Heartburn. Dit is in heul ûngeunstich ding, bekend foar de measte minsken. Sels dyjingen dy't problemen hawwe mei de mage, binne net mei har oansprutsen. Heartburn is sterk genôch of swak. Har oanfal wurdt barde yn 'e nacht, dy't jo sil fan in rêstige sliepe foarkomme. Eltsenien sil dizze ungeunstige symptoom fiele yn it libben.
De sfhinkter swakt syn wurk troch it sluten fan 'e gat tusken' e mage en de ezofagus net slim te meitsjen, allin mar twa redenen. De earste is de relaasearring fan syn spieren. De twadde is in signifikante groei fan it folsleine sûch (gastric).
As snoekbalsik bart jo faak allinich nei it gebrûk fan alle spesifike produkten, jout dit in ferhege acidity yn 'e lichem oan. As ûnfruchtbere besunigingen yn 'e wike mear as twa kear ûnderfine, dan is de help fan in kwalifisearre spesjalist al needsaaklik. Mar sinboarst kin selsstannich kontrolearje. Om dit te dwaan, moatte wy út 'e deistige menu alle produkten útsluten dy't it feroarsaakje.
Hokker produkten om út te sluten?
Wetter - Agrarwetter
Fetige fiedings, smoarge fiedings befetsje in protte fet en fet. Alles kin it proses fan fersmoarging smeitsje en feroarsake ûngeunstige snoek.
Alcoholic beverages
Gastricap kin syn fermogen ferheegje ûnder ynfloed fan alkohol. Ek de esophagus ûnder ynfloed fan alkohol fergruttet syn gefoelens oan sûker. De lieder foar it bewurkjen fan sêge mei alle alkoholearytkippen is, yn it foarste plak, reade wyn.
Citrusfruchten
Dizze tige lekker en sûne fruchten wurde mei hege soerstof dien. Se makket maklik in ferheging (oerbefelhawwer) fan 'e massa fan saneamde gastricap. Dit liedt ta it uterlik fan sûchboarne troch syn penetratie yn 'e esophagus.
Acute fiedingsprodukten
Der binne in soad skea oer geweldige fiedings. Kin aai fiedsels bringe mei brân of net? Wat is de oarsaak fan brandbrân? Yn 'e smaak dy't it iten binne, of yn' e poppen en tomaten sels? Se binne sels sels asidens. Dêrnjonken kin in persoan in protte soart foar sokke iten brûkt wurde. En as dat bart, wurdt gewoante iten net langer beskôge as in oarsaak fan sûker.
Sauces en fiedings
Hast alle sauzen binne fetlike fiedsels. Krekt as de rest fan de fetige fiedingen kinne se de gewoane digestive proses ferleegje en liede ta brandbou. By de minste negative reaksje op dizze produkten ferfange se mei ienfâldige plakken: grientele oaljes of lekker sûker.
Kafee en sûkelarje
Kafee docht bliuwend op 'e spieren fan' e overlap (sphincter). Sauris sûnder problemen giet yn 'e esophagus en feroarsaket snoark. Kofje hat in frij heech hege nivo. As jo sêfte brûke as it drinken ite, dan is it better om rjocht te gean nei tee (grien). Elke sûkelade feroarsaket ek sûchboarne. Mar meastentiids - molke!
Hoe kinne jo sels helpe?
Dit ûngewoane fenomeen dat yn 'e mage foarkomt, kin net tolerearje. As snoeier allinnich ien kear nei in bepaalde iten foarkomt, tink it oan en bliuwend foarsichtich mei dizze produkten. As it snoer faak bart, besykje de diens te feroarjen, probearje it stadichoan te iten, it iten smeekje, net ietsje of iten yn 'e jûn. Feroarje dyn dieet, lit it nuttich wêze of diëtar. Drink mear. Dit soarget foar de acidity fan de gastrêftsap.
Help en ferskate medyske krûden. De root fan Ingwer helpt in protte. It fuortset eksplisitêre gastrôtakop. Willow en Gentian sille help, en oare planten út 'e "bittere" famylje. Jo kinne spesjale medisinen brûke. Mar se moatte de dokter kontaktje foar harren.