Jo seagen op 'e test twa strippen. Dit betsjut dat jo gau in mem wurde. Foar guon kin it in ferrassing wêze, foar immen - it resultaat fan in lange plan. Elke dokter sil sizze dat it better is om foar swierens yn 't foarút te kommen: stopje alkohol drinke, sigaretten opjaan, nimme de nedige toetsen, begjinne mei spesjale vitamine kompleksen. Mar somtiden wurdt swierwêzen in ferrassing, yn dat gefal, betinke net dat gjin maatregels yn 'e foargeande nommen binne. Wat soe in swangere frou witte om in sûne baby te berikken? Lês mear yn ús artikel.
Yn 'e earste paar wiken nei konception kinne jo it bern noch net slimme mei swiere gewoanten, om't It embryo hat him noch net oan 'e tissue fan' e mem brocht en is yn 'e frije swimmen.
Neist de positive swierwêzenstest binne der noch oare tekens: in ferlinging yn menstruaasje, wearze en fersmoarging, in gefoel fan minder, swierwêzen, swakke, in ôfwiking fan geuren en guon produkten, in faak winsk om te gean nei de húske "op in lytse manier". As jo dizze tekeningen fûn hawwe en in positive swierwêzen fûn hawwe, moatte jo kontakt opnimme mei in gynaecolooch dy't de swierens befetsje, mar it moat net earder as 2 wiken nei de ferfal dien wurde, om fuortendaliks te soargjen dat de fetus yn it uterus is. Dit wurdt bepaald troch ultrasound. Yn 't haad, oer de hiele swierens, wurdt ultraschall allinich 3 kear dien:
1. Yn 'e earste trimester foar in perioade fan 8-12 wiken om ectopyske swangerskip út te sluten, de bedriging fan misbrûk;
2. Yn 't twadde trimester, foar in perioade fan 20-24 wiken, om de ûntjouwing fan' e fetus te evaluearjen en it seksje fan it bern te bepalen;
3. Op 'e tredde trije-plak yn' e tiid fan 32-34 wiken om de betingst fan 'e placenta te bepalen, lykas it nivo fan ûntwikkeling fan alle organen en systemen fan' e fetus. Mar net bang as de dokter ynienen in bûtengewoane ultrasûndere stúdzje presskrift prestearret, faaks is in ekstra ultraschâld is ûnmisber foar it diagnostizearjen fan de betingst fan 'e fetus.
Yn 'e hiele swierens moatte jo mear opmerklik wêze foar jo sels en jo lichem, om jo behoeften en begearten te harkjen. Direkt nei de befestiging fan swangerskip is it wurdich om alle soarten medikaasjes en medisinen te jaan. As gefolch fan in sykte of malaise, kontrolearje in dokter fuortendaliks. Jo moatte begjinne mei it begjin fan 'e vitaminen, no is in geweldige seleksje fan vitamine kompleksen foar swangere froulju op elke wallet. As de swierens falt foar de simmerperioade, dan is it wurdich ombrekken te nimmen fan it nuttigjen fan vitaminen, tk. Yn 'e simmer binne der genôch fruchten en grienten dy't in protte natuerlike nuttrinners hawwe.
By de swierens moatte jo mear omtinken jaan oan wat de takomstige mem meldt, it fiedsel moat balâns wêze, de oanwêzigens fan sokke fiedingen yn it dieet, lykas: melk, hûskes, boekeweat, lever, fleis, fisk, griente en fruchten is nedich. It is needsaaklik om it brûken fan karbonisearre dranken, sûchdieren, beminde guod, kofje, kakao en sûkelade te beheinen. It is nedich om in foldwaande wetter te brûken, net minder dan 1.5-2 liter per dei.
Net minder wichtich foar in swangere frou is it regime fan 'e dei. Doch it lichem net te fergrutsjen mei ferhege fysike aktiviteit, mar ferjit ek net oer aktiviteiten, it kin spesjale gymnastyk wêze foar ferwachtende memmen, swimme, sykhedings, yoga en stretching foar swangere froulju. Schwanger moat goed sliepe, nacht sliep moat minstens 8-9 oeren wêze, mei ferhege fatigens kinne jo 2-3 oere sliepe yn 'e middei. De takomstige momint hat spoaren en sunbaden nedich, mar it is better om de sinne fan 12 oant 16 oere te ferbergjen en de rûne buorren fan it direkte sinne te sluten.
It wichtichste ding dat moat wurde wurde, swierens is gjin sykte, mar de moaiste tiid yn it libben fan in takomstige mem, dy't einiget mei de berte fan in poppe. In swangere frou moat alle rjochten fan 'e dokter folgje en har sels folgje, en dan yn 9 moannen sil de famylje oan ien lytse man oan tafoege wurde dy't berne waard yn leafde en harmony.