Der is op syn minst twa manieren om dizze skouder te heljen. De earste is hurder en betrouber: allegear tûk allegeduerige fuorthelje en plastyk yn te setten, lykas wittenskiplik bewezen: de karijten plakken net iets. Supporters fan dizze metoade kinne net mear lêze. De twadde manier is om jo hiele libben te gean. Hy freget in echte opofferlike leafde foar syn eigen sûnens. It is in systematyske en ûnbegrûnende striid tsjin karia's mei de belutsenens fan alle moderne wittenskiplike kennis.
De belangste loftskolom fan 'e tafel listet de wichtichste risikofaktoaren foar bern fan' e tosken. Koartsein: as jo net op ien of oare manier ynterfearje mei it libben fan mikroorganismen yn 'e mûle, foarearst it foarkommen fan iten dy't foaral kohohydrate komponearre is, net soarchje om genôch fluoride yn it lichem te krijen en elke dei te behanneljen foar desennia - jo binne foarsjoen fan karies. Yn 'e boppeste rigel binne aksjes dy't elke biologyske persoan besykje te kampearjen. As jo net mear as fiif kear deis ite, moatte jo tûken correctje mei fluoridepast op syn minst twa kear deis nei de iis (berekkenje alle snacks, sels in sûkelade yn 'e mûle), kontaktje de toskedokter net allinich foar earste help by as gefolch fan ûnbetrouber pine , mar ek foar it foarkommen fan toskedokieren en parodontale sykte, hastû hast gjin kâns foar de sykte.
Ynteraksje fan kariesrisikofaktoren en previntive maatregels
Toanreiniging | Rational nutrition | Fluorine-profylaksis | |
Microorganismen fan plaque | Tafelet foarkommen, fergruttet it tal mikroben | Minder is de betingst foar de skealike aktiviteit fan mikroben | stopt groei en slacht it libben fan koloanjes fan mikroben |
Kearshydraten yn iten | Feroarret de betingsten foar de foarming fan toskelstafel fan kohohydraten | Kontrolearret it bedrach en de tiid fan kontakten mei sûkerbedriuwen | fergruttet de betingsten foar it ferwurkjen fan kohdhydraten yn siden yn 'e mûle |
Defikaasje fan fluoride | foar in part kombinearre mei lokaal fluoro-profylaksis | produkten, dêr't der fluor is, kompensearret foar syn definysje | lokale en systemeare profylaksis beslút fluoridefermogen |
Tiid fan eksposysje foar skealike faktoaren op tosken | Reduzet de fuortsetting fan eksposysje nei in pear minuten | Reduzet it oantal en agressiviteit fan it effekt op 'e tosken | liedt toothresistânsje oan agressyf faktoaren |
Litte wy nei elk evenemint besjen.
Reinigjen fan tosken. De minimale needsaaklike ynventaris is in toskeboarch en paste. Brush in syntetyske glêstried, middel hurdens (sêfte boarsten - foar bern en heulich siik mei parodontale sykte), en alle trije moannen feroarje - op syn minst! Pasta moat mei fluoride nommen wurde. De ynhâld fan fluorine yn 'e pasta wurdt gemient yn harde ienheden "ppm". Foar bern is it better om in paste mei 500 ppm fluoride te nimmen, foar folwoeksenen - fan 1500 ppm, mear as 1500 - op oanbefelling fan in dokter. Spitigernôch binne net altyd dizze "ppm" oanjûn op it pakket. Dus stipje jo net, mar leare fuortendaliks mei in spesjalist. Wat it proses fan jo tanden reiniget, nimt de gewoane metoade sa'n trije minuten, de reinigingtechnyk is better omtinken te finen ûnder de kontrôle fan 'e toskedokter. Der binne seis haadpunten:
1. Teet moat op trije kanten skjin wurde (bûten, binnen en fan 'e spannende oerflak).
2. Brûk trije farianten fan 'e boarstbeweging - fertikale (yn' e rjochting fan 'e gummi nei de spannende oerflak), horizontaal (net útfierd wurde om de eamelje net te ferwiderjen!), Circular (ek fan' e gummi).
3. Belegerje net allinich oan 'e "fassade", mar ek oan dy tosken dy't net sichtber binne yn it lul.
4. Soargje derfoar dat jo tûgen twa kear deis steure: nei it moarnsiten en nei iten.
5. Eksperts fan 'e Wrâlderfgoed Organisaasje (WOO) leauwe dat it ek nedich is om in toskeppik te brûken, dentale floss, mar de technyk fan gebrûk is ek better studearre ûnder de tafersjoch fan in toskedokter. It wichtichste ding is om fanatisme te vermeven en it gum net te ferjitten. In toertpick of knip moat oer it oerflak fan de toad slide, en net direkt it interdentalske gom.
6. Tink derom: it brûken fan frisse fruchten en griente, noch it gebrûk fan tsjen kin in alternatyf wêze om jo tûken te boarnen!
Rational nutrition. Wittenskippers fan 'e WHO geane oan it fisearjen fan fiif kear (it moarnsiten, it middeis, it middeis, de middei tee, iten), om fleis, suvelprodukten, kohrhydraten, fruchten en grienten yn in lykwichtige manier te iten. De gefaarliksten foar tanden binne raffineare sûker. Mar net tinke dat as jo kofje en tee drinke sûn sûnder sûker, dan moatte jo net nedich hawwe hoe tiid op hygiëne fan tosken. Unfeilige yn it karakter fan it optreden fan karies binne hast alle fiedings, útsein tsiis, fleis en bûter, mar de lêste brûke wy gewoanlik mei brea of wat. Dit betsjut dat nei wierskynlik it iten yn 'e mûle in gefaarlike situaasje kreëart, kinst allinich losse ... Ja, ja, troch allerhanne hygienyske prosedueres út te fieren. Koe wat foar in hiele dei is de fluchste manier om net allinich gewicht fan gewicht en atherosklerose te treffen, mar ek toskens.
Fluorine-profylaksis. Der is neat goedkeaper as dizze previnsje fan dentale karia's en parodontale sykte. It kin lokale en systeem wêze. Lokale previnsje doare jo, as jo jo tôke mei tintpast of floeistof fluoride brûke. Spesjale dentalen sille hjir it gebrûk fan dentale elixirs tafoegje mei fluoride, fluorine-lakers en fluorine-beskermers. As jo jo toneel net gau ferlieze wolle, moatte lokale previnsjemetoaden yn jo libben brûkt wurde. Syn effektivens is itselde yn bern en yn 'e âlderein. As jo net allinich oer jo sels, mar oer jo bern dogge en wolle dat se har tin nea ferlieze, dan is it nedich om in systematyske previnsje te realisearjen - it brûken fan fluoride mei iten, ynklusyf produkten, dy't keunstmjittich binne mei fluoride. Dizze binne marineprodukten, fluorineare sâlt, molke, brea, mineralwetter, fluoride tabletten en siroopen. It is yn bern ûnder de leeftiid fan tsien, as ek yn froulju yn 'e swierwêzen, dat de systemyske profylaksis de grutste effekt hat.
Soksoarte systematyske wurken ûnder it liederskip fan 'e steat yn Noard-Europa hawwe liede ta it feit dat net alle dentale sintrums dêr kinne pasjinten fine - minsken hawwe sûne tûken! It bliuwt allinich om te foegjen dat de metoaden fan fluoride-prophylaksis ek better binne yn ienriedich selektearre, yn kombinaasje mei in spesjalist. As jo in protte wetter drinke yn 'e dei, om't jo it mei sweat (hege winkel) fertsjinje, moatte jo gewoan in drinkje lykas mineralwetter mei fluoride kieze. As jo nieren krigen hawwe, wurde net flechte troch fluoride tabletten. Oan 'e wei is it gebrûk fan fluorineare sâlt de iennichste fan' e feilichste metoaden. Mar as de dokter jo advisearre om it gebrûk fan gewoane sâlt te beheinen, jildt datselde foar har fluorineare alternatyf.
Sa hawwe jo in echte kâns om jo âlde leeftyd mei jo tûken te smile. Natuerlik as jo dit artikel allinich lêze en fuortdaliks fergees hawwe, mar bewearde mei kennis, aktyf, fan 'e folgjende minuut, yn' e striid foar jo sûnens. Eigen tanden binne in protte kear better as alle keunstmjittige, en binne folle goedkeaper. Lit de prosthetisten út it wurk!