Trije resepten fan 'e snelle gerjochten, dy't wy jo biede, jouwe jo fakânsje perfekt. Guests sille tige lokkich wêze, want se sille dit iten leaver hawwe.
Stuffed zucchini
Dit lean dish socht prachtich, en elkenien wol syn smaak graach. Stuff zucchini planje wy piljes, dy't perfoarst mei him kombinearje.
Yngrediades:
- Kilogram fan courgettes
- In pûn fan frisse paddestoelen
- Soy
- 100 gram fan reizen
- In lyts fiedingsoal
- Sâlt, piper, greens
- Twa sipel
- Ien karrot
- Twa tomaten
It proses foar tarieding jouwt jo net te folle tiid en bringt in protte wille, omdat it tige ienfâldich is.
- Start mei zucchini. Washje se en snij se mei ringen. Altyd de kearn ferwiderje. Sprieken in bytsje en piper elk.
Happy Birthday - Spulpilers goed ûnder wetter rinne. Blêd mei papierservices.
- Finke tsip de űnen en moeras.
- Set in frettenpanne mei grienteel oalje op 'e hûs en waarmje it op. Fry de paddestoelen mei leuk en kroot.
Sneontemiddei yn 'e tiid fan it fêstjen - Boeit 100 gram rice en mingje mei de fris.
- Fertie de bakeblêd mei grienteel. Sprekt út op de ringen fan it fekkaartsje. Binnen it plak fan 'e kearn sette it filling fan pilúzjes.
- Rub de tsiis op in grutte rôt en spjirren de squash.
- Snits de frisse tomato mei slitsjes of slitsjes en plakken boppe op 'e sûkini. Sinterje de kaas wer.
Orale meals foar jierdei - It oven foar 200 graden foarkaam en in bakstien mei sûkinyn foar in heale oere set.
Foar it servearjen, fertsjinje de skûtel mei tsjustere krûden. It sil hiel moai en sûch wêze.
Hoofdkursussen: bakke sabbat
Fisk - ien fan 'e meast brûkte iten ûnder it fêstjen. It is nuttich en tige lekker. Benammen as jo it koekje neffens ús resept.
De yngrediïnten
- Twa fisken. Foar in fakânsje is seabass ideaal
- Twa lemmen
- Chili peper
- Sâlt
- Head of Knoblauch
- Lytse bulten
- Capers
- Olive en grienteelje
Wy begjinne de skûtel mei de garnish:
- Sawke de űnsen en knoflook, krekt net op har.
- Nim de foel en falt it twa kear. Bliuw mei fiedingsoal. Spried ûnnes, knoflook en spiisje mei sâlt en piper.
- Wrap de foarklei yn in omkeaper en kok op it griis. Foar dit proses moatte jo 20 minuten - 10 op elke side hawwe.
Wy draaie no nei it fiskjen fan fisken:
- Alderearst moat it seldsume wurde.
- Meitsje fjouwer snijden op en fetje mei fekânsje oalje en spices.
- Sliepen de lemon dunlike skippen.
- Fan 'e twadde citroen squeeze de sap.
- Sels de chiis waskje en it koarn útinichje. Slice geweldich yn 'e heale ringen.
- Binnen de fisk sette in pear slitsjes fan citroen en stikjes piper.
- Bliuw de seeslach mei lemonap.
- Prepare foar itenjen. Om dit te dwaan, nim de foil, set it perkmaat op. Dêryn set de fisk, en om knofje, sipel, kapers. Dit alles is goed wekker en sette op it griis.
Koek dit skûtel foar net mear as heal oere. As gefolch dêrfan krije jo in noflik en tige prachtige fêstiging foar de fakânsje.
Dizze twa gerjochten meitsje jo lean-menu krekt oarspronklik en oantreklik.