Koken croutons Granny foar in snack kin koart wurde kocht wurde. De kombinaasje fan knappe toetsen mei it aroma fan knoflook en sêfte pomaas fan avocado kompleet elkoar perfekt. Lit ús net oer de medyske eigenskippen fan knoksel. Eksperts advisearje hieltyd faak yn 'e diens gerjochten mei knoklijk, en net allinich yn' e winter. In protte minsken kenne it feit dat as jo hege bloeddruk hawwe, in knofje fan knoflook te iten en jo bloeddruk sil gewoan weromkomme nei normaal. Garlic is in ûnderdiel fan 'e ferjinnende tincture en is in anaboleus. Dus nettsjinsteande it aroma, iten it toast mei knoleau!
Yngrediades:- Brot foar toast 10 pcs.
- Olive olie 50 ml
- Avocado 1 pc.
- Knokke 2 klokken
- Sâlt 2 g
- Lemon saft 20 ml
- Stap 1 Om tei te meitsjen mei knokkel, moatte jo brea foar toast (yesterday's), olie oalje, knoflook, avocado, sâlt, citroen sûke.
- Stap 2 Slaak de toetsen yn twa stikjes mei in hoekje.
- Stap 3 Fet de boppekop fan it brea mei in lyts olieel.
- Stap 4 Fertrike breads set yn in hege oven 180 C foar 5-7 minuten.
- Stap 5 As jo in hurd frucht avocado kocht, set it oer in nacht yn in tas fan applen. De frucht fan 'e avocado rypt hiel fluch. Avocado waskje, droegje, skodzje, stean fuort. Pure yn 'e blender.
- Stap 6 tafoegje knobbel, sâlt, 1 tbsp. Olive olie, 1 tbsp. citrus juice. Meitsje wer.
- Stap 7 It droeche brea út 'e oven fuortsmite. Cool it del. It boppeste diel fan 'e loaf is rôvje mei in knippe knoflookklove.
- Stap 8 Foar elke toets set salvling fan avocado. Garnje mei grien. Toast om te tsjinjen foar in snack.