste wize waarm is (net heul!) Wetter, wêrby't temperatuer stadichoan fan 30 oant 40-45 ° C ferhege wurde sil. Finichheid, om't yn 'e tissue mikrokristalliteiten fan iis foarmje, dy't, as it rôlje, de oantaast oar skea, wat de situaasje ferkrêftet en de fierdere healing fergruttet. Nei waarming wurdt it befeilige gebiet droege wekke, wipe mei alkohol om ynfeksje te foarkommen en in waarm troande ferbining te brûken (in dikke laach katoenwolle en in sterile ferbining). As der in wittende pine is as waarmt, bliuwt de hûd blaast en kâld, moatst driuwend nei de ôfdieling fan thermyske ljusjes, purulint-chirurgyske of traumatologyske ôfdieling fan it sikehûs, om't dizze symptomen in djippe frostbite oanjaan.
Negatyf ynfloed fan hypothermie op it organisme fan in swiere en takomstige bern kin útsjoch wêze, earst as in fergrizing fan chronike of it ûntstean fan akute inflammatoare sykten (lykas pyelonefryt - ûntsteviging fan 'e nieren, sinusitis - ûntstekking fan de maxillary sinuses, tonsillitis - ûntstekking fan de tonsilen, cystitis - inflammaasje fan 'e blaas, ensfh.), en tweintich, yn' e foarm fan ûntwikkeling fan hypoxia (sauerstofhairje) fan 'e fetus trochwege ferwûningen fan uteroplazental bloeddruk.
Om foarkommen of froastbei te foarkommen:
• As de lofttemperatuer ûnder -20-25 ° C is, besykje it hûs net te ferlitten. Yn gefal fan needsaak, freegje dat famylje of freonen jo bringe nei it plak mei auto, in taxi neamd.
• Bliuw net lang yn 'e iepen kalde lucht, foaral yn wynwetter. Op 'e manier, gean nei de winkel, cafe, litte gjin hypothermia.
• It is wichtich om goed te klaaienjen: as de klean te waarm binne, gean yn in transport of keamer, kinne jo sweatsje. Unakseptabel en te licht klean, dat is gefaarlike hypothermia. Soargje derfoar dat in hûd, gloves, skou wearje moat, it winterkleesje moat op syn minst it heule-thigh-nivo wêze.
• Om foarkomme te wêzen en in heulende sweat te helpen spesjale thermyske ûndersoarten (T-shirts, T-shirts, sokken, leggings), yn in foldwaande oanbieder yn presintsjes presintearre.
• Schuuren moatte goed groeven wurde (strakke stuollen of stuorren, lykas skuon mei in ferlege tee, bydrage oan it opkommen fan frostbite as it ferheegjen fan de omlizzing fan 'e legere limbs). Yn goed selektearre schoenen kinne jo jo fingers maklik ferpleatse. It is ek wichtich dat jo fuotten net wet wurde. As jo thús komme, drage jo skuon seldsum.
• As útgean, spesjale gesicht en hannen beskermje cremen brûke. Om it effekt te ferwêzentlikjen fan it oanmeitsjen fan de smaak tsjin froast is better yn 't foarút, foar z ° ~ 4 ° minuten foar it fuortgean. It effekt fan beskermjende krèmes tsjin froazens is basearre op it formulearjen fan in beskermjende film op 'e hûdflier, effektyf beskerming tsjin skealike effekten fan kâld en wyn, en op djippe fochtiging fan' e hûd. Om de krom effektyf te wurkjen, yn 'e djippe lagen fan' e hûd opnakke en in film foarme, is it nedich om it yn 't foar te foegen.
Hoe kin SARS en grippe misse?
Typyske sykte fan 'e winter binne ARVI (acute respiratory viral infections), in grut part fan dy is grippe. De boarne fan 'e sykte wurdt in sike persoan, it paad fan oerdracht is loft. De pasjint is kontakearje binnen 5 dagen fan 'e begjin fan' e sykte (benammen de earste 2 dagen nei it begjin fan symptomen), as hust en nekke mei dragletten fan mucus-firussen aktyf útbrocht binne yn 'e eksterne omjouwing. Schwangerige froulju binne op in hege risiko foar grippe en ARVI, sa't de ymmuniteit fan ferwachtende memmen ferkocht is, wat in betingst is foar suksesfol swierwêzen. Dit feit liedt ta in hege risiko fan ynfeksje, en ek as gefolch fan hurde kursus fan grippe en akute respiratory virale ynfeksje mei de ûntwikkeling fan komplike formulearingen (pneumony - ûntbining fan 'e longen, bronchitis - ûntstekking fan' e bronchi), fergrutting fan besteande chronike sykten yn swangere froulju, ensfh.
De gryp is karakterisearre troch twa groepen fan symptomen: symptomen fan yntaksisaasje (kjeld, kjeld, kopke, swakke, pine yn 'e spieren en kanten) en katarrhal fenomenen (swim en drystyn yn' e keale, it ferskynsel fan floeibere mûlke ûntlizzing fan 'e noas, dreech pynlik hoest). Foaral ûngeunstich foar swangere froulju, de firusynfeksje yn 'e earste trimester (oant 12 wiken), lykas yn dizze perioade is in aktive liening fan alle organen en systemen en de penetratie fan it firus, en ek in ferheging fan lichemtemperatuer dy't boppe 38 ° C duorret mear as 3 dagen, kin teratogen wêze ynfloed op 'e fetus (om de formaasje fan fermoedende misfoarmingen te provozearjen), dy't in spontaal miskream bringe kin. Grippe op in letter datum kin feroarsake plazinsjale ûnfetswjittigens, foar froedige ôfsluting fan swangerskip. As symptomen fan akute respiratorlike virale ynfeksje of ynfloedzjes opnimme, kinne jo in dokter kontrolearje sadat de needsaaklike behanneling foar jo foarskreaun is. Mei it each op de ûngeunstige gefolgen fan grippe ynfloed op 'e fetus, wurdt it evident it belang fan foarfoarsjele maatregels dy't rjochte binne op it foarkommen fan ynfeksje mei dizze ynfeksje:
• Tidens de epidemy fan gryp en SARS, foarkomme dat net yn soad gebieten binne (iepenbier ferfier, film, winkels). As foar redenen bûten jo kontrôle jo net mear minsken besykje te kommen, kinne jo in ienmaskmaske brûke. Om it masker te beskermjen fan ynfeksje wie effektyf, moat it alle 2 oeren feroare wurde.
• Sawgje jo hannen sa faak mooglik, omdat it op jo hannen is dat wy de firuspartys draaie (fan doarhânsen, opknappen knoppen, ensfh.) Dy't it lichem yntinke. Mei deselde doel waskje de nasale passaazjes: foar dat doel is it goed om drippen mei seewetter te brûken (Aquamaris, ensfh.).
• Iten en knoflook, ryk yn phytoncides, binne goed bekend foar har antimykrobiaal eigenskippen. Foar it doel fan profylaksis is it brûkber yn moderate bedraggen, sawol it brûken fan dizze fiedingen foar iten en it ynhalearjen fan har geur.
• Om sykte te foarkommen, kinne jo de nasale passaazjes mei oxolin-sied, Viferon-smaak, Infagel, lubje en ek Grippferon-druppels brûke. Dizze drugs binne goedkard foar gebrûk op alle stappen fan swangerskip. Drippen Grippferon kin ek brûkt wurde foar helpferliening fan grippe (as it in kontak mei in sike persoan wie), om't dizze medikaasje de ferdieling fan alle firus op 'e mûzere membrane fan' e noas foarkomt.
• Ek in heulopathyske Ocillococcinum-tarieding is ek in remedie foar de previnsje en behanneling fan grippe en ARVI yn swangere froulju.
• As immen fan jo famylje dy't yn ien apparaat wenje is sike, is it winsklik om him of 5 dagen te isolearjen. As dit net mooglik is, brûk in masker om de sykte te foarkommen (lit de masker wearze op de pasjint). It is winsklik foar sûne minsken en de siken om yn ferskate keamers te wêzen. It is needsaaklik om it gebou faak te fentilearjen, om de wiete reiniging te meitsjen, om de pasjint mei yndividuele skuorren, in tofu, unike tinkstikken te leverjen. Om previnsje te foarkommen, brûk de boppesteande drugs. No sjogge wy dat in kâld gefaarlik is yn 'e swierenswêzen as dy de takomstige mem bedrige.