- Tomaten - 2 stikken
- Pylken fan griene knoflook - 2 stikken
- Garlic - 2 s
- Dill, koriander, parsels - - te tastean
- Onion purple - 3-4 stikken
- Flaxseeds - 1 glês
- Sieden fan sesame sied - 1/3 poppen
- Sunflower sied - 1/2 kop
- Spices - - te tastean
Under de yngrediïnten - griente en sied. Siedingen wurde ferkocht yn merken en supermerken, om se te keapjen - net in probleem. Griente en greens binne grûn foar uniformiteit mei in blender, de siedingen binne grûn yn moar brûkt, bygelyks in kofjerminder. Meitsje de smoarge yngrediïnten, mesym fan har dough. Dichte kin oanpast wurde troch tafoegde siedingen of wetter oan te bouwen. Nim in stik parchmentpapier, in dûnte laach fan ús dough. Drye brea kin op 'e kermearder wêze (foar rau - it is gjin thermyske behanneling, omdat de temperatuer op' e radiator 36-38 graden is), en as it simmer is, is it krekt yn 'e sinne. Oan my op in kettleavers droegen sa'n 10 oeren. Sjoch foar josels hoe't jo de goede konsistinsje krije - en klear. Spicy breed is goed te brûken ynstee fan regelmjittich breed foar roazebondelswerven. Bon appetit! :)
Tsjinsten: 4