De ûnfermogen foardiel fan pap

It is bekend, sels wittenskiplik bewiisd, dat it meast brûkte fruitiers foar ús lichem de meast foarkommende pap, tk. De gassen dêr't se makke wurde binne tige ryk yn fibers, dy't ús lichem as sorbint fertsjinnet en it mei libbene enerzjy nourt.
En wite jo dat de konstante gebrûk fan paars foar it moarnsmiel hielendal ynfloed hat op ús stimming yn 'e dei? Boppedat beskermje de glêzers en B-vitaminen, dy't diels fan de kears binne, beskermje ús nervensysteem fan allegear stress, en as gefolch hawwe de immuniteit op in heech nivo. As jo ​​sjogge, hat it gesicht trije plusen fan konsumpsjepas - in geweldige stimming, boppesteigens foar stress en sterke immuniteit. Oh ja, ik fergetten om te rapportearjen dat alle cerealen ryk binne yn komplekse kohdhydraten, dy't korrekt ferwurke, d. stadich, sûnder insulin "effusions." Dit is hiel goed sichtber op it figuer, beynfloedet net oer it gewicht fan gewicht, en makket yn 't gewoan jo heul swier.

Wittenskippers hawwe lang bewize dat as wy sûn wêze moatte, neist alle oare "sûne" faktors, moat ús lichem 30-40 gram krije. Fiber, wylst de trochsneed ynwenner fan ús lân sa'n 8-12 gr. De kurative fibers is fûn yn 'e grutste mjitten yn groepen, fruchten en griente. Wolle jo jo sûnens ferbetterje - itepe mei frucht, mei ferwûne of frisse griente.

Ek wurd it wurd omtinken te jaan oan de neikommende gegevens: Fiif hat in foardielich effekt op it digestive systeem, it stimulearret it wurk fan it darm en helpt om unnecessary substanzen út it lichem te heljen. Ek is it wurdich omtinken te jaan oan brân, dy't ôfstutsen is op by bakkerijen, en in lyts part is tagelyk te keap. Mar tinke, as allegear fan ús begon brûke koenen, dan soe se net tastien wurde, mar gie op ferkeap, nei de konteners fan ús winkels en brocht untwerber foardielen foar minsklike sûnens. Omdat brân is unyk yn har gearstalling, tk. dit mega-produkt foar de ynhâld fan cellulose, B groep vitaminen en makro en mikroeleminten.

Se hawwe in tige positive effekt op it gastrointestinale traktaat, op de mikroflora fan 'e mage. Ferklearring bringe, knyn is it meast weardefolle diel fan sâltallen, wat magysk ynfloed hat op sûnens. Net foar neat yn 'e posts, in protte oanwêzich is in signifikante ferbettering fan' e sûnens, omdat de wichtichste klam yn posts is dien op porridges.

Jo hawwe nea tinke oer hoe't de sterke, sûne en hurdige Russyske minsken wurden binne. It Russyske folk wie bang foar de hiele wrâld, leginden oer har machtige macht. It antwurd is ienfâldich - in grut oantal cerealen yn it iten makken se ûnbeskôge. En no? Spitigernôch krije de measte Russen sânbrêden foar iten fan brea, unrendabel en glêstriedbrún, en ek op in sandwich is der faak in fertochte kwaliteit fan sausage of tsiis, de produksje dy't lang net maklik wie foar GOST.

Yn dit ferbân leart it liif, is befêstige troch stress, sykte, d. de kwaliteit fan it libben is sterk ferlege, en yn prinsipe is de heule gefoelens fan it libben ferlern. Dit is hoe trite wy ôfhinklik fan wat wy ite.

Goede sûnens en leafde fan pap.