Fansels is it lichem fan in frou yn in situaasje ûnfoarspelber. Somt it bart dat de measte favorite fiedings yn 'e tiid fan' e swangerskip net oergean nei de geast en oarsom, it lichem liket wat net-sa-liked en net allinich nuttige delikatessen mei sa'n krêft dat der gjin macht is om it te jaan. Mar noch wat produkten, lykas se frege binne troch jo "I", moatte wiske wurde.
Litte wy begjinne mei dranken. Natuerlik moatte swangere froulju net drinke. Sa telt in soad froulju. Mar dochs kinst it mar in bytsje dwaan. Yn 'e earste trimester moatte jo alkohol folslein útslute. It feit is dat yn dizze perioade in yntinsive ûntjouwing fan alle organen fan it lichem fan 'e takomstige bern is. En de alkohol, sels yn 'e meast ferneamde munten, kin it proses yn' e ferkearde rjochting liede. Hoe foar de fierdere perioade sil in glês wyn of 200ml goed bier de fetus net slagje. Mar jo kinne dit net mear as ien kear yn 't moanne dwaan. En fansels kinne jo net drinke alkoholgrienen, om't alkohol in tige slimme ynfloed hat op it nervous systeem fan 'e poppe.
In soad froulju foar de swierens hawwe har dei net fertsjintwurdige, en fral de moarns sûnder in beker fan goed sterke kofje. Mar mei de komst fan 'e swangerskip moat jo fersmoarging oan dit drinke werkenne wurde. Kaffeat as sadanich hat gjin ynfloed op 'e ûntwikkeling fan it bern, mar misbrûk kin liede ta mislearjen of ferfoarme berte. Mar dit betsjuttet net dat jo kofje kinne yn 'e swierens. Besykje de nûmer betûftige beker in dei te minimalisearjen en fansels de krêft fan 'e drinken te ferleegjen.
Nim no nei it iten en beslute dat jo gjin swiere froulju ite kinne.
De iten fan takomstige memmen, moat allinich út natuerlike produkten bestean, it is fruchten, griente en alles dat gjin bûtenlânske ûnfermogen hat. Foar sokke ûnreplikten binne de mearderheid fan E-additiven. Ik sil sizze dat guon fan dizze oanfollingen tafoegje oan produkten dy't relatearre binne oan produkten dy't ferbean wurde om swangere froulju te iten. Ja, guon fan 'e E-oanfollingen binne tastien, mar dochs garandearret dat se it bern net neilikje. Lit my fertelle dat sokke produkten as chips, krabsticks, kroutons en in soad oaren, foar alle befetsje en ferskate kleuren en fersterkers, dy't ek net oan te rieden binne foar iten foar swiere froulju. Fastfoodprodukten binne ek produkten foar swangere froulju. Ek yn 'e swierwêzen moatte jo bepale fan it fiede fan bepaalde soarten fisken, lykas mikelel, toner, swurd.
Yn feite, wat jo ite kinne, en wat net tastien is foar guon swangere froulju wurdt presys skreaun troch in dokter. Bygelyks, as der in toon fan 'e uterus is, is it needsaaklik om de beets folslein út te fieren, om't it leauwe dat it in tonus noch mear bewekket. In soad fûgel, spicy iedes kin in heul soargen wurde liede. Goed, as jo liede fan eedema yn 'e swierens, sil de dokter net oan sâlt oanbean.
Guon produkten dy't swangere froulju ferbeanje om te gebrûk te meitsjen, te rjochtsjen mei in byleauwe. Bygelyks, neffens ien fan 'e sintekens, kinne jo de frucht fan in dûbel net ferneare, en ek eieren dy't twa jonkjes hawwe, om't twillingen kinne wurde.
Fansels is elke swangere frou sels wat te iten, wannear en hoefolle, mar it wichtichste is dat it fied folle en folslein is, om't it yn dizze perioade in frou fral nedich is fan vitaminen en ferskate mikroeleminten. No, it wichtichste, in frou moat genietsje yn it iten, om yn in goeie stimming te wurden. Dit is net inkeld.