It ûntbrekken fan vitaminen en de konstante stress dat wy elke dei belutsen wurde - al dit is letterlik skreaun op ús gesicht. Mar, mei in soad minste mûle kinne jo hûdton en lichem skientme weromsette. Oer hoe't jo net middend sjogge en net fermeitsje, sille wy hjoed prate.
Rein jo gesicht twa kear deis
De wichtichste betingst foar de sûnens fan ús hûd is har hygiëne. De hûd moat twa kear deis wurde gien, sûnder it seizoen en it waar. Natuurlijk, sêftere soarch foar it reinigingsproses moat yn 'e jûn oansteld wurde - oertsjûge kosmetika, stress nei de ôfrûne dei, stof en kontaminearre stedsloft - it is gjin wûnder dat de hûd dreech sjocht. Mar yn 'e moarns is it ek nedich om de hûd fan hûdfet te reinigen, de poaren foar de nacht te fergrutsjen.
Siz nee nei de soap!
Seife mei alkali, fergruttet de beskermjende lagen makket it foarkomme foar ûntbining. It is better om seif te ferfangen troch molke of tonik. Se wurde beide apart ferkocht en 2 yn 1 foar it makliker fan bedriuwsdamen. Yn 'e striid foar skjinne hûd silst ek profitearje fan kosmetyske servetten dy't de nedige reinigings eleminten befetsje. Se binne handich om te brûken, as jo bygelyks de nacht yn 'e natuer of op' e trein lein hawwe.
Meitsje in peeling
It is better om te dwaan yn 'e salon ûnder de "tafersjoch" fan in goeie beautician. Dizze proseduere befetsje djippe reiniging fan 'e hûd. It moat net faak dien wurde, mar op syn minst ien kear yn 'e moanne - it is gewoan nedich. Dêrom sille jo jo hûd helpe om net middend te sjen en sille jo net waarm wurde.
Curd en kikkert foar sêfte hannen
Ekstra moed kin "net" allinich jo gesicht "sizze". Hannen jouwe ek in protte fan jo problemen, dus net litte se! Der is in ienfâldige en betelbere manier om minderheid út 'e hannen te ferwiderjen mei in kokber of hûske tsiis. Gemeenten moatte gewoan har huren reitsje - en jo sille fuortdaliks fiele. As der gjin fekânsje yn 'e hân is, helpt kaij. Op in dikke laach fan gaze, set in lyts hûs käs en omke de wapens. Hold 10-15 minuten. Jo sille ferrast wurde hoe't jo hannen "komme nei it libben" en josels. En tink derom dat nei elke sekswaarm of "sesje" fan waskjen op hannen is it needsaaklik om in fochtige vitaminecrème oan te passen.
Kies crème troch hûdtype
Dit is tige wichtich, mar in protte froulju dogge dizze regel noch. En omdôch! Nei alle gedachten, ûnder ynfloed fan stress en yn in steat fan fertriet, is de hûd foaral gefoelich. En wat dat net earder skea feroarsake kin kin yn in ferskriklike allergyske reaksje feroarsaakje. Dêrom is it nedich om allinich kosmetyske produkten te brûken neffens jo huidtype. En it is better as se op natuerlike basis binne mei de ynhâld fan reduksje en antioxidative stoffen.
Express Face Mask
In sêft skient spoed de hiele yndruk fan jo. Lit dit net barre! Om jo hûd te helpen sjoch net middend, folgje de folgjende: ming 1/2 tafelpyt fan huning mei 1 aaien. Mask oanmeitsje oan en spielje nei 20 minuten mei waarm wetter.
Remedy foar reade eagen
Dit is in frij bekend en effektyfste manier om middens fan 'e eagen ôf te lijen nei in dwaasde wurk. Brewte sterke tee, koel in bytsje, dus it wie net waarm. Meitsje gaze kompresje fan 'e teeblêden en tapasse se oan sletten eagen. Mei de tiid kinne jo dit dwaan, oant jo langer wurde. It wichtichste is dat it kompresje waarm is. Hannelingen fluch en sûnder mis. Kopet sels mei heftige fatigens en rút.
Broth kleie foar de hûd om 'e eagen
Dit gebiet is heel dun en delik. It kin wipe wurde mei in katoenwap yn 'e dekking fan kalk, kamille, basil. Mar de bêste manier om it swelling fan 'e murdige eyelissen te heljen helpt de gewoane klaver. Nim 1 keaplokje fan klaverje, yn in beker te gieten, sied wetter en lit it foar 20 minuten brea. Dan filterje de brún, krije klaver "massa" 5 minuten op 'e learen. Jo wurde ferrast troch it resultaat.
Paraffin wekket op hals en dekolletage
De hûd fan 'e hals en dekolleté freget spesjaal omtinken. Arrangearren sels in mini-sauna. Mei dizze opdracht is it kompresje fan it heule paraffine perfekt behannele. Heakje it yn in wetterbad, dêr't jo 3 teepoljen mei mandelsoil tafoegje kinne. Lege it paraffine op in stikje gauze en pleatse it op 'e hals en dekolletégebied. De sesje duorret 10-15 minuten, dan kin de kompresje fuortsmiten wurde en de hûd mei in stik iis wipe. It toant de hûd op, wêrtroch syn elastyk fergruttet en it makket dat it murd wurdt.
Soarch foar problemen gebieten
Wês foarsichtich mei har! Fansels wol elke frou frijwat loslitte fan cellulite, mar der is gjin manier om te hasten. Crème fan 'e anti-cellulite-searje wurde benammen brûkt yn' e moarns en jûn. Se moatte rêde wurde mei spesjale massagebewegingen, de sesje duorret minstens 15 minuten. Meastal, tegearre mei krèmes, wurde massaazjeguod oanbean. Se binne twa kear sa effektyf.
Minderheid ynleverje yn 't bad
Essentiale oalje fan pine hat in tonike-effekt. Dûbele mar 6 ferdielen yn 'e bad. En yn it proses, mear djippe atmen. It effekt fan frisens sil maksimaal wêze as jo in moarn in bad meitsje. As yn it wetter is it lichem tonge, begjin fan 'e tips fan' e tôgen. Nei sokke prosedueres sjocht gjin frou te lijen en fielt net middend.
Deistich walken yn 'e frisse loft
Meitsje de kâns net op syn minst 20 minuten deis om te gean nei it park. Frisse loft sulveret it bloed mei sauerstof, en dat fergruttet de aktiviteit fan 'e harsens en ynterne organen. Gjin wûnder sizze se: "Jo binne sa frisse!"
Dankere kearsen fan stress
Ferlerning minderheid is wichtich net allinich streekrjocht fan it lichem, mar ek as jo wolle, fan 'e siel. Dat is, nervige spanning direkt ynfloed op ús uterlik. Relaasje en fertsjinje sil jo helpe krûden helpe. En yn in kompleks mei in sliepkeamer, noflike muzyk en nuttige masken foar de hûd - it feroaret yn in fabulous effektive terapy tsjin murd. Jo sjogge geweldich geweldich!
Diel it menu oan
Yn 'e dieetprodukten befetsje mei Vitaminen C en groep B foar herstellen. Orangen en citrusfruchten binne ryk yn antioxidanten, dy't toskines neutralisearje en it lichem helpe te helpen mei minderheid. Mikroeleminten, lykas sink, koper, izer, binne in poerbêste beskerming foar de skientme fan 'e hûd en hier. Dus yn it menu fokusje ek oan griente.
Beauty Salad
2 karotten en 1 griene appel snipe yn middelste stikken, in heakje mei huning, in pear slaapte walnuts en diaryske smaak (of 2% fetjoghurt). Dit ienfâldige resepsje sil jo helpe net allinich net middend te sjen, mar ek net fermeitsje te fielen.