Slavyske froulju binne in protte jierren as de moaiste fan 'e wrâld. Wêrom binne wy sa kritysk fan ússels? Meastal is it probleem yn ús holle, net it lichem. Guon ynterne kensor seit noch wat dat ferkeard is, wat kin better wêze. Meitsje in deal mei dizze sensor en fiele goed yn jo eigen lichem!
Sykje út wêr't krekt ûntefredening feroarsaket
Tink derom wêrom jo ûngelokkich binne mei jo uterlik. Wie it altyd sa? Kom geastlik werom yn jo skoaljierren. Miskien miskien wat negative reaksje fan kliïnten dy't jo hawwe litte? Bygelyks, jo waarden ûnhandich, te fet of te dun neamd? Of as jo in tún wiene, waarden jo misledige dat de manlju sjogge oer jo figuer. Dêrom wiene se losse klean om dat te ferbergjen. Of miskien jo mem jo jo graach kritisearje: "Jo moatte gjin rokken mei jo skonken drage". En sa foar de kommende 15 jier hawwe jo pants? Of miskien, as in folwoeksen frou, jo hawwe ferlies en ferwûndering fan in leafste? Hat jo eardere man krityk jo dat jo fet binne? . .
De measte fan ús problemen binne hjoed de dei rootwurden. Identifie de boarne fan jo kompleksen - dit sil jo earste stap wêze.
Sykje deugden yn jo ferskining
Stean foar in spegel yn jo ûnderwearde, besjoch jo sels. Wat wolle jo meast oer jo lichem? Sis it lûd: "Ik hâld fan myn boarsten," "ik hâld fan myn sûn, glâns haar", "ik haw in slanke figuer." Werjaan alle dagen wer, as in ferklearring (stjoere in posityf sinjaal), en belibje beneficial lichems eleminten. Freegje jo famylje om te helpen - lit se sizze dat jo yn 't de meast attraktive binne. Oer de tekoarten freegje om stil te wurden.
Sjoch by dysels troch de eagen fan jo leafhawwers.
Behannelje it eksperimint. Skriuw op 'e blêd fiif dingen dy't jo net hawwe yn jo ferskining (gesicht, figuer). Dan freegje jo man of in goeie freon om ek in list mei 5 dingen te meitsjen dy't se bêste oer jo hawwe. Fergelykje de twa listen. Jo kinne útfine dat wat jo in neidiel beskôgje foar de omkriten is in echte deugd.
Jo moatte oanjaan dat ferskillende minsken jo kinne op ferskate wizen sjen. Konsintrearje jo oandacht op 'e positive aspekten fan jo ferskining en ferjit oer de tekoarten. Doch dit sa faaks as mooglik.
Stopje hingje ûnder de klean!
Untfang jo wardrobe en klean dy't jo figuer folslein ferbergje. Somtiden moatte jo bûten bûten helpe - it sil jo net maklik wêze om jo sels te dwaan. Skeakelje dizze klean út! Tink derom dat baggy dingen net allinich it folsleine optiel ferheegje, mar jilde jierren. Wolle jo dit echt nedich?
Gean winkelje. Hâld it earst allinich, besykje te finen wat jo graach wolle sille sûnder jo eksterne gegevens te sjen. Lit der yn elts gefal ien soart ding wêze yn 'e garderobe. Miskien is it net perfekt foar jo, mar dêr kinne jo oantrekliker wurde, om't jo jo betrouber wêze.
Net in slave wêze om jo gewoanten. Binne jo gewoan oan breed pants en shirts? Mar dit past net mei fiifheid. Yn dit kinst net seksueel wurde, mar elke frou wol it. Learje om genietsje te hawwen en genietsje fan dyn femininiteit.
Gjin panik yn 'e sliepkeamer
It idee dat jo partner jo freegje om it ljocht yn 't sliepe te litten, skarrele jo? It liket derop dat as in minske jo folsleine skuon sjocht, tekens fan cellulite of in ympulke boarstfoarm, sil hy dy fuort fuortlitte? Stop!
Yn 't feit binne manlju yn bêd folle minder omgean oer de tekoarten fan jo lichem as jo tinke. Net treaste? Ja, besykje ienfâldige oefeningen dy't jo helpe om skam te oerwinnen.
Earst evaluearje jo weardichheid. Kaak sexy lingerie dy't jo sterkte ûnderstreekje en minder ûngelokken ferbergje. Dan ferskine dan foar de partner en freegje syn miening. It is sa maklik te sexy!
Twadder, as jo jo yn 'e earms yn elkoar fine, slute jo eagen en rjochtsje op it sinlik plezier dat it lichem jo jout. Tagelyk sil it leuke ljocht fan kearsen net yn in yntime sfear ynstreare. Allinnich helpe jo.
Learje om lof oan te nimmen
Us froulju libje yn 'e leauwe dat men yn alle dingen beskieden wurde moat. Dêrom binne de wurden: "Jo sjogge hjoed heul," meie wy meastentiids antwurdzje: "Oh, wat binne jo! Ik rûn hastich gear, en yn 't algemien skodt myn holle, mei wat op myn skonken ... "Stopje! De folgjende tiid seit immen wat goed foar jo, smile en sizze: "Tankewol, ik besykje." Besykje om jo lichem te learen, genietsje fan it feit dat immen de foardielen fan jo oansjen sjocht.
Blaze jo lichem net foar mislearrings fan it libben
Wa't binne, en net hoe't jo besjogge, is fan krúsigens. Jo tinke oan josels: "Myn libben soe makliker wêze en better, as ik in lytsere neus hie, soe ik dy glêzen net wearze, myn skonken soe langer wêze ..." In negatyf lichembyld kin it selsbehearsking sterk ferminderje. Lit dit net. Blaze jo lichem net foar mislearjen yn it libben. Tink oan it feit dat in protte froulju, hoewol se net klassike wite wiene, slagje kinne.
Net besette mei diessen!
Hoe faak jouwe jo wat lekker? Binne jo miskien in grutte sensuele skuld ûnderfine nei in stik tsek of sûkelade? Dus, it is tiid om jo hâlding te feroarjen oan josels.
Diät kin allinich brûkber wêze as der in dúdlike rjochting is, in dúdlik doel. Bygelyks wolle jo 5 kg ferlieze om jo favorite favoursje-badpak opnij te setten. Stap nei dizze posysje, mar doch it net oer.
Ek realistyske ferwachtingen hawwe. As jo in hege dame binne mei breed hips, dan sil gjin jild jo meitsje in lytse frou.