Yn elke húshâlding besteane in tal situaasjes wêrby't de relaasje fan normaal nei stress is. Mar dit betsjuttet net dat der gjin need nedich is om stappen te nimmen om de situaasje te ferbetterjen, om't dan de situaasje kritysk wurde wurde kin. In soad paarten hiene in sterke ynternasjonaal relaasjes te berikken, troch de druk en hurdens fan 'e krisis trochgean, om't se de krêft fûnen om it probleem te erkennen en te wurkjen op har ôfsluting. It is fanwege de heulende tiden dy't soms allegear oer ús oerlibje, kinne jo in ûnbrûkbere kâns krije om nuttige lessen foar josels te learen. Hjir binne guon ekspertyf advys oer hoe't jo in houlik bewarje en wêr't jo wurkje moatte oan it behâld fan jo relaasje.
Fermogen om te harkjen
De meast ferneatigje foar elke relaasje tusken partners is de ûnwilligens en ûnfermogen om elkoar te harkjen. It is it bewustwêzen dat jo net hearre, yn 'e tiid, kinne in gefoel fan djippe ûnfredeing mei houlik feroarsaakje. Mar it is net sa dreech om in heule partner te wêzen foar it houlik! It is gewoan dat beide learen moatte leare moatte rêstich bliuwe yn 't konflikt en moatte net stille wurde. Besykje oer de problemen dy't ûntstien binne oant de posysjes fan beide kanten klarifye wurde en in kompromis is fûn. Besykje te stiljen wylst jo partner sprekt en besykje om him te reitsjen foar echt.
Fermogen om te begripen
Wy moatte begripe dat it gewoan harkjen net genôch is. As jo elkoar net begripe, dan kin dit in evener grut probleem feroarsaakje. Jo kinne stil stean harkje nei jo partner, en dan dogge jo op jo eigen manier, dy't jo relaasje úteinset. Of oars, jo sille de oare kant hearre, dat jo sels net tefreden litte. Dit is ek lêst net goed. Wannear't jo partner seit - freegje him fragen dy't jo besochje, freegje jo wer, om der wis fan te wêzen dat jo him goed ferklearje. Sels as jo bang binne foar in ûnderbrekken fan in partner - it is better om wat dreech te dwaan, want allinne op dizze manier kinne jo de essinsje fan it probleem ferstean.
Positive hâlding
Nea konfrontearje in konflikt as eat dreech en net wersteld. Der is gjin reden om fuortendaliks te annulearjen dat jo partner út leafde mei jo ferdwûn is of slimmer ôf is om jo te behanneljen. En wichtichste - jouwe him de gelegenheid om te fielen dat jo hâlding tsjin him is noch warm en posityf. Jo moatte absolút in oplossing fine yn 'e tsjinstelling dy't ûntstien is. Psychologen advisje om te besjen op it probleem dat opstien is, as in gelegenheid om wat te learen, en net as perspektyf om jo relaasje ôf te meitsjen. Tsjinje jo bêste tiden en feroarje de kursus fan jo gedachten net nei negative wurden. De partner sil jo jo woldiedige wellen needsaaklik fiele en sil ek gewoan kompromisje.
Joint oplossing fan it probleem
As ien fan 'e partners hielendal ûnferskillich is foar it feit dat er in kompromis fynt, sil er net strije en relaasjes opstelle, dan wurde alle ynset fan' e oare net folle. It sil wat oars wêze om ien-wei te spyljen. Ferantwurdlikens foar har houliken wurde troch beide partners fertsjinne, en beide moatte passe moatte troch de krisis situaasje. It kin sels nedich wêze om in feriening foar in pear dagen te nimmen om alle frije tiid te frijen ta in folslein dialooch en in rêstige diskusje oer manieren om de relaasje tusken ús te behâlden en te ferbetterjen. De plicht fan elk fan 'e partners yn' e spanningsperioade yn famyljeferhâldingen is de twadde net te fielen harren iensumens foardat de ramp dy't ûntstie. Mei - inoar kinne jo mear dwaan - jo sels sille ferrast wurde hoefolle problemen kinne begelield wurde as jo se oplossje.
Keeping calm
Natuurlijk sil de krisis jo willekeurigje, jo sille soargen dat it barde op 't lêst. Mar it is wichtich yn dizze situaasje om te herimpeljen dat beide fan jo de situaasje folslein wurdearje kinne as jo it ramt fan it petear rêstich, sûnder mislearrings en hysterika, passe. Alderearst advisearret psychologen de ton fan 'e stim te feroarjen. Sprekke rêstich - yn it bloed komt fuortendaliks de adrenaline te roppen, kinne jo flugger ferrinne. Nimme in djippe aai, en dan allinich fierder prate. Sa kinne jo jo grime ferkeare en gedachten byinoar sammelje om mear rêstich en bewust te praten. Dochs kinne jo net foarstelle hoefolle oerfloedich, destruktyf en oansprekkend jo kinne yn elke sizzen sizze! Dit sil jo krisis allinich fergrutsje en noch mear relaasjes ferfolje. Njonkenlytsen, omgean, jo sels spytje oer wat sein wurdt. En de partner sil al ferwûne wurde, dat sil net maklik wêze om te slûpen.
It meitsjen fan mienskiplike plannen
De bêste manier om in famyljewapen te bewarjen is om begjin te meitsjen plannen foar de takomst tegearre. Op 'e eagen, dit kin miskien net as it bêste idee, om't jo jo fergriemd binne, binne jo ferwûne en jo relaasje giet troch hurde tiden. Mar as jo begjinne te planen, bygelyks wêr't elke fakânsje tegearrt, of wêr wêr't in oare reparaasje yn 'e appartemint begjint, - sille jo fuortendaliks fiele hoe't de spannings nei neat komme. It is maklik te ferklearjen. It feit is dat yn it proses fan bouplannen jo takomst net langer sa fûle en fagel is. Jo hawwe al in doel mei doelen, en se kinne jo kinne troch de ûnwissigens dy't jo no omgeane.
Fermogen om elkoar te ûntspannen
As it konflikt liket ûnferbidlik liket - sjogge jo net oan in skieding te dakjen! Jo kinne besykje om gewoanwei in skoft op in ôfstân fan elkoar te bliuwen. Meastentiids bliuwt dit allinich spesjale manier om de ferwûning fan relaasjes te foarkommen. As jo de kâns hawwe om in skoft allegearre te bliuwen, kinne jo better begripe wat der bart, fan 'e kant om jo situaasje te besjen. Dit sil nije doarren foar jo iepenje by it oplossen fan it konflikt. Ek as jo it ferlies fan jo famyljeproblemen ferliede kinne en tagelyk in pear dagen of sels oeren sûnder elkoar bliuwe - dizze tiid kin frij genôch wêze om dan tagelyk te bliuwen foar it libben!