Leg sûnens hinget ôf fan it hiele lichem. As jo net foar soargje foar jo skonken, krije jo in raffere, rûde hûd, dy't makliker de maline fungus trochbrekke kin, allegear skientme. Hjir binne guon tips foar jo te linen mei sûn fuotten.
Wat moatte jo earst dwaan?
Earst kontrolearje jo skuon, hoe noflik it is foar jo. Sneakers binne de earste yngrediïnt yn 'e skynder fan' e fungus, lykas jo altyd op 'e strjitte gean, it klean. Dêrom moatte serieus wêze oer de goede soarch foar skuon, sânen. As jo falske selekteare skuon drage, dan liedt dit in minne sirkulaasje yn 'e foet. Dit sil himsels op ûnfoarsjoen minderheid yn it legere gebiet sjen, en yn 'e takomst ek ta serieuze konsekwinsjes.
Jo moatte sa faak mooglik wêze foar prosedueres foar algemiene relaasearring fan 'e fuotten en fuotten. Jo kinne jo skonken yn waarm wetter ûnder de TV fernije. It is net dreech. Soargje se ek wat boppe it lichemnivo, bygelyks op in ottoman of stoel, dit normalisearret bloedrjocht en berikket de kapillaren mei sauerstof. By it gebrûk fan glês-kralen sille jo in noflike massaazje berikke, en tagelyk jo pedicure aktualisearje. Jo kinne ek massaazje brûke mei aromatherapy, dy't jo reseptors stimulearje sil. In goede streaming fan bloed oan 'e skonken en sanlike massaazje sil help wurde normearje de betingst fan' e bûtenkant fan 'e epidermis. Hjirmei komme goede resultaten yn 'e ferbettering fan alle huidgebieten op' e skonken.
Om jo hûd op dyn foet te ferjitten, moatte jo alle deade sellen dêrfan fuortsmite. Om dit te dwaan, moatte jo in skrút nimme en sille de hannelingen sanft massafearje om de hûd te eksfoliearjen. Dan kinne jo in sêfte smaak nimme dy't fluch opnommen is, djip yn 'e poaren fan jo sellen yndrukke. Soargje om jo fuotten te kontrolearjen foar skeakels, dit sille helpe om fuotskarmarken fan 'e foet te foarkommen. It hâlden fan jo foetten is de kaai foar in sûne libbensstyl. Faak ûntwikkelje baktearjes op droege fuotten, dy't yn 'e rissen fan' e epidermis falle. Mar de sûnens fan 'e fuotten leit yn' e sûnens fan 'e hiele organisme as gehiel.
Om dit te dwaan is it needsaaklik om de goeie maatregels te begjinnen. Earst moatte jo sels in krekte en brûkte dieet meitsje. In gesunde diät sil it risiko fan leg en fisksykten fergrutsje. Jo moatte mear fruchten en grientee ite, it koloroan yn it lichem ferminderje, troch fretten fiedsels. Brûk net in soad kokenoal. It is mooglik om in prophylaktyske kursus mei vitamintabletten te nimmen. It fersterket it hiele lichem fan 'e binnenlân, it jaan fan' e kâns om sykten te wrekjen (ynklusyf fungal).
Hoewol ek as jo sûne skonken hawwe, ferjit jo jo nagels net te dwaan. Pedicure is de wichtichste komponist fan skjintme en leg sûnens. As it winter is, dan moatte jo derfoar soargje dat it soarget foar nagelsoarch serieus nimme. It is nedich om spesjale fersterkjende lieren yn 'e apteek te keapjen, omdat it yn' e winter is dat jo skonken faak brek, se moatte beskerming nedich hawwe. It beskermjen fan jo nagels, kinne jo foet beskermje fan fuotstekkerijen. Mei help fan alle boppesteande metoaden kinne jo de skientme fan jo foetten en nagels bewarje, en dit is wichtich.
Want in prachtige frou is in gesellige frou. Soargje op josels mei justysje en ferantwurdlikens, en jo bliuwt, tefreden mei josels.