July en augustus binne de tradisjonele moannen fan simmerfeesten. Wêrom nei in fakânsje te gean? Hoe lang ferwachte fakânsjehâldingen te fertsjinjen? Climatotherapy behannelet dizze problemen.
Climatotherapy is in dosearre oanfraach fan klimaatfaktoaren foar therapeutyske doelen. Klimaatfunksjes fan natuerlike sônes binne natuerlike biostimulators fan it lichem, wat har ferset tsjin aktive miljeu-effekten aktyf makket. Biologyske aksje fan it klimaat is ferskaat: kalme en toanen fan it nervensysteem, ferbetteret de regeling fan fiktive prosessen (aktiveert metabolisme, respiratoryfunksje, sirkulaasje, fersmoarging), fergrutet ferset tsjin ynfeksjes.
Klimatyske sônes
Klimaat fan deserts . It is karakterisearre troch in lingte hurde en droege simmer mei in hege gemiddelde lofttemperatuer, lege humiliteit, yntinsive sinnestrieling. Dit klimaat draacht oan profuse sweatsjen, fasilitearret nierenfunksje, wêrom't it yn nefrit sjen lit.
Klimaat fan 'e steppes . It is ek heul en droege, mar ferskilt ferskate temperatuer- en dagelike farianten. Hege lofttemperatuer, yntinsive sinneposysje, lege feiligens, skjinne loft bydrage oan it weromjaan fan focht oan it lichem troch it ferdwinen fan wetter fan it oerflak fan 'e hûd en siedende membraanen. It metabolisme is normalisearre, "droege" fan muzikale membranes en hûd komt, dy't in positive effekt hat yn inflammatorlike prosessen. Dêrtroch is sa'n klimaat oanbean foar minsken mei inkele dermatologyske padenology, en is ek oanjûn foar nierenerkrêften, om't de fersterkende ekspresjonele funksje fan 'e hûd it wurk makket.
It klimaat fan 'e bosk stappe skealike omstannichheden. Hjirmei binne der gjin skerpe feroarings yn temperatuer, moderate fiedings wurde beoardield. Yn 't simmer is der gjin snoekwetter, yn' e winter - swiere froast. Resorts fan dizze sône binne wiidweidich werjûn foar ferskate chronike syktes, wêrûnder kardiovaskulêr systeem (ischemyske hert sykte, hypertenske sykte).
Berchtme klimaat . Reinige loft, yntinsive sinnestralisaasje, fral ultraviolet, lege barometrysk druk en relatyf hege soerstofynhâld, benammen op hege hichtengebiet. Under de ynfloed fan bergklima wurdt de persoan earst flugger, en dan (nei oanpassing) rint de ritme fan it hert en it sykheljen sliept, de folle kapaziteit fan 'e longen ferheget, it basis- en mineral-metabolisme ferheget de hichte fan hemoglobine en reade bloedsellen yn it bloed. It klimaat fan 'e bergen hat in tonende en hurdende effekt, is oanwêzich oan minsken dy't leare fan funksjoneel ûnrjochtingen fan it nervensysteem, chronike kompensearre sykten fan' e longen en hert.
Eksperts leauwe dat in folsleine rêst allinich mooglik is mei de feroaring fan gewoane situaasje. Allinich yn dit gefal wurdt it organisme opsetten foar in folweardige restauraasje fan krêften. It is it wurdich omtinken te jaan oan 'e tiid fan' e fakânsje en de oanpassing direkt oan it plak fan rêst. Koarte rêst, fansels, ek foardielen, mar it is folle better as it folslein folget - de tiidrek fan 'e oanpassing oerhevelt!
Primorski klimaat . It is karakterisearre troch de skjinens en frisse fan 'e loft mei in hege ynhâld fan ozon en seespens yn it, heulende sinne, en gjin skerpe temperatuerferoaringen. Hat in tonende, restorative en hurdende effekt. It klimaat op 'e see kust ôfhinklik fan' e geografyske lizzing fan it terrein, de natuer fan 'e oerflak fan' e kontinint oan 'e see, de winen dy't it nacht en dei fan' e see út it lân blasje.
Oan 'e kusten fan' e Eastsee en fan 'e Golf fan Finlân, lykas de Grutte Oseaan, binne klimatyske omstannichheden karakterisearre troch relatyf hege feiligens, koele loft- en wettertemperatueren. Dit klimaat is de âldere te sjen, mei sykten fan it kardiovaskulêre en nervous systeem.
It klimaat fan 'e súdlike kust fan' e Krim (SKA) komt oan 'e Middellânske See - it is waarm, mei in lytse heuvel, mei in lange sinne stân, mei in lang swimbad. Climatotherapy is mooglik op 'e Súdkust by alle seizoenen. De behanneling yn dizze klimaat foarmen wurdt oanrikkemandearre foar minsken mei chronike spesifike (tuberkuloaze) en nonspecific bronchopulmonaryske sykten (chronike bronchitis, pneumony, bronchial asthma), kardiovaskulêre en nervous sykten.
It klimaat fan 'e Swarte Seekust fan' e Kaukasus is heul fûleindich, dus, foar minsken dy't lûdmoleare binne, is minder favorabel. Dit klimaat fan 'e humilige subtropyske seks is oanjûn foar sykten fan' e kardiovaskulêre sykte, musculoskeletalsysteem, nervous en endokronysteem.
Typen fan klimatotherapy
Aerotherapy is it gebrûk fan 'e heulende effekt fan iepen loft. Allinne bliuwt yn in bepaalde klimaat omjouwings yn 'e frisse lucht, ekskurses, hawwe in therapeutysk effekt. In spesjale type fan ferdjipping is luchtbaden. It therapeutyske effekt fan dizze metoade fan klimatotherapy is basearre op de dosearre en tanimmende koeling fan it lichem. Dit ferbetteret de thermoregulaasje, ferheget ferset tsjin leech temperatueren, dat is, temjitte it lichem. De ferhege oxygen-ynhâld yn 'e atmosfearlike lucht draacht by oan it ferbettering fan oxidative prosessen yn' e tissue fan it lichem. Se wurde alle pasjinten yn 'e rekreaasjewest- of swakke-proses sjen litte, fral yn sykte fan' e longen, kardiovaskulêr en nervosystem.
Heliotherapy of sinne-behanneling is it gebrûk fan Sonz- enerzjy. Solêre baden binne in potentele previntyf en kurative faktor en freegje dêrom strikte dosing. Se moatte allinich neffens de doktora's prescription en ûnder strik medyske opslagger útfierd wurde. De wichtichste faktor fan sinnestralisaasje is ultraviolet straffen. Under ynfloed fan snoekbannen fergrutsje de minsklike prestaasjes en ferset tsjin ynfeksjes en katarrhalden.
Thalassotherapy is in komplekse applikaasje fan loft- en sinne-behanneling en seespaden. Therapeutyske swim hat in multilaterale therapeutyske effekt en is de machtichste klimatotherapy-proseduere. Thalassotherapy trainet it systeem fan thermoregulaasje, aktivearret de fentilaasje fan 'e longen, ferheft de wichtige toan fan it organisme, promovearret it hurdjen fan it organisme.
Balneotherapy is basearre op it gebrûk fan mineralwetter, dy't foarmje yn 'e ynteresses fan' e ierde ûnder ynfloed fan ferskate geologyske prosessen. Se ferskille fan frisse wetter yn har komposysje en fysike eigenskippen. Mineralwetter befetsje ferskate sâlt yn ionisearre foarm, biologyske aktive eleminten, en ferskille ek yn gaskomposysje.
De krante "Lit ús sûn wêze!" № 5 2008