Psychotherapy is net allinich in proses fan pensifens lizzend op in couch yn 't foarútgong fan ûntdekking. Yn ús betingsten giet it yn 't algemien de sykte fan' e siel selden op dizze manier. Mar wannear't jo freonen of sels de psycholooch oan wa't jo oanpast hawwe, advisearret net allinich psychologysk adviseurs, mar groep psychotherapy - hoe kin it behannelje?
Wat yn 'e praktyk is in psychologysk groep en hoe wurdt it "op josels wurkje"? Wat te ferwachtsjen fan 'e' groep '? Hoe kin it helpe, en wat is it net?
Wat binne groepen foar?
Psychologysk adviseurs en groep psychotherapy binne ynterunearje. Groepstherapy is ien fan 'e soart fan advisearring, of earder, persoanlike oplieding.
Elkenien jout tiid op 'e groep - en hy hat in unike kâns om te praten en te hearren, om feedback net allinich fan ien persoan te krijen, mar fan in soad. No, "wierheid yn 'e lêste resort" bestiet net, en it is better om te finen hoe't ferskate minsken beskate aksjes of sels wurden sjogge.
Wylst jo "op 'e couch" (en feitlik - yn' e stoel tsjinoer de therapeut of psycholooch) "krusigje" oer libben-tin, prate jo sels. Maksimum - oer absentde freonen yn it kantoar, kunde en relaasjes mei har.
Yn 'e groep is in protte dynamyk. Der binne prosessen yn. En as it proses fan relaasjes "psycholooch-kliïnte" ûndersocht wurdt en oer, yn twa ferskillende stappen dekke mei in detaillearre beskriuwing, dan is yn 'e groep alles folle minder foar tefoaren.
Psychologyske adviseurs - groep psychotherapy - is effektyf yn twa gefallen:
- As jo in soarte fan in stereotyp fan kommunikaasje wurke hawwe, "tank", dêr't jo net in bepaald punt kinne (of mei spesifike minsken - leararen, ferkeapers, hammers ... elk individueel).
- As jo mear of minder hawwe "mei josels", en jo kinne net wachtsje om nije manieren te probearjen om jo te kommunisearjen en te presintearjen yn in feilige omjouwing.
Groep is in goede bedriuw
It is earder lestich foar folwoeksenen om tegearre mei gelikense minsken te krijen. Freonen fan jeugd en jongerein, learlinge en meidoggers binne nei elkenien flechte ... En no in persoan dy't al formulearre hat hat allinich twa wichtige plakken wêr't jo kinne as persoan - wurk en thús sjen te litten.
Mar faak, ek as in frou hat tiid foar in kollektyf hobby of in 'sirkwy fan belangen' (sels as se troch har of har freon organisearre waard), dan is de kommunikaasje dêrby strang beheind ta de diskusje oer it hobby en ynlânske saken. En dit is net genôch foar in moderne frou.
Psychologyske adviseurs - groep psychotherapy yn 'e rin fan' e tiid sammelt krekt sa'n bedriuw, wêryn se wolle en bliid binne om elkoar net allinich te sjen yn 'e beneamde tiid. Boppedat binne ien fan 'e yndikatoaren fan' e 'sûnens' fan 'e groep en har ûntwikkeling binne gearkomsten bûten de therapeutyske romte.
In groep is in workout
In feilich plak wêr't jo prate kinne om te roppen, probearje in ungewoane rol foar jo sels of wurkje in wichtige momint. Bygelyks sizze "nee" oan jo petearder of adequately akseptearje kompleksjes. Jo sizze, dizze feardichheden binne natuerlik en maklik om te wurkjen? Ja, probearje nee nei jo baas of mem ...
Mei dizze sosjale feardichheden kin it net kinne yn 'e yndividuele psychologyske rie - opriede - groep psychotherapy wurket in protte kear better.
Groepen binne ferskillend!
Groepen kinne ferskille, basearre op de doelen en doelen, de posysje fan sawol de therapeut as de groep sels. Mar oer it algemien kinne se ferdield wurde yn stypjend en "motivearjen". Yn 'e earste faak tige fertroulik, sêfte, wierskynlike hâlding oan elkoar.
Hier wurkje is op it djipste nivo, besykje dingen en yntime details dy't jo sels de neistste persoan net sizze. Mar as jo fluch feroaringen wolle - kieze in oare soart.
It twadde type groep hat de folgjende funksje. Leden fan 'e groep meie nea meidwaan mei elkoar te hifkjen, "naget" en opnij "poke" yn pynlike plakken. Om diel te nimmen yn sa'n groep fereasket mear mentale krêft en in winsk om te ûntwikkeljen. Mar de foarútgong is wichtiger.
De groep is in feilich plak
Hoe mysteriisk is de yndividuele psychologyske adviseurs, krektas groeppsychotherapy liket te "iepen". En om de groep te kommen sûnder de winsk om te iepenjen - itselde as net allinich te kommen.
De feiligens fan 'e groep is fêststeld troch in soad faktoaren.
> Fan in beskate tiid wurdt de groep beskôge as "sluten" - d. syn komposysje wurdt permanint.
> "Iepenje" alle groepsleden - it is hast net mooglik om stil te hâlden. Dus, de geheime kennis fan elkoar sil ûnderling wêze.
> Jo kinne alles besykje wat dat op 'e groep bart mei freonen, famylje, kollega's, mar neffens de regels fan' e groep kinne jo gjin spesifike nammen neame en in goeie ynstruksjes jaan, "wa 'it kin wêze. Sûnder details kinne de situaasje as gehiel en op eigen wize neamd wurde.
> Persistinsje is wat dat in moderne minske faak falt. Dus, wikseljende (of bi-weekly) gearkomsten, helje by in bepaalde tiid dit plak en dizze groep fiele as wat feilich.
Wat learje?
It is it dreech om it proses fan psychologyske adviseurs yn 'e foarôfgroep - psychotherapy te predestearjen - dit is de soarte fan therapy dêr't de measte ferrassingen binne.
De coach kin syn "programma" meitsje - wat de groep oanbiede, of gean nei har belangen. In yndividuele relaasje fan in folwoekene dochter mei in âldere mem dy't har bern noch hinget wat te dwaan en hoe; produktive ynteraksje mei de baas, eksimplaren, learkrêften yn 'e skoalle fan' e bern - al dit kin foar diskusje brocht wurde.
Geweldich, oer tiid, as der in protte trust is yn 'e groep, begjinne de belangen fan har dielnimmers te oerienjen. En dy't net "stipje" mei in beskate soart problemen, lit de therapy gean of nei oare groepen gean.
Dêrom kin de groep de klassike trening net neame, hoewol it mei de coach is en mei regelmjittich "stúdzjes". Elke jout elk aktuele problemen, of globale, of sawol en oaren.