Heat stroke is in rapper ûntwikkeljend pasyologyske betingst fan it lichem, dat dringende medyske soarch nedich is. Oare manifestaasjes fan 'e overhier fan it lichem binne net sa serieus, en har ûntwikkeling hat gjin direkte behanneling nedich. Dizze ûnder oaren binne heule ferwûne en thermal overheating. It is needsaaklik om de basis manifestaasjes fan hyperthermje te kennen en de feardichheden te hawwen om in slach te foarkommen.
Symptomen fan waarmte
De skok dy't feroarsake is troch de algemiene overhearring fan it lichem, ferwiist nei de meast libbensbedrige betingsten. As jo gjin direkte behanneling dwaan, kin in persoan stjerre. Yn ferliking mei temperatuermoedigens binne de spesifike oarsaak fan it ûntstean fan thermyske skeakel ûnbekend. Der is in klop ynienen en sûnder warskôging.
It ûntwikkelet as resultaat fan 'e ûnfermogen fan it lichem om it lichem te ferkeapjen. Tidens stadichoan begjint foltôgje yn 'e gewoane funksjonearjen fan it lichem: it swiest stopet fanwege de lege ynhâld fan fluid yn' e sellen; De thermoregulaasje is brutsen, it lichemtemperatuer stekt skerpte. Op in krityske temperatuer stopet it harsens en oare organen normaal funksjonearje en in fatale útkomst komt.
Symptomen fan waarmstokken binne:
- hege (boppe 40, 5 ° C) lichtemperatuer,
- ûntbrekken fan sweatsjen,
- droech en hjittende hûd,
- herte palpitaasjes,
- ferlies fan bewustwêzen.
Atletysters belibje in spesjaal type hite-stroke, útdrukt yn persistinte sweat op in hege (40, 5 ° C) lichtemperatuer en in feroaring yn bewustwêzen - ferlies fan oriïntaasje, beweechlike koördinaasje fan bewegingen, ferwidering. As sokke steat gjin tiidstik medyske help levere, kin it liede ta kampearjen en sels koma. As ien fan 'e symptomen hjirboppe opnommen wurde, moatte jo fuortendaliks help fan in dokter sykje en jo lichtemperatuer sa gau mooglik minder meitsje.
Oare manifestaasjes fan hyperthermia
Warmkrêften
Thermyske konvulsjes, as ien fan 'e manifestaasjes fan hyperthermia, komme normaal nei in heule fysyske oandriuwing yn in heule tiid - sport, dieden en profuse sweat. Skeurige pine, abdominale en legkrampen, profuse sweat, algemiene swakke, wearze, dizichheid - dit binne wat fan de symptomen fan healkrampen.
De oarsaak fan dizze soarte hyperthermia kin ek in defisiëte fan natrium wêze yn it lichem. Yn dit gefal is it needsaaklik om it natuerbedrach sa gau mooglik te opnijjen en yn 'e takomst foar previnsje om de deistige yntree fan natrium te ferheegjen. Nodige natrium is yn 'e mienskiplike tabel sâlt.
Thermyske ôffiering
Thermele fatigueur ûntwikkelet fan langere termyn oan hege temperatueren. Yn 'e regel is it tige swier om it te ûnderskieden fan in heule strûk. Mei waarmteermerigens is it ferlies fan floeistoffen fan heulende sweaten net genôch kompensearre. As gefolch dat it volume fan sirkulierende bloed ôfnimt en libbene organen begjinne mei bloed oan te fangen.
Charakteristyk foar thermale fatigueelsymptomen: in swak puls, kopeksoaze, misbrûk, bewege koördinaasje fan bewegingen, ferlies fan oriïntaasje, blaue en sweatyske hûd. De behanneling fan thermale fatigens is om folslein rêst te garandearjen en tige dringende koeling fan it lichem.
Guon tips foar it foarkommen fan hyperthermje
- It is needsaak om it lichem te jaan oan 'e heul te brûken - foar dit foar trening is it nedich om in wike fan tiid te akseptearjen foar akklimatisaasje.
- Doarp is in symptoom fan dehydration fan it lichem. Om dit te foarkommen, moatte jo mear fluids drinke, ek as jo net fytsje wolle.
- As der gjin soart nedich is, is it better om de trening tichter by de moarns of jûn te bewegen. Op dizze tiid is it net sa hjit as de dei.
- Kleidung moat fergese wurde, ljochte en ljochte kleuren, foarkar fan net-retoedwaarm materiaal - flach, katoen. Sels goed yn 'e hjitte fan it gebrûk fan Cool-Max klean makke fan materiaal.
- Om sûnder sinne te foarkommen is it oan te rieden foar sunscreen te brûken.
- Headgear moat fentilaasje en holle beskerming fan heat jaan.
- By it spyljen fan sport mei in ynterval fan 15 minuten moatte jo mear fluids drinke, bygelyks sport cocktails of gewoan wetter.
- As der in ferdieling fan krêft of algemiene swakke wie, is it needsaaklik om drangend trening te stopjen, maatregels te nimmen om it lichem te ferkeapjen en te rinnen.
- Dranken mei alkohol of kafee bydrage oan de besparring fan dehydration. Dêrom is it net genôch om se foar en nei trening te brûken.
It moat net fergetten wurde dat behanneling fan hyperthermia folle slier is as foarkommen.