Australyske wittenskippers nei in protte jierren fan ûndersyk hawwe de fruchtbere fruit foar in persoan bepaald. Se kamen ta gewoanlik appel.
Neffens eksperts hawwe applen in foardielige ynfloed op it minsklik lichem troch de oanwêzigens fan krêftige anty-oxidanten. Boppedat befetsje apples de grutste smaak fan vitaminen en nutraten dy't it kanker risiko beheine en it lichem beskermje fan kardiovaskuläre sykte.
Wittenskippers fûnen ek dat ien appel ien en in heale kear mear antioxidants befettet as se befetsje yn trije orangen of acht bananen.
Eksperts advisearje deistich tagelyk gebrûk fan 2-3 poppen fan appelsaft of iten 2-4 apples.
Eartiids hawwe Amerikaanske wittenskippers bewize dat it regelmjittige gebrûk fan applen en appelsap foarkomt foar it ferneatigjen fan harsensellen, dy't liedt ta ferlies fan ûnthâld.