De froulike essinsje is multiplisyt. In frou is ek in ferantwurde mem, in reagearjende frou en in optochte dochter, dy't tagelyk tiid hat om har te beskôgjen en te striden foar selsferfearing. Ungelikens fan hoe froulju behannelje yn it iepenbier, wat kosmetika wurde brûkt, elk fan har kin net altyd fiele as in frou. Om sokke steat te berikken is lykwols net sa ienfâldich, lykwols as it har middels en krêften goed fertsjintwurdige is, is it mooglik.
Thúsbelangen moatte dus ferwurde wurde, dat jo op har maksimaal twa oeren deis fertsjinje. Om rationalen alles út te meitsjen dat jo om it hûs hinne moatte, meitsje in aparte notebook of meitsje in tabel op jo kompjûter en skriuw dan alle dutsen dêr elke dei. Bygelyks: op moandei lûke jo, en op tiisdei moatte jo de flierren, fakuüm ensfhweegje, ensfh. Yn dit gefal moat de ferdieling op sa'n manier makke wurde, dat de dagen ôf folslein frij ferbliuwe.
Besykje te libjen te dielen yn aparte blokken. Under harren moatte sokke komponinten lykas wurk, bern, man, hobby, ensfh. Elke dei ek rjochtfeardich wêze om yn blokken te brekken (bygelyks 10.00-19.00 - wurk, 19.00-21.30 - kommunisearje mei bern, 21.30-23.00 - kommunisearje mei de man) . Troch it opsetten fan sokke plannen foar elke dei, jouwe jo gjin oandiel te beteljen oan ien fan jo ljeavenen.
Besykje jo alle dagen te pamperje. Foar jo is it tige wichtich om de smaak fan it libben te fielen. Moarns en yn 'e jûn kinne jo sels, dit kinne jo de positive perioade opnimme foar de hiele dei, en ek helpe om te rinnen en rêst nei in hurde dei. It sil genôch ienfâldige dingen wêze: in kontrast douch of aromaatyske bad drinke, in kopke kofje mei jo favorite cake, in goed komeet sjen, of harkje nei noflike muzyk.
Altyd stappe oan it plan om josels te soargjen. Op syn minst ien kear yn 'e moanne is it wurdich te besjen in skjermesalon, om in nije dekking of ferve te meitsjen fan dyn hier. Manikure is bêste aktualisearre wykein en pedikure - elke moanne. In pear oeren yn 'e wike jouwe in soartfâldige reiniging fan' e hûd. Soarch fan 'e hûd moat 2 kear deis dien wurde.
Periodysk update de wardrobe. Skeakelje de dingen dy't meardere jierren yn 'e kastje lizze, om't de modertrendingen feroarje, en jo moatte net achter de oanwêzichheid lizze. Besykje winkels, sjoch nije artikels, betelje jo oandacht oan wat de mannequins drage. As jo tinke dat jo gjin goede smaak hawwe, freegje jo nei help fan ferkeaperberjochten, se sille jo helpe om de goede klean te kiezen.
Jo selsfertrouwen kin beynfloedich wurde beynfloedzje troch it soargjen foar ferskynsel. Besykje foar jo in frou dy't jo in standert beskôgje kinne, it makket neat of as in popstjer, in aktrise, jo freon of mem is. Bewearje har gedrach en manier fan ferpleatse. It is wichtich om in folslein oare persoan te kopiearjen, mar besykje allinich de bêste te leverjen. Wearröcken ynstee fan hannen, besykje de skuon faak op hakken en kosmetika allinich as jo it hûs ferlitte. Dan sil jo hâlding yn josels en de wrâld om jo hinne merklik feroarje.
Nawol hoe maklik dat jo de techniken fan make-up net kenne, nettsjinsteande de prachtens fan 'e make-up dy't jo brûke, hinget de perfeksje fan jo ôfbylding net allinne op dat.
Ofhinklik fan 'e ynderlike steat fan' e siel, op 'e emosjonele stimming, hinget de útdrukking fan' e eagen en gesicht. Dit kin in ynterne make-up neamd wurde. It is tige wichtich om jo oandacht te beteljen. It is tige wichtich om de rjochte psychologyske hâlding foar jo sels te meitsjen. As jo dit berikke, dan kinne jo nije klean en kosmetika kinne jo fertsjinje.
Fielen in frou kin helpe en in positive attitude. Learje net te roujen. Dit is dreech genôch. Libben realiteiten prate ús altyd mei in soad oerraspen, dy't liede ta in steat fan lykwichtich. Mar it ynterne lykwicht is tige wichtich. Oan 'e wei, om út dizze steat te ûntfangen kin sawol negative en positive libbensomstannigens wêze.
It pendulum fan 'e emoasjes fan in persoan swingt mei in bepaalde amplitude, en de mearer swingt op ien side, wat mear dan de oare. As jo sels beoardiele en analysearje de libbensferskillen fan it foarige jier, dan kinne jo dit patroon sjen.