Tsjintwurdich is "yn foarm" net allinich in trend fan moade, mar in "dikte" fan in gesellige libbensstyl, dy't net allinnich in yndikator fan wolfeart en wolfeart is, mar ek in teken fan selsfertsjinwurdigens en selsferbettering.
Unreklame fiedings, ferfanging fan natuerlike produkten fan GVO, ynaktiviteit, skerpe fersmoarging fan 'e ekology en sa oandwaanigje ynfloed op' e sûnens, it ferminderjen fan 'e libbenzyklus, en sels "fersteuring" genetyske. Mei elke dei, in hieltyd mear minsken binne bewust fan 'e mannichte fan dizze skriklike situaasje. Dêrom begjinne in soad minsken om har sûnens te kontrolearjen, net allinich alkohol te reitsjen (of besykje it yn ridlike doses te nimmen), nicotine, mar ek kontrôle har eigen gewicht. Dêrnjonken moat neist in moderne bedriuwfamylje in man wêze om te passen: fit, slim, gjin ekstra sintimeter fan it lichem, dat liket in keuken hingje oer de riem fan 'e broek. En allinich yn dit gefal sil it paar "lykweardich" sjogge. No, it is gjin geheim om elkenien dat in geweldige belly en oerfloed gewicht syn unferjitlike ynfloed op 'e seksuele kant fan it libben útgiet, wêrtroch it hast oant nul is.
As jo de "klan" fan 'e minsken besjen wolle, mar jo wolle de earste fisuele bliksemynkomst krije, dan sille jo it snelste diëtte foar in man nedich hawwe.
Mar, earst is it nedich om guon mominten op te jaan. In man dy't in kursus foar sûnens en skientme keazen hat, moat syn lichem fysike aktiviteit jaan yn 'e foarm fan sportwizen, ideaal - in gym. En ek om alkohol te minimalisearjen, dy't in grut tal kaloriearjen, sâlt, skerpe en smoarge iten, mayonaise, sûker en bûter befettet. Op dizze manier is it ek winsklik om de drinkersysteem te fergrutsjen troch it rûch skjin wetter te brûken
Dus, it " Jockey " diëtte
It waard ûntwikkele troch diëtisten foar benammen ûngeduldige manlju. Sels gaadlik foar dejingen, dy't troch har natuer ferûngelike binne oer sport, hege fytsen auto's, dy't net in protte soarch foar in dame fan it hert net wolle, dy't in wykein yn 'e hjitte tropyske en de djipten fan' e see besykje, of in hurd ride yn 'e bergen. As jo de maksimale funksjes mei minimalisearre tiid hawwe wolle, dan is dizze dieet just foar jo. It is krekt ûntwurpen foar trije dagen en, miskien, is net allinich de fluchste deselde foar manlju, mar ek ien fan 'e strengste.
De earste dei wurdt brûkt foar it moarnsmiel, it middeis en iten foar leechfette hûn, jo kinne brúker fine. De hûd moat yn 'e oven yn syn eigen sûke yn foarkommen wurde. Jo kinne it ek op 'e grille sûnder oalje. It gewicht fan 'e selektearre kadas moat net ien en in heule kilogram wêze. It taret skûtel moat ferdield wurde yn trije lykweardige dielen, dêr't jo ite kinne foar it moarnsmiel - iten.
De twadde dei is ek fleis en giet om 'e dei fan' e dei in stikje fel (mager) te iten, mei waakse gjin trije hûndert gram. Mei oare wurden, hûndert gram foar de resepsje.
De tredde dei is de hurdste en beweecht ynstee fan natuerlike swarte kofje, grindet en kocht yn in Turk. Yn 'e dei koe der gjin nûmer mear as fjouwer beker (yn deselde intervallen) brûke.
It iennichste ding dat jo "ferjeiearje" kinne of jo divyzje fersykje, wurdt troch leech-karbonisearre of net-karbonisearre natuerlike mineralwetter. It kin "sels" yn 'e yntervallen tusken iten, mar net mear as twa literen deis yn' e hichte wêze. Mineralochka sil helpe om fertrouwen te ferwiderjen yn 'e buorren en it ûngemak te relatearjen mei it die, en ek it bloeddiel net lêze en aktearjend dwaan.
En no oer it wichtichste ding! Foar trije dagen fan fertriet, kinne jo ferlieze oant fiif hatefere pounds, ôfhinklik fan it earste gewicht. En, hoe mear it is, is it fermannichere it resultaat. Diät wurdt útfierd op in frekwinsje fan net mear as twa kear yn 't jier. Stipe it effekt kin wêze, besykje de stoomkam, mar troch massage en selsmassage.
As jo al begrepen hawwe, is it foarsteld iten yn 'e kategory fan eagje, dy't neffens Atkins teory de meast effektyf binne. Mar wat oer dy manlju dy't it fleis net hawwe? Wierskynlik sille sokke minsken ek gearkomme. Se kinne twa mear opsjes brûke foar in trije-dagen-rapste diet foar manlju.
1 opsje. Foar it moarnsiten moatte je 1 aaipje (yn in mess). Nei in ynterval likegoed as trije oeren - 175 g fan hûske tsiis, dy't mei keukens sûnder sûker dronken wurde kinne, is it better grien. Dan twa kear kear twa trije oeren om iten katoe en tee te iten yn deselde bedrach. Tough? Mar effektyf: wer, "minus" fiif pûn.
2 opsje . De earste, twadde en tredde dagje wy iet allinnich bananas en drinke molke. Om dit te meitsjen, moatte jo twa banen meitsje en twa glês fan fegetaryske molke. Dit diel is yn 'e dei, dielen it yn 4-5 receptions. Tusken de resepsje fan banaam - molkereartjes allinich mineralwetter. Bananen sille in benefisjele ynfloed hawwe op 'e magegast fan' e mage en jouwe it lichem mei mikroeleminten en vitaminen, en lege fet molke helpt om gewicht te ferleegjen. Har kombinaasje jout wat sêd. Ien geheime is it molke tige goed te drinken, en bananen yn 'e mûle oplosse as as der gjin doeken yn binne. Absolút ferbou ek jildt foar sâlt en granulearre sûker. Tidens dizze dieet, kinne jo oant fyftich kilograms ferlieze
Tink derom: ien fan 'e hjirboppe beskreaune fytsen is in trije-dei en jildt dizze tiid, it betsjuttet dat jo sûnens skea. Drei-dei-diaken binne tige hurd en binne basearre op it feit dat protivessen iten langer ferbaarnd binne en langer langer yn 'e mage bliuwe, en ek foar bepaalde enerzjyynfieringen fereasket. Mei in proteinaat is it gefoel fan honger makliker te dragen.
Trije dagen is de optimale perioade, dy't goed trochleart fan 'e psychologyske tema. Nei alle gedachten kinne jo trije dagen nei in gewoane diät gean, útsein guon fiedsels.
De winsk om te ferwiderjen fan tafallich gewicht bliuw itselde as foar it lêzen fan it artikel? Dan, hear mannen, gean foarút! It bliuwt allinich om sukses te winskjen en selskontrôle te hâlden.