De leeftiid is de langste (duorret 48 dagen) en strikt fan 'e meardeiske fasetten fan' e ortodokse tsjerke. Yn it ûnthâld fan 'e 40-dagen-rapper is de heechste manifestaasje fan it Askese ideaal fan it kristendom en in geweldige spiritualiteit. De earste seis wiken fan 'e sneon yn' e kanons wurde de hillige penning neamd, de lêste fan 'e wiken foar it ljochte fakânsje fan' e Peaske is de dei fan 'e wike. Litte wy hjoed de dei prate oer hoe't jo moasje goed observearje?
Hoe goed te bewarjen de Great Lent - de namme fan de wiken
- Triumf fan ortodoks. De earste wike fan Lent is ferbûn mei oantinkens fan 'e bedoelingsk oerwinning fan' e tsjerke oer fijannen dy't socht om it essinsje fan it leauwe te feroverjen.
- St. Gregory Palamas. Ferhearliket de kampioens fan monastysk libben, de wurdfierder fan 'e tsjerkelehyn fan' e sillige himelske ljocht.
- Tsjerke oanmelde Ferwachtt leauwigen dat it heil fan 'e siel sûnder de geduld fan lijen en fertriet, striid mei leagen en sûnden is ûnmooglik.
- Sint Johannes fan 'e Ladder. De fjirde wike fan 'e grutte leef jout ûnthâld oan Sint Johannes de Asket, dy't syn ierdske libben oan monastyk wurken jout.
- De Moanne Maria fan Egypte. It is wijd oan it libben fan Maria fan Egypte - in sûndiger, dy't in foarbyld fan de djipte fan 'e hjerst fan' e sûndige en fruchtbere opstân sjen litten hat.
- De yngong fan 'e Hear nei Jeruzalem. Praat it begjin fan 'e wei fan' e wei fan 'e krús.
- Holy Week. It is wijd oan 'e oantinkens fan' e lêste nachtop, kruzifixion, lijen, begraafplak fan Jezus Kristus.
Meitsje oan oanbidding om Lent goed te observearjen
Hoe't de Grutte Lette beoardiele - gean nei feestlike tsjinsten
De tsjerke biedt de laity om as tsjinstferliening safolle mooglik te besoargjen en te fêstjen fan rappe iten. Gebeden yn 'e dagen fan' e moanne moatte mear djip en peninsjele wêze. Elke dei, útsein sneinen en samsten, wurde de gebeden fan 'e Monk Efrem de Syryske yn' e tsjerken lêzen, de earste fjouwer dagen fan 'e Hillige Fjirde Bestjoersôfspraak fan' e Kompline lêze de penitinsjele kanon fan 'e Mûnen fan Andrew fan Kreta, op tongersdeis de 5e Vespers de fespers mei de kommunion wurde útfierd - de Liturgy fan' e Presan-tsjinners.
Op sneinen wurdt Lentoerzje fan St. Basil de Grutte lêzen. Yn 'e ferkundiging wurde Vespers tsjinne, kombinearre mei de liturgy fan John Chrysostom. Op hillige tongersdei fan 'e Hillige wike yn' e ortodokse tsjerken nei de Liturgy fan Basil de Grutte, wurdt de fuotten fan 'e fuotten útfierd, yn' e jûns lêzing fan 'e 12 evangeelje fan' e Leidens fan 'e Hear, ien fan' e moaiste en duorsume tsjinsten fan 'e tsjerkemjier. Grutte freed is in dei fan string fasten, dêr't de liturgy net tsjinne wurdt. De jûn en it fuortheljen fan de Shroud passje nach middei, dan wurdt de "Weeping of the Most Holy Theotokos" songen. Op de Grut sabbat wurdt in godlike tsjinst dien, dêr't it Evangeelje en de ljocht fan 'e Easter-gerjochten leare.
Tsjinstferliening fan 'e moanne betsjuttet earnstich gebed
Hoe't jo oanfolle mei de Fast Fast Food Tafel
Yn 'e kanons fan' e ortodokse tsjerke binne hiel stringige regels oer de Great Lent foarskreaun, mar se binne ferplichte foar bewarjen allinich yn 'e kleasterwâlen. Ljochtmjittingen binne tagelyk ferskaat oan yndulgenen ôfhinklik fan de status fan sûnens en libbensomstannichheden. Schwangere froulju en bern ûnder de leeftyd fan sân, fan it ferlet fan snelle wurde befrijd.
Wat kinne jo dwaan by de moanne
- Fruchten / griente: fûgels, pomegranaten, citrusfruchten, bananen, koar, ierappels, karotten, beets, applen, komkommers;
- Getreide: weet, boekwaat, gers, rice, oatmeal, mais;
- pasta: rye / wiete moar, makaroni;
- sûchten: halva, marmelade, jam, jam, bittere sûkelade;
- boarne, poddels (huning agarics, kambodoninen, wyt, chanterelles, oysterpilomen), droege fruchten (figs, pruien, rozen, droege aprikotten);
- Nuts, rusken, swart breed;
- krynearre kears fan weizen, mais, oat;
- beans: sûgele, lentilen, ierdbeien, bôtjes;
- thee, huning.
Tidens de beoardieling fan 'e sneon, wegere fiede iten
Wat net tastien is yn 'e sneon
- fleis / fleisprodukten, fisk (útsein foar net-stabige dagen);
- aaien, fûgel, molkprodukten / molke;
- alkohol, bakken, bakken, sûten;
- iis, tradysjonele kijken, molke chocolade, desserts mei cremen
Strikte en net stride dagen
De lêste fan 'e wiken foar Peaske en de earste fjouwer dagen fan it fêstjen binne beskôge as de hurdste dagen. Op goeie freed en reine moandei fertsjinnet de tsjerketsjinst folslein iten. Op de earste freed fan 'e snelle is it tastien te iten mei sâlt of sâtten mei sûker of huning.
Op oare dagen moat it leauwenmenu neffens it programma makke wurde:
- Freed, woansdei, moandei: kompetysjes, fruchten, griente, wetter, swart breed;
- Tongersdei, tiisdei: heale iten sûnder oalje;
- Snein, sneon: fiskje, seafood, iten mei bûter.
Yn 'e sneon, ite allinich lean iten
Basisregels fan it fêstjen
- De deistige kaloriegehalte fan it iten moatte bewarre wurde binnen it gewoane berik - 1500-1900 kcal;
- Yn it deistige menu moatte needsaaklik sôgeprodukten, sâltels, bannen, poddestammen, lentilen, mûzels;
- fan drinken is it better om grien te foarkarjen, noch mineralwetter, frisse sapen;
- oerreake net oan pylken - hja ferheegje bloeddruk en drage by oan fergrutting fan gastrointestinale sykte;
- oan minsken mei swak sûn sûnder de heitige heit rekkenje konsultearje mei de befoarder en it kiezen fan in moaslik fêst systeem;
- It is net mooglik om fasten te begjinnen - it is bedrige mei problemen mei sûnens. Yn 'e ortodokse tradysje is it net omdôch dat de Grutte Post foarskreaun is troch Maslenitsa, as it mooglik is om molkprodukten en molke te iten, it is ûnmooglik - fûgels en fleis;
- Fasting soarget foar de ôfwizing fan eventueel misbrûk - spesjalisten, fris, sûch, saur, spicy iedereen is ferbean.
Siel de siel mei besefens yn 'e moanne
Hoe't ik de leafde beoardiele mei foardiel foar lichem en siel
Gemalen iten befettet folle minder kalorie as fisk en fleis, dus it fêstjen moatte se opnij ferplichte wurde, ynklusyf in pasta mei pilze- / griente-sauzen, leanop mei piljes , porridge , leanbeie . Ferjit net oer fruchten, griente, folsleine gers, greens, sauerkraut, spargel.
De moanne besjen, sille jo oan 'e Sillân komme
It wiere flug is unyklik ferbûn mei rjochtfeardige reewilligens, ûnferbidlik gebed en ûnthâld fan alle kwea. Om de Great Lent te bewarjen is gewoanlik geastlik en lichaam te berikken, trochgean oan it mysterium fan Kristus troch besef, sinigens, ferdjipping fan geastlik libben, reiniging fan it hert fan sûnde gedachten.
It wurd fan 'e hoeder: hoe't de Grutte Lette beoardiele wurdt