Hoe giet muzyk ynfloed op prestaasjes?
Muzyk helpt tune yn om te wurkjen. Hawwe jo in ding ding: de moarns, foar in wichtige dei, op 'e manier om te wurkjen jo in klokwurklûd te hearren - en wat stiit de stimming op himsels? Gewoan dit wie in soad foar in protte. Begjin jo dei mei muzyk: harkje nei in pear frjemde perky-tunes by it wurkjen of nim de spiler mei dy op 'e dyk!
Wittenskippers advisje net te harkjen nei jo favorite songs yn 't wurkplak, de teksten dêr't jo fan herten witte. Oars wurde jo ôfwike, harkje nei de tekst en sjong by. Jou foarkar foar muzyk sûnder wurden, mei in optimale rhythm foar jo.
Wat soarte muzyk om te harkjen nei it toanieljen fan sport?
Hast alle sporters leaver foardielje yn muzyk, ûnôfhinklik fan 'e sport. No, dochs: harkje nei in noflike melodie by in flugge tempo helpt om de prestaasje fan 'e atlete om 20% te ferheegjen! It docht bliken dat muzyk in net-ferbeane dop is dat jo langer en effektiver trenje kinne. Ek as jo gjin atlete binne en net hege doelen sette - harkje nei jo favorite songs op 'e treadmill of yn' e gymnastyk, en jo sjogge hoe't ûnwillekeurich de rin hast fereare hat of it oantal oanwêzigen oan 'e simulator te ferheegjen hat troch te passen op in flugge paad yn' e hoofdtelefoon! Psychologen advisje minsken dy't belutsen by sport binne alternatyf slimme en fêste muzyk; rhythmyske melodie foar oefeningen, stadich - yn rêst.
Hoe hâldt muzyk de psychologyske steat
Melodies kinne it needsaaklik sfear meitsje en de stimming ferbetterje. Slimme lieten helpe om te relaxjen en jo emosjoneel steat werom te bringen nei normale, rhythmyske lietsjes - enerzjy foar de hiele dei! Set jo wachtwurden ynstee fan banale klokjes of sjongende fûgels ien fan jo favorite songs. En yn 'e jûn, út' e arbeid komme, draaie op in relaasjere stadige melody foar eftergrûnhúshâlding. Meitsje moarn- en jûnspiellisten oan, stipe har altyd oan, tafoegje nije komposysjes en fuorthelje opnij. Jo kinne sels en oare kolleksjes meitsje, bygelyks foar motivaasje, rekreaasje, of yn in romantyske stimming te learen!
De ynfloed fan muzyk op minsklike sûnens
Muzyk syngronisearret it wurk fan ynterne organen, dit wie bekend yn 'e âlde Grikelân. Pythagoras brûkt melodie om in ferskaat oan psychologyske en fysike sykten te behanneljen, en hy begon alle moarns mei sjongen. Tsjintwurdich hawwe psychologen en fysiologen bewize dat wy yn 'e harkje nei ús muzyk dreech om ús earen in soarte fan celluleare massa krije - elke lytse ienheid yn ús lichem is genôch. It klinkt frjemd, mar it is wier. Muzyk hat in foardielich effekt op it folsleine minsklike lichem en gjin side-effekten.