It is needsaak om de omstannichheden te sjen. Yn froulju hat de natuer sels de fermogen om te berikken. As jo by in kursus bydrage, is it better mei jo frou, dy't dan kin de berte besykje, fertel wat jo stelle moatte, hoe goed te bewegen, en sa. Sûnt it is dreech foar in frou om har te konsintrearjen yn 'e berneboek, en alle kennis sil flugger út har holle fleane. Fansels is der neat oars mei de kursussen. Mar as it dreech is mei jild, dan kinne jo foar fergese lessen gean yn in frouljus oerlis, dy't registrearre wurdt yn swangerskip. Dêr leare se deselde.
Farianten foar bern
Rieplach foar bernebern fan 'e twadde helte fan' e swierens. De tarieding moat bestean yn it lêzen fan 'e spesjale literatuer, en ek yn guon oefeningen. Dit is net bedoeld om in regelmjittige oefening te wêzen foar swangere froulju, it moat ek dien wurde, mar guon manipulaasjes binne rjochte op it ferbetterjen fan de elastisite fan it perineum. Jo moatte dúdlik begripe wat jo ferwachtsje, sadat der gjin skeakel is.
It is net in geheim foar elkenien dat prinsiparous froulju sprake hawwe yn 'e perineum by laboratoarium. Om dit te foarkommen, moatte jo in spesjale massasje dwaan yn 'e swierwêzen. Mar earst moatte jo de tastimming freegje fan 'e gynekolooch, en allinich trochgean nei dizze "gymnastyk". Ien yn 'e dei fetje de krot, bygelyks mei oliveelje, en 2 fingers lûke it legere diel fan' e perineum. Wy dogge dat jo gjin pynlike gefoelens hawwe. As jo it perfoarst dwaan, sil it in goede resultaat wêze.
Dêrnjonken sille jo de heule manipulaasje as jo op 'e berte tafel binne. En as jo net taret, dan sil dit proses tige pynlik wêze, om't gjinien der mei jo wêze sil, fansels, as jo gjin kommisje opkomme. Mar as in frou ynfloedere prosessen yn 'e fagina hat, is der in bedriging fan aborting of fereale berte, dan kinne sokke "oefeningen" net dien wurde.
Physyske aktiviteit by swierwêzen
Besykje de swierwêzen kalinder, it toant de fysike oefeningen foar in bepaalde trimester. Soks in ûntwikkele set fan oefeningen is absolút harmless foar swiere froulju. Dizze reguliere klassen sille helpe om gewicht fan gewicht te krijen en it is makliker om wurk te ferfieren. Fysike stress wurdt advisearre net te dwaan yn 'e earste trimester. Yn it algemien wurdt de kursus fan oefeningen oanrikkemandearre út 16 wiken.
Wachtsje foar levering
In soad froulju wurde beladen troch de ferwachting fan 'e bern, mar oan' e ein fan 'e 9e moanne is der gjin eang, mar it sykjen foar foargongers fan' e oanwêzige genera begjint. Sels fanselssprekkende tekens, lykas: de "abdoarm", de mûzele steur fan 'e sfear ferpleatse, binne gjin sinjalen fan in frjemde levering. Ek soe it winsklik wêze om advys of ried te jaan oan 'e takomstige mummies - it is net nedich om wurkjen fan' groepswurk 'oan te passen, lykas spoaren op in ljedder of it waskjen fan floaten. Genietsje fan jo nijsgjirrige sitewaasje en rillegau de wike lang swierichheid.
Skaat yn wêr't jo dringend nei it sikehûs gean moatte
1. Utbringen fan amniotyske flieide, se kinne in bytsje útlûke en kinne fuortendaliks yn grutte munten. Yn elts gefal moatte jo nei it sikehûs gean. Om't de langduorjende oanwêzigens fan in bern sûnder wetter yn 'e heuvel is tige gefaarlik foar de mem en de nijbou.
2. Regelmjittige arbeidkontraasjes.
3. It optreden fan bloedige ûntliene fan 'e fagina.
As jo fiele dat jo begon mei echte plysjes binne, sammelje yn it sikehûs. Jo kinne in enema meitsje, de opslach yn 'e foardielje, mar as jo dit net dogge, sille dizze prosedueres dien wurde yn it matrenske sikehûs.
Fan dizze tips leardest hoe't jo kinne soargje en wat in frou te witten oer bernbern. Al dan dan mei nostalgy dy't jo oan 'e berte en jo ûnderfiningen betinke. Mar jo poppe wit it bêste as it tiid is. Wy winskje jo in lichte berte.