Hoefolle sensibiliteit foar wurden of aksjes kin in minne effekt hawwe op in persoan. Yn guon gefallen kinne jo yn depresje falle of sels siik wurde. Taken te ticht by it hert, kinne jo ferwiderje, ferhege bloeddruk fertsjinje, ferlitte appetitearje rjochts oant in psychologyske ferdieling. Om in goede steat fan 'e sûnens te behâlden, besykje de omjouwing te ferwiderjen dy't jo negatyf beynfloedet op jo of wurkje.
Hoe't net nei hert te nimmen?
- Fia faak in persoan nimt folle nei hert om fan syn eigen misdiedigens. In feite, neat en gjinien wol him kwea, mar der is in obsession dy't folslein ûntrue is. Meastentiids begjint sa'n persoan om de petearje, syn yntonaasje, gesichtsgedichten en saken te fereaskjen en fynt gjin inkeldens foar tekenjen fan in negative hâlding. De iennige oplossing is om te besykjen om objektyf as minsken en situaasjes te ûndersiikjen. Net fantasearje en wat opfette dat net is.
- Wês iepen foar kommunikaasje en konstruktyf dialooch. Dit is in garânsje dat jo de sitewaasje objektyf beoardielje kinne en fiere de echte hâlding fan 'e petearer nei josels. As jo in lyts misferstân besjen, kinne jo altyd freegje hoe wat it probleem is. Wês net benaud en gean, it is folle effektiver om de krekte line fan gedrach te bouwen, mear profitabele foar josels.
- It is wichtich om te begripen dat minsken dy't oaren misbrûke en genietsje hawwe faak in leech self-esteem. Unthâlde dit en nea nimme om ûngewoane wurden te hertsjen. Lit net ienris ûnrealisearre winsken ruine jo libben.
Hoe net te nimmen om hert stress op it wurk?
Wurkje, sels as it in favoryt is, bringt somtiden net allinich lok. Op stressive situaasjes reizgje de minsken oars en net altyd yn 'e rjochting skrieme oer de ûnferbidige prestaasjes fan' e opdracht moatte as mislearre wurde foar persoanlikheid. Om de krekte relaasje mei it team te kreëarjen, moatte jo gjin ien fan har aksjes krije dy't ferbân hâlde mei it wurkproses as in winsk om te skrassen. Fansels betsjut dit net dat jo it wetter trochgean moatte.
Behannelje de measte situaasjes mei humor, besparret en draacht de betsjutting fan 'e negative situaasje net op. Tink net min fan minsken, it is net foar neat dat se sizze dat gedachten de wurklikheid foarmje. As jo tinke oer alles op in negatyf manier, sil it wêze, lit ús dan posityf tinke en der sil wat noflike en woldiedige minsken rûn wêze.
Learje hoe't jo mei spesjale korrekt behannele wurde. As jo leare net om yn stressige situaasjes by it wurk te krijen, dan moatte jo har net hertnimme. Tink derom dat by wurksumens jo fermogen omtinken en logysk te redenen yn elke situaasjes is tige wurdearre, dus besykje om ien fan har te behanneljen as profesjonele.
Doch net eare en net oandwaan. Behannelje neffens de situaasje en foar safier yn jo libben it bedrach fan negativiteit signifikant fermindere en der sil neat wurde nei hert te nimmen, of it is net genôch en noflike mominten.