Finke de huzen en glêzen poppen, snoeien oer middelhehe foar 10 minuten. Knipe en
- Tomaten - 7 stikken
- Bulgaarske poppen - 2 stikken
- Bow - 1 stikje
- Garlic - 2 s
- Chicken filet - 450 gram
- Koarn (konserve) - 250 gram
- Koe - 100 gram
- Cumin - 1 teaspoon
- Sunflower olie - 30 miljers
- Sâlt, swart piper, greens - - te tastean
Finke de huzen en glêzen poppen, snoeien oer middelhehe foar 10 minuten. Knokke smakele en tafoegje oan poppen en ounjes. Kipfilet snijde yn lytse kubes en briede oant heal kocht. Add to the chicken fillet roasted peppers, soups and knob, as well as corn. Meitsje goed, add cumin en briede foar in oar 5-7 minuten oer middelhehe. Mei tomaten dogge wy dit: wy sakje it boppekant en brûke de teaspoon om it fleis te ûntstean. Yn 't tomato ferspreide wy ús stof fan huis en griente, sprinkele mei risseleaze tsiis - en wy stjoere it nei de hege oant 170 graden oven foar 10-12 minuten. Jo kinne beide hjitte en kâld tsjinje.
Tsjinsten: 3-4