Salade mei pruien Sûnt de wichtichste yngrediïnte fan dit salat is prún, dan sil it oer him wêze! Tsjintwurdich is dizze frucht tige wiidweidich wurden - it kin konsumearje yn sawol de reine foarm, en koekje mei har kompetearje, bakkepokken en, fansels, oan salades taheakke. As in tige brûkber produkt binne, prúnen hawwe geweldige smaak kwaliteiten, en hat ek in kurative en kurative effekt op it lichem. In ûnfredeare foardielen oer oare droege fruchten is de ynhâld yn prune fan in grut bedrach fan ûnlêsber en ûnlêsber blok. De earste senkt it nivo fan cholesterol yn it bloed, mar de twadde, ûnlêsber - ferbetteret it funksjonearjen fan 'e darmyn, helpt om ferbeie te ferwiderjen, it lichem fan toskinen fertsjustere en, wichtichste, helpt om gewicht te ferleegjen.
Yngrediades:- Beets 1 pc.
- Potatoes 2 pcs.
- Swart rozen 100 g
- Mayonnaise 200 g
- Sâlt ekstra 3 stjit
- Karotten yn 'e Korea 250 g
- Walnut 200 g
- Prune 100 g
- Stap 1 Haad yngrediïnten: woartels yn 'e korea, bisten, walnuts, rozen, mayonaes, prúnen en ierappels.
- Stap 2 Wy kieze de rûchkes oant se klear binne.
- Stap 3 Koek ûngeduldige ierappels oant dien.
- Stap 4 Potato's wurde gekke, reinigje en rydje op in grize rôt.
- Stap 5 Mjit de ierappels mei rozen, foardat de rozins foar 15 minuten yn waarme wetter.
- Stap 6 Grindje de nuten.
- Stap 7 Ferpleats de karotten yn 'e korea mei nuts.
- Stap 8 De ruten wurde gekke, reinigje en rôve op in grize rôt.
- Stap 9 Grindje de pruien.
- Stap 10 Grindfûgels wurde mingd mei mûle.
- Stap 11 Set de earste glêzen potatoes mei rozen en fetje mei mayonaise.
- Stap 12 Wy ferspriede de twadde laach fan woartels mei nûsten en fetje mei mayonaise.
- Stap 13 En de tredde, lêste, lagen - beets mei prún, en op 'e top mei mayonaise. De salade is klear.