Minsken dy't minder as 6 oeren deis sliepe of mear as njoggen sille obese wêze
It bêste sliep foar in folwoeksene is sân oant acht oeren, neffens in nije stúdzje yn opdracht fan it Amerikaanske regear. Dizze stúdzje tagelyk ferwizings foar predikaasje foar smoken mei ûnfoldwaande sliep, en te swakke fysike aktiviteit - mei it konsumpsje fan alkoholearytten. Wittenskippers hawwe bepaald dat oantsjutting en oar sûnensproblemen faak ferskine yn dyjingen dy't gjin sûne sliep hawwe. Alle fynsten jouwe oan dat de sûnens skealik is foar sawol oertsjûge sliep en te koart, de ûndersikers nimme. Konklúzjes fan wittenskippers fan 'e Universiteit fan Kolorado binne basearre op in ûndersyk fan 87.000 folwoeksen boargers fan Amearika fan 2004 oant 2006. Yn 'e ûndersiik binne oare faktoaren, lykas depresje, dus it liede ta oerwinning, it smoken, it sliepen en oare problemen waarden net rekken holden.