Sa'n prachtich idee waard brûkt troch de Amerikaanske residente Greer Childers, dy't in folslein systeem fan oefeningen makke hat, wêrmei jo maklik oer it gewicht te heljen kinne en ek it fermogen fan jo lichem signifikant ferminderje en dêrom folslein fergrutsje fan jo kleur.
Dizze metodyme fan oere-oefeningen wurdt Bodyflex neamd. It essinsje fan dizze technyk is in djippe diaphragmatyske aai, kombinearre mei bepaalde statyske posysjes en stretching. Sokke oefeningen helpe om it nivo fan lichaam te ferminderjen. Wannear't de statyske posysje útfierd wurdt, is it lichem fan 'e persoan leuk sterke stins en hat dêrom mear bloed nedich. Troch it djippe atmen makket sûkergen aktyf it bloed en ferbrûkt fetber, fermannet metabolisme, ferheft lymfo-stream, massasje fan 'e ynterne organen, spieren wurde mûzere.
Nije-berne berneboeken soene, de boarst tagelyk bliuwt maklik, dat is "belly". Mei leeftiid begjint in persoan allinich it boppeste diel fan 'e boarst, om't de spieren fan' e diaphragm mear spannend wurde. It docht bliken dat de longen mar mar 20% fan har fermogen brûke, en it proses fan 'e sykheljen stopet yn' e midden fan 'e boarst. Mei help fan bodyflex kinne jo leare om djip te atzjen mei jo belly djipste diaphragm. It is dizze manier ommeitsjen dat it bloed mei sûkerjen tige sûget, dat ferbettere it wolwêzen.
Boppedat hat bodyflex in soad mear foardielen:
- it metabolisme is normalisearre;
- bloeddruk ferbetteret;
- it ymmúnsysteem wurdt fersterke;
Normalisearring fan it eksekretarissysteem;
- Harsels binne eleminten;
- de spieren wurkje;
- pine yn mûzels en guten wurde eleminten;
- it wurk fan it respiratoarium is restaurearre
- ûnthâld ferbettert.
- it wurk fan it kardiovaskulêre systeem ferbetteret, en de previnsje fan myokardiale infarking komt ek;
- fisuele acuity is restaurearre.
Dêrnjonken is bodyflex in middel foar de previnsje fan virale ynfeksjes, asthma, bronchitis, ferskate allergyske reaksjes en onkologyske sykten.
Gewichtsverlies troch bodyflex is tige echte, om't yn 'e praktyk natuerlike fetten ferbaarnd binne.
Der binne gjin spesjale beheiningen foar it meitsjen fan bodyflex. Op in dei, genôch om sa'n 15 minuten sawat oefeningen te jaan, dy't sittend of stean kin útfierd wurde. It wichtichste ding is regeljouwing. As in persoan yn bodyflex wurkje, dan is der gjin need nedich om ekstra workouts of diessen te brûken. De earste positive resultaten binne nei de earste wike fan klassen te sjen. Sizje, de waistline yn in wike of twa kin ôfkomme fan 10 oant 25 sm, en as it fan in langere perioade sprekt - dan sil in moanne fan trening de fermogen signifikant ferminderje.
It moat fêststeld wurde dat de resultaten fan 'e oefeningen beynfloede wurde troch de yntree fan yndividuele medisinen. As in frou in pjuttebetsjinstpillen draait, antidepresinten of in pear drugs foar de skroaden, kin de winske effekt fan bodyflex in bytsje letter krigen wurde as de rest. Dit alles wurdt ferklearre troch it feit dat dizze drugs ynfloed hawwe op it metabolisme, as gefolch dêrtroch it slagget. Mar om trening te stopjen mei bodyflex is net nedich, jo moatte de oefeningen sêftlik útfiere en it resultaat sil net fermindere wurde!