Tsjintwurdich sille wy jo fertelle oer in effektive middels foar loswize. Jo moatte har net mei jogs en wagings yn 'e gymnast te ferjaan, jo moatte net nedich wêze fan ferskate produkten. Alles dat jo nedich is, is om in laden dag op mekoar te meitsjen mei tee, de effektiviteit fan dat is lang duorre.
Gebrûk fan molke mei tee
Milk mei tee is in effektyf ark yn 'e striid tsjin gewicht. Mei syn help foar de dei kinne jo fan 700 gram oant 2 kilometer ôfbrekke. Dêrneist kinne jo jo nervosysteem yn opdracht meitsje. Nei alle gedachten hat dit drank in selsbeheinende aksje. Molokochai sil nuttich wêze foar de nieren, hert en lever. Ien fan 'e foardielen fan sokke fêste dingen is dat it kin sûnder útsûndering útfierd wurde.
Tee kin brûkt wurde swart of grien. Maar de meest nuttig is alleen groene thee. It hat in soad fertsjinsten. As jo it net leukje, dan wurdt it oanrikkemandearre om swarte tee te kombinearjen mei grien yn in 1: 1-ferhâlding. Milk wurdt it meast brûke net winkel, en thús, omheech - sûnder ynvaliditeit en tafoegings.
Oan 'e dyk, nei sa'n sinnige dei, sille jo in bûtengewoane leegens fiele, dyn hier sil stopje, en jo nagels wurde sterker. Drink molke en gewicht te ferliezen. Mar it is nedich om sokke ûntlizzende dagen korrekt te fieren, oars kinne se jo organisme ynstee fan goede.
Untjouwingdei namolokochae
Milktee is in regelmjittige tee mei molke. Dêrom kin elke frou koekje. Fansels binne in protte yn 'e striid tsjin ekstra pûnsen spesjale teas en pillen, dy't se in soad jild jaan, mar wêrom mear betelje, as jo itselde effekt fan ienfâldige tee yn smalokom realisearje kinne?
De welding sil helpe om toskinen út jo lichem te ferwiderjen, molke it nivo fan kafee en jouwe in sêfte antwurd fan smaak oan it drinken. It bliuwt om te bestimmen hokker tee better is? De measte nutritionisten jouwe in foarkar foar griene tee. Hoewol sjogge guon dat swarte tee is net minder effektyf foar sa'n fêstdei. Dêrom moatte jo allinich kies de bêste soarte tee en genietsje fan syn smaak.
Wy binne basearre op klassike reizen mei grien tee. Der binne ferskate soarten brekke milking:
- De maklikste manier is om ien liter fan friske moarne tee mei molke te mingjen. Alles is alles grouwe. Sûker kin net wêze, om't it ekstra kaloriën befettet. Dêrneist rediget sûker de effektiviteit fan it drank, om't it inkele fan de eigenskippen fan griene tee dûkt.
- Dit resepsje is folle kompliker as de foarige. Nim in trijekantige leppel mei in slide fan griene tee. Koel twa liter wetter en brea tee nei't it brea oplost is yn wetter, gie yn in liter fan gekke melk. De drank moat 20 minuten yninfine wurde, wêrnei it flein wurde moat. Dêrnei is de molke klear foar konsumpsje.
- De lêste resipe wurdt meast brûkt troch diëtisten. Nim trije loftpôpen fan griene tee. Kies dan 2 liter molke en smyt melk oer de tee. Besykje in heale oere drinken. Dêrnei is it klear foar gebrûk.
Tinigens fan in dei fan laden op molke
Alle famkes kenne dat elke dei of ûntploffingsdei syn eigen subtilens en geheimen hat. Net sûnder har en yn it gefal fan molke. De earste regel, dy't oanpast wurde moat - it hûs te heljen, in dei is winsklik. It ding is dat molke in diuretysk is, it betsjuttet dat it húske moat tichtby wêze. Foar al dit silst honger en sels swak fiele. En ûnder sokke betingsten sil it folle better wêze as in gesellige bêd, in relaasearre sfear en in favorite film binne ryadomakazhetsya. Dit sil jo makliker meitsje om de dei út te setten en jo lichem te beskermjen fan net nedich stress.
De folgjende regel folget fan 'e eardere. Sûnt de molke is in diuretysk, sil it lichem de needsaaklike flüssigens ferlies.Ik dit miskien falt, dan kinne jo sûnenssoarch ferdwine. Dêrom om 'e tekoart fan wetter yn it lichem, neist melk mei tee, is it needsaaklik om twa liter mineralwetter per dei te drinken. Jou foarkar foar non-karbonisearre wetter fan goede kwaliteit.
Soks in fêstdei jouwe gjin jild foar. Dêr is kategoarysk ferbean. Dêrom moatte jo jo foargoed yn 'e takomst foar morale te behanneljen en geduld wêze. De honger sil oanpakke, mar it kin net kontinu oardere wurde mei molke. Dit drank drinkt troch de regels - in glês tee mei molke alle 2 oeren. Dizze regel jildt net foar raffinearre wetter, dus kinst it drinke yn elke kwantiteit. Mar ferjit net dat in dei jo allinich twa liter wetter oanbean wurde, dus it kompleet te ferwurkjen.
Oan 'e wei kinne molke mei thee drinke wurde hjit en kâld. Kies jo sels ôfhinklik fan 'e tiid fan it jier, lykas jo persoanlike foarkarren.
As jo de resultaten hawwe dy't jo berikke mei de help fan sa'n feste dei, dan binne jo wis dat jo jo skea werhelje wolle en sitte foar in pear dagen foar molke. Doch dit net. Diëtisten suggerearje dat jo dit faak as ien kear dwaan. En dan, op betingst dat jo hielendal sûn binne. Der binne redenen foar dit, foar it earst, sa'n soartmiddel is diuretysk, dat betsjut dat it nedige vitaminen en nuttigens fan jo lichem nimt. Twadder, as der in defekt fan vitaminen is yn jo organisme, dan kinne jo in soad skea oan 'e sûnens feroarsaakje.
It is it bêste om sa fêst te dei yn 'e maitiid of simmer, as it bûten waarm is. Dan sil jo net sa folle ferwûn wurde troch it gefoel fan honger. Dêrneist kriget it lichem mear vitaminen út frisbrûkte fruchten en fruchten. As jo noch yn 'e winter of beslute beslute om gewicht te ferliezen op dizze manier, it is it bêste om in kursus fan multivitamins te drinken.
De lêst oanbefelling foar in dei fan molkjen is in gefoel fan oanpart. Hiel folle ferjitte wy oer him. En omdôch. Nei alles moatte jo it stadichoan dwaan. As jo bepaald wurde om gewicht te ferliezen, lit jo al jo hope allinnich op molke. It is needsaak om oare mooglikheden te beskôgjen dy't minder skealik binne foar it lichem en helpe om de resultaten te fêstigjen. Dizze kinne diagen wurde basearre op sûnens iten; trening yn 'e gymnasium (fitness, aerobics) of klassen yn' e swimbad (aqua aerobic) en sa op. Stavere stjoeren fan ûntlizzende dagen is ûnmooglik, omdat it lichem tiid nedich hat om krêft en enerzjy te herstellen.
Yn dit artikel hawwe wy in ungewoane manier fan 'e gewicht ôflaat - in dei fan laden foar molke. Jo leard oer wat sa'n laden dag is basearre, hoe't se it goed hâlde, en ek har subtilens. As jo ienfâldige regels folgje, dan kinne jo de winske resultaten maklik berikke. It wichtichste ding is macht en geduld. Mar ferjit net, besykje gjin belutsenens op soksoarte manieren fan gewicht te ferliezen. Nei alleen kinne se sels minne sûnens bringe.