Apple Drink Dit appel drinken is neat as in nije opfangdessert, dat wurdt "smoothie" neamd, dat is ungeweldich foar ús harkje, wat betsjut "flak, sanlik, sêfte" yn it Ingelsk. De ôfrûne jierren is hy tige populêr wurden, der binne sels smoothies-dieet foar gewichtsverlies en fersterking ymmuniteit. Hy kaam ta ús fan Amearika, dêr't de platen, beammen en sels grienten mingden waarden mei molke, krom, joghurt. Tink derom, yn dizze foarm kinne smoothies net neamd wurde as in leech-kalorie-dessert. Dêrom sille wy in appels drinke mei nuttige griene tee en net minder brûkte natuerlike fruchten. Yn 'e simmer fan' e hjitte, as jo wat ljocht wolle, lekker en ferrassend, dizze appel-drank sil helpe om net inkeld toarst tefreden te meitsjen, mar ek honger - de dichte struktuer en mage sille folje, en de stimming sil opkomme en ferfiere. By it koets kinne jo in pear iisklubkes oanmeitsje oan in blender of bygelyks in banane foardat in bytsje frije.
Yngrediades:- Apple 1 pc.
- Bananen 1 pc.
- Kiwi fruit 2 pk.
- Ljochtdieren 70g
- Groene thee 1 tbsp. l.
- Stap 1 Om in drank te meitsjen, nim in grutte ripe appel, bananen, kiwi, in lytse boarstertip en in glês pre-breve griene tee.
- Stap 2 Fruchten skodearje en snel snel, as de druven binne mei bonken, dan ferwiderje se.
- Stap 3 Lit de slikke kiwi, appel, banaan, druven yn in blender en foegje in glês griene tee.
- Stap 4 It is goed om alles te ferslaan. Slaen fuortendaliks, as de appel en banaan nei 20-30 minuten oxidearje en kleur feroarje.