Cellulite. Dit frjemde wurd is bekend om hast alle froulju. Spitigernôch is it ús net allinich út 'e wittenskiplike literatuer, mar ek út persoanlike ûnderfining. De oranjekoart yn fraach is in probleem dat ynfloed hat sawat 80 prosint fan froulju. Wêrom is it sa? Hoe foarkomme it uterlik fan selulit?
Cellulite is de ferkearde struktuer fan adiposegewear, dy't de measte karakteristyk is foar froulju. Mei it bloedge each kinne jo sjen dat it oerflak fan 'e hûd unjildich is, ûnelastysk, en hat in protte tuberkulden. It lichem, beynfloede troch cellulite, fielt inoar in oranje. Fansels is dit allinich karakter foar de iere stage fan cellulite. Cellulite yn 'e tredde etappe is net langer in moai oranje, mar in dreech kâld op' e hippen, abdij en oare dielen fan it lichem.
Wêr komt it út?
Yn feite is syn basis in oantal redenen. De earste en minste noflik is de genetyske predisposysje. Mar, lokkich, genen binne de minste ferantwurdlik foar hoe't ús lichem sjocht. Hormonen spylje hjir in wichtiger rol. It is net ûngedien dat selulit in gewoan frouprobleem is, en manlju fersteane faaks dizze sykte. Foar it ûntstean fan selulit reagearret, yn it foarste plak, it frjemde sekshormon of estrogen. It is hy dy't "skuldich" is foar it feit dat froulju folle mear fetgeweard binne as manlju. Sels de meast slanke famkes hawwe in lytse fette ljocht. Dit is in programmearre evolúsjonêr fiedingslager yn gefal fan swierens en laktaasje, dy't soargje moat om it fiedjen fan 'e famylje, sels yn it gefal fan in fiedselknippe. Dêrnjonken is estrogen ferantwurdlik foar de oplieding fan lymf yn it lichem en in grut tal toxinen is in geweldig risiko fan cellulite. Somtiden, ûnder de ynfloed fan estrogen, is skea oan fettzellen opnommen, dy't kinne foarmje en útwreidzje.
Is tafersjocht gewicht ynfloed op it uterlik fan selulit?
Natuerlik skeelt de overwicht fruchtbere grûn foar de formaasje fan cellulite. Dochs koartlyn selulit begon te sjen yn lytse froulju. Wêrom? Earst komme wy werom nei hormonen. Spitigernôch binne de fiedsels dy't wy faak ite, benammen koppen, gewoanlik mei hormonen opboud! Sels yn manlju dy't sitte op in hege protiëndiet en in protte hûsefûgels fermeitsje, selulit ferskynt!
Oftich gewicht en cellulite is hjoed in probleem wurden foar jonge adolesinte famkes. Dit is meast oansletten mei it brûken fan mûnlinge kontresepten as in metoade foar it foarkommen fan netwillige swierwêzen. Cellulite is ien fan 'e sydseffekten fan dizze drugs. Se beskermje net allinich tsjin unwanted swangerskip, mar bewarje ek wetter yn it lichem, dat it uterlik fan saneamde wetterselulitis te bewurkjen. Under oaren sille se bydrage oan in feroaring yn 'e normale hormonale eftergrûn yn it froulike lichem.
Sesintêre libbensstyl en ûntbrekken fan fysike aktiviteit bewize de formation en ûntwikkeling fan oranje skelp.
Hoe foar it foarkommen fan selulit?
As jo in frou binne, binne jo al ris ris. Och, jo moatte dit akseptearje, mar dit is net in útkarring om te sitten mei jo hannen op en wachtsje oant jo fan top oant boppe binne mei cellulite. Tink derom dat de sykte makliker is foar te kommen as behanneljen. As jo aktyf belutsen binne yn previnsje, sil it risiko fan in oranje skelp sterker ferlege wurde, en jo genietsje fan sûnens, glêd hûd en in elastysk lichem.
Wês aktyf!
Cellulite is bang foar sport en elke fysike aktiviteit, lykas fjoer. Hoefolle te trenen? Hoe mear, it better. Tink derom dat de bêste resultaten wurde jûn troch reguliere moderne fysike aktiviteit, yn stee fan ien kear fan geweld tsjin jo yn 'e gymnastyk. Gean mear, miskien sille jo fytsen genietsje. Ferleegje de lift te brûken. Fansels, as jo dit allegear tafoege in deistich ferplichting, wat it nedich is skatwurden, dan is dit in geweldig plus yn jo striid mei cellulite.
Besykje in anti-cellulite-diat.
It giet net oer stilend hieltyd stil of gewoan sitte op in regelmjittige jild foar los gewicht. Besykje net te oerwâlen, allinich dyn jild útfine. Meitsje nôtprodukten dy't cellulitis bewuste. Dit befetsje benammen sûker, sâlt en alle sâltfûgels, wêrûnder semi-fertroude produkten. Utsluten fan jo dieet kofje, alkohol, dierde fats. Produkten mei de oantsjutting "ljocht" binne ek skealik, om't se in protte skealike fiedings tafoegingen befetsje. Smakke fuort. Drink 2 liter mineralwetter of drinkwetter. Drink griene thee, ite mear gewear en fruchten. Meitsje fisken, brúnreis, oatmeal, aaien, en produkten dy't omega-3-ûnsuorre fetsyldern hawwe yn jo mene. Dêrnei sil cellulitis net fiele.
Mash en massaazje.
Krij jo sels in goede anty-selulityske smaak, sels as jo noch gjin oranje skelp hawwe. Fansels moat it begrepen wurde dat sy it bêste wurkje, lykas de previnsje fan cellulite. It is hast ûnmooglik om de al te progressive cellulite te eliminearjen mei allinich cremen. Dochs oan it begjin fan har ûntwikkeling, it brûken fan krèmes yn kombinaasje mei yntinsive massasje jout in goed resultaat. Crème helpe om tosken te ferwiderjen en te ferbetterjen fan bloeddrukking. Massaazje fersterket de effekt fan 'e smaak.
Allinich de maatregels yn it kompleks helpe jo te ferslaan fan cellulite!