Causes of apathy
It docht bliken dat in persoan fanwege problemen mei chronike pine, diessen, ûntbrekken fan sliep, wetter, sauerstof, oertsjinnend gebrûk fan enerzjy en kofje fereale fleurigens. As hy tagelyk inkele kopen kofje konsumearret, wurdt de ferdivedigjende effekt kreëarre, om goed te fielen, hieltyd mear fan dizze smaakdrank is ferplicht. Mar it gebrûk fan safolle kofje ûntspringt it lichem en nimt enerzjy.
Wittenskippen advisearje om op syn minst 8 glês kofje in dei te brûken. It gebrûk fan macht-yngenieurs jouwt in koarte termyn effekt, dan wurdt it lichem middeld, en it needsaaklik tiid om te herstellen en te rêstjen. As in persoan wurket yn in stofke keamer, hy kriget net genôch sauerstof, dat liedt ta ferhevenheid, in sedintêre libbensstil sil jo enerzjy en tonus ûntsteane.
Wittenskippers hawwe bepaald dat it ûntbrekken fan sliep de oare deis werom kin wurde. Mar as it net genôch sliep is foar in pear dagen, sil it liede ta rissibiliteit, nei in drippe state en sil de foarsjenningen meitsje foar de ûntwikkeling fan obesity. As it te krijen hat mei oerweldig gewicht troch diessen, is it fetsje mei in syndroom fan chronike wurgens.
En it bedrige dy minsken dy't it gewicht net fuortendaliks loslitte kinne, sadat se it iten beheine, net fan it iten wichtich foar it lichem fan stoffen, lijen fan honger, gefoelens fan gefoelens fan ûnfrede en skuld.
In oar oarsaak foar depresje en minderheid binne pine. Se liede ta rêstich sliep, muscle-swakke, behinderde konsintraasje, fergrieme belangstelling foar it tsjinoerstelde geslacht, appetit. As gefolch hat in persoan folslein te fermoedsoenjen, wat de kwaliteit fan syn libben beynfloedet.
Foardat jo beslute hoe't jo mei apathy omgeane, fyn it wat apathy is. Dit is in ûnferskillige en ûnferskillige hâlding foar de hiele omkriten fan 'e wrâld. Jo binne net bliid mei hokker froulju genietsje - in gearkomste mei freonen yn in cafe, in nije útfining, favorite muzyk. Jo wolle gjin plannen meitsje, om wat te dreamen - net oer fakânsje, oer in houlik mei jo leafde, of oer in reis út 'e stêd. Der is gjin winsk en krêft om op wat te konsintrearjen. Bang net foar apathy, it is in beskermjende reaksje op 'e ritme fan ús libben.
Nei allegear moat in moderne frou it alles meitsje - sjogge it foar hûndert, besykje mei de ekonomy, bern te meitsjen, in karriêre meitsje. Dêrom moat it net ferrassende wurde dat de geast tidens in kear ôfwikselet mei sokke soargen. As jo allinich jo apathy net lang duorret. En hoe't dit misse, sille wy besykje.
Hoe te meitsjen mei apathy?
Jo kinne ferskate manieren oanbiede om apathy te bestriden. Hoewol dit gefal is yndividuele en elkenien kin har wat helpe. As jo in apathy hawwe, is it meilijen, it meilijen en it lijen fan jo sels, dûbelje sels en pogandrit. Om dit te dwaan, fertsjinje josels foar dizze tiid, meitsje dysels út 'e manier om net te meitsjen fan minsken dy't jo omjouwe. As jo dreech wurde om te skriemen en teigjen dat nimmen oer jo sjocht, sokke skientme, gjinien wurdearret en net begrypt, dan kinne jo garandearje dat jo gau gewoan fan jo wurde, en jo hawwe in winsk om wat te dwaan.
Relaxje
Doch jinsels in noflik, wat dreech sels, sels as jo der neat wolle op dat momint. Kies sels in drankje op 'e manier út it wurk, en jûns nimme in bad mei aromatyske tafoegingen. Niet omtinken foar it iten, ite as safolle koeken as jo wolle. Dit lytse tij fan endorphinen kin apathy oerwinne.
Arrangearje foar jo tiid tiid problemen
Der binne minsken dy't fluch út apathy fluch útlutsen binne troch in stapel fan accumulearre gefallen. Dizze minsken hawwe in steat fan apathy mei de winsk fan ûnbekende minsken, freonen, famyljes en kollega's om mear taken, problemen en wurk te smiten.
Sels as jo jo sels ophâlde fan 'e skande rhythm fan it libben, sjogge jo dat de berch fan affearen sa fermindere is dat it no ferfalle sil. En dan is it net op fragen hoe't jo mei apathy te hanneljen, moatte jo blokkearrings ferwiderje en driget wurk dwaan.
Ferpleatsje, om't as jo yn in steat fan apathy binne, wolle net net bewegen, sit net. Mar jo moatte wat dogge, gean earne op, stean op, want jo binne net op in bewenne eilân. Fergrutsje de ôfstân reizge. Lûk bygelyks in lange wei om te wurkjen. Ek thús, ferpleatse, wurkje wat wurk. It earst sil it barre op autopilot, mar jo fertsjinje sels, lykas jo binne apathetysk, en sa wolle jo bewegen. Jo kinne in protte op autopilot dwaan: it badkeal op 'e planken skjinmeitsje, skuorje op' e kastielen, it spieljen fan it spieljen fan it bern. Benammen net rjochtsje op it proses. As jo ponagigalis binne, popisearret, dan moat it lichem weromsjen nei normale modus.
Skeakelje de enerzjeske muzyk, dêr't jo dûnsje en bewegje wolle. Miskien dizze kear sil it refleks wurkje. Fansels hat elke persoan in eigen effektive en bewuste resepten, hoe't se mei apathy omgeane, om't de oarsaak fan apathy foar elke persoan oars is. Wy winskje dat jo dizze resepten besykje om as bepaalde mooglikheid de apathie te bestriden.
Lês dan ek: wat te dwaan as alles bang is