Is potato brûkber?
Yn 'e ôfrûne trije ieuwen hawwe ierdappels breed ferspraat oer Ruslân, it is in ûnbedoeld itenprodukt wurden foar moderne minsken, en benammen de mienskip. Litte wy, foaroardielje, bepale de skealike en nuttige eigenskippen fan ierappels.
Soarchfâldige stúdzje fan ierdappel soarge as dat it ryk is yn aminoasiden, dy't nedich is foar it lichem om proteinmolecules te bouwen, en kohdhydraten, ûnferbidlike boarnen fan enerzjy. Hege ynhâld fan pektins yn it, ûnderdrukken fan de aktiviteit fan skealike mikroorganismen, it fuortsterkjen fan toxinen, metabolike produkten en oergeunst cholesterol. Sy normalisearje de aktiviteit fan 'e gastrointestinale tract en yntestinale peristalsis, de yntestinal mikroflora weromsette. Ascorbinsoal, dy't yn it ierappels is, ferbettert it metabolisme, fersterket de wanden fan bloedfetten. Bakkeere katoen wurde satirearre mei potassium, dy't de hertmisker fersterket.
Potato is nedich foar normalisearring fan metabolike prosessen, darmynwurk, kardiovaskulêr systeem, arteryale druk, harsens en mentale steat (oplift).
Jo sjogge hoefolle brûkte eigenskippen de ierappel hat! It befetsje lykwols gjin alle stoffen dy't nedich binne foar gewoane libben, sadat de lange termyn bewarre is fan 'e ierdapparat is skealik. De measte brûkte substansjes befetsje of gekocht ierdappels yn in unifoarm, en as it briede wurdt in soad nuttige eigenskippen ferlern.
Boppedat binne allinich jonge ierappels brûkber, allinich it behâldt nuttige substansjes, dus it is net sûnder it bewarjen fan 'e ierdapparatie oan' e ein fan 'e winter. Der binne ferskate farianten fan 'e ierdapparat.
Fjouwer-dei katoat-fied
Dizze dieet is steurd en koart. Lange jild yn dizze ferzje soarget foar grutte skea oan it lichem. Mar op in dei kinne jo sa'n 0.5 kilograms ferlieze. Ferjit net dat it mei in soad tafoeglik gewicht, en ek in soad oerienkommende fluids dy't yn dy soarten útfierd is. De eliminaasje fan it lichem fan oerstallige wetter sil metabolike prosessen ferbetterje. As jo de rationale fiedings yn 'e takomst folgje, ferlitte ek fatty deposits, dus moatte jo de ynfier fan dierde fetten en ferbaarlike kohrhydraten beheine.
Soksoarte inisjatyf bestiet út ierdapparaten yn unifoarm foar moarnsiten, lunch en iten. Foar it moarnsmiel kinne jo in glês jogurt drinke. Foar it middeis moatte jo 200 gram molkeferwulkte ierappels hawwe. Sâlt kin ferfongen wurde troch krûden: dill, pearels en griene űnen. Foar itenjen moatte jo in ierappelsalade hawwe, besteande út twa middelgrutte potato's, gekoelde aaien, greens en aai. It is nedich om mear wetter te drinken (mar net sûken).
Seven-dei-aardapparaten
Potatoes moatte ek kofje yn in unifoarm wêze. Elke dei moatte jo in kilogram fan ierappels foar 5-6 ûntfangen hawwe. Ynstee fan sâlle is it tastien te wêzen mei greens (dill, pearels, griene űnsen). Drink de gewoane of mineral (mar yn grutte snoeien ferwyt it wetter yn it lichem) wetter, grien tee sûnder sûker. Om ferskaat te meitsjen yn it dieet, kinne jo griede ite (stokke koar, koals) en ûnwissige fruchten (sûge applen en beieren). Jo kinne leverje in lyts kefir, lege fet hûske tsiis en hurde tsiis.
Dizze dieet moat foar ûngefear twa wiken beoardiele wurde. Yn dizze perioade kinne jo gewicht fan 7 kg ferlieze.