De dream fan elke famke is in prachtige flateblêd. Mar, lekker, net alle famkes hawwe de natuer in poerbêste figuer jûn. Doch gjin ferachting. Altyd, as der in winsk is, kinne jo jo tekoarten selsstannich korrizjearje.
Yn dit artikel sille wy jo fertelle oer de bêste diessen foar in dier. Mei tank oan dy kinne jo koartsgewicht yn 'e mage koene. It is lykwols wurdich bepaald dat guon fan dizze diaken hurder binne, dat betsjut dat it gewisse ferlern hiel flugby weromkommt, as jo jo dieet net stânje. By de dyk, yn 'e sauze dingen wurdt it oanbefellen om ek mear polyvitamins te brûken, om't it lichem mei iten gjin al it nedige vitamineeleminten krije sil. En dit kin de bêste manier net beynfloedzje op dyn hier, nagels en hûd. Gjin famkes hawwe sokke problemen nedich troch it Nijjier.
Rice-itet
De rijedeet fertsjinnet spesjaal omtinken, dus begjinne wy mei. Allegearre dy't dizze diat besprutsen hawwe, sizze dat it it effektyf is foar de mage. De foardiel fan dizze dieet is dat it net allinich helpt om in pear ekstra pûnen yn in koart tiidrek te heljen, mar ek it lichem fan toskinen reiniget. Mar it is fanwege de slag dat ús búke net flak sjocht en dat ekstra fetfoldings op har sammelje.
Rice is in universele produkt. It is nuttige en noflike smaak. Dêrneist befettet it in pear kalorieën en in soad vitaminen fan groep B. De Plususris-diabetes is ek it feit dat it toetsen fuortstart. Oant no ta ûntwikkelen nutrissisten in protte reisdieren, sille wy jo mar ien oer har fertelle. Mar as it jo net past, dan kinne jo oaren fine op it ynternet, en helje de meast gaadlike foar jo.
De iennichste nôtkomst fan 'e reisdier kin allinich beskôge wurde dat de rice net alle famyljes liket. Dêrom, as jo ûnder har nûmer binne, drage josels net tsjin 'e wil. Oars, sil der mear skea wêze as goed. Jo sille miskien, of jo kinne amper noch in oar spoonfol fan reizen yn jo mûle draaie.
Prizen oan jo oandacht ferwizigje de reisdier oan 'e kategoryen fan hurde diessen. Dêrom sil it famke kriget in lyts te leauwen. Mar de resultaten sille net lang komme. De tiid fan 'e reisdiet moat trije dagen wêze. As dit te folle foar jo is, dan kinne jo drukke opdroegen oer reizen. Ien-dei reisdiet kin faker as ien kear yn 'e wike trochfierd wurde, en in trije-dei dieet - net mear dan ien kear yn' e moanne.
Koel in glês rice yn 'e moarn. Yn 'e dei moatte jo dit rice allinich ite en oars neat. Jo kinne net mei sâlt, spiessen of bûter reitsje. It iennichste ding is tastien om in lyts appelsap oan te jaan oan 'e reizen, dy't de rice in noflike smaak jaan sil.
Lyts geheimen foar goede gewichtsverlies
- Foar de rice-diist brûke allinnich mar ûnfredeare rizen. Unbefinearre rij befet mear B-vitaminen.
- Wylst jo op it fied stuorje, wurdt it net oanrikt om gewoanlik gewoane wetterwasser te drinken. Ynstee dêrfan is it nedich om net-karbonisearre mineralwetter te drinken. Ek tafoege griene thee (sûnder sûker).
- Potassium wurdt útgien yn 'e riisdiet fan it organisme, dus is it oanrikkemandearre om separatyf te nimmen.
De meast effektive en maklike jild
Hiel populêr is in leech kalorieedei. It makket dat jo in oerflakke kilogram foar in koarte perioade falle. By sok diets binne de klassike yngrediïnten dy't yn ús deistige jiertelling binne kombineare: kohohydrataten - 60%, protten - 30% en fats 10%. De foardiel fan sa'n fiedsel is dat it cholesterol út it lichem fuortsmyt.
Hjirby oanpasse oan dizze dieet, in dei moat minstens twa liter wetter drinke. It is ek needsaaklik om te hâlden mei diät, oefenjen en liede in aktive libbensstyl. In geweldig plus foar oare diessen is dat jo net nedich meitsje fan jo soarte produkten lykas brea, pasta, sâlt, ierappels. Jo kinne in protte griente en fruchten hawwe, dy't it lichem saterje mei de needsaaklike kohrhydraten en jouwe in lange tiid in gefoel fan sattigens.
Jo moatte ek ienfâldige oanbefellingen folgje as jo beslute om te sitten op in leech kalorieedei:
- Yn gjin gefal, wegerje te iten. Hunger sil allinich wekker!
- Yn 'e dei is it needsaaklik om it minste fiif kear te iten, mar dingen moatte lyts wêze.
- Drink sa folle flesse as mooglik, fral as jo aktyf binne.
- Soargje derfoar dat jo in dieet mei fysike aktiviteit kombinearje. Jo kinne nei de gym, nafitnes, dûnsje, ynskriuwe yn 'e swimbad of joga.
- In gruttere fermogen fan iten moatte makke wurde fan lekkerproteinen en glêsfeiligens.
Jo moatte begripe dat gjin diat werklik effektyf is as jo gjin aktive libbensstyl hawwe. Drippen pûnen fluch werom. Dêrneist, as jo de winske kilogramen falle, net fuortendaliks op 'e ham, sûch en fet set.
Celery Diet
Selderydiet is ek populêr by famkes. It is effektyf genôch foar gewichtsverlies fan 'e abdij. Krekt lykas it rice fertsjinnet de seldsume diät nei de klasse fan hurde diessen. Dêrom is it oan te rieden om langer net troch te bliuwen. Ferjit net it brûken fan multivitamine kompleksen.
It iten is hiel ienfâldich - trije kear deis is der in soap makke makke út sâltwinning, tomaten, koalsekjes. De soap moat folle mei tomaten saus wêze. De earste trije dagen fan iten iten allinich dizze soap is noch mooglik. Mar, as regel, op 'e fjirde dei wolle jo jo dieet ferdiele. Jo kinne it diversifearje, dan allinich mar ien banane of 200 gram wyt fleis.
It fiedt feroarsaket in earnstich honger. Maar helpt het erg goed om overslagende centimeters af te hellen van de taille. Meest meisjes beoordelijk dat het effect na het ziet duidelijk duidelijk. Vitoga, hoefolle jo foldje, sa folle en dialearje, as net in ynset makket. Dêrom kin sa'n soart brûkt wurde foar it Nijjier, as op in fakânsje dat jo graach sjogge wolle.
In soad famkes tinke dat diaken dy't basearre binne op in aparte jild binne tige effektyf. As jo jo dieet krekt foarmje, dan kinne jo in moanne klear nimme fan njoggen kilograms, dy't dan net weromkomme. Mar net alle fertsjintwurdigers fan it fairseizoen sille sa'n test wêze.
Moaie famkes, hokker jild dat jo kieze, tink derom, it wichtichste ding is dat se jo liket. As jo gewoanlik binne om te sjen nei de produkten dy't jo op 'e tiid kinne ite, dan kinne jo gau misse, en der sil gjin resultaten komme. As de bern langer binne, somtiden is it tawiisd om har mei wat lekker, mar yn lytse mânten te ferwamjen. As diessen koarte termyn binne, besykje as safolle mooglik floeibere dranken te drinken. As de mage fol mei wetter is, is it gefoel fan honger net sa sterk. Jo kinne ek de honger op ienfâldige wize losmeitsje - in beker fan griene hitte te drinken.
As jo ea ferlern gean fan ekstra pounds en bring jo figuer yn opdracht, ferjit dat net om 'e resultaten te hâlden dy't jo rjocht hawwe moatte, in aktive libbensfeardigens leare en besykje te sluten fan jo diëtte skealike fiedings: mûle, swiet, fette. Ek fan 'e tillevyzje is it oan te rieden om ôffierdagen te fertsjinjen, se helpe om gewicht te ferliezen yn it baangebiet.