Gefoelens fan ôfwiking fan himsels ferskine as in man begjint te fielen dat hy neat kin, en hy kin it net feroarje. Ek kin dit gefoel ûntstean as in persoan yn guon situaasjes de ferkeard ding docht, mar net it goede beslút ken. Yn sokke gefallen is in persoan net mei himsels fiele, hoewol hy de begjinsel fan syn ûntefreden net begrypt.
As in persoan hat in bedoeling om sels te begripen, hat er al in stap dien om syn hâlding te feroarjen oan himsels. Mar jo moatte jo sels krekt begripe. Hoe kinne jo meastentiids parseare? Se lêze spesjale literatuer, se sykje nei eigen soarte. Alle hannelingen moatte nommen wurde as in natuerlik proses yn it persoan fan in persoan, bygelyks it iten of oanmeitsjen. In persoan soe foar himsels allinich echte en net globale doelen sette. Nei alles, nei it doel fan in doel, komt in oare, dy't jo ek berikke wolle. In libbenslibben moat noflik en rêstich wêze. Alle prosessen moatte rjochte wêze om befrediging te krijen fan it proses fan it libben. Mar minsken dy't foarkomme oan perfektyk, steane har altyd mei unberikbere doelen, lykas har ideale útfiering. Se binne besocht mei it gesicht net te slagjen yn 'e mûde. Sokke minsken moatte perfekt wêze, se meitsje de deselde easken foar oaren.
Hoewol, as jo omgean, is der neat yn 'e wrâld neat. Ideale minsken komme mei harsels. Sa begjint de foet. Guon, om perfect te dwaan, dogge alles wat mooglik en net mooglik, folgen har, skold, en neame har alle soarten wurden. As in persoan realisearret dat hy net perfekt is, komt er oan 'e konklúzje dat hy net leafde en akseptearje kin. Faker as net sokke minsken fertsjinje har mei it feit dat de leafde foar perfeksum komt. Se begripe net dat selsbelied gjin positive eigenskippen oanfolget. De leafde foar jinsels kin allinich fergelike wurde mei de mem fan har mem foar har bern. Mama hat in bern it net foar wat, mar foar it feit dat se it hat. Yn dit gefal moat it net wichtich wêze wat jo binne, hoefolle jo wifke, hoe't jo nei of sa slagje yn dit libben.
It spam net as in persoan in partner hat. As in persoan sels ideaal doelen stelt en altyd ûnfredigje mei himsels, dan sil dit net helpe dat er perfekt wurde. Dêrnjonken lûkt it him net yn 'e eagen fan oaren en yn syn eagen. Om wat te berikken, moatte jo jo winsken en realiteit soargen harkje. Net it negative negatyf. Love, jo kinne josels hielendal akseptearje. Mar earst moat de persoan werkenne wat er wol. Hy moat ek sels fertrouwe en oaren. Werom, hoe kin in persoan sels fertrouwe en oaren as hy gjin leafde hat?
Dochs binne in pear minsken as harsels. Mar as dat bart, moat in persoan dreech in dokter nedich is. Dêrom is hy yn heftige depresje. Yn dit gefal sil de tsjinsten fan in psycholooch himsels net helpe. Troch depresje wurdt meast behannele yn in kombinaasje fan medisinen mei psychotherapy. Wat leit ûnder de wurden "ik hâld fan mysels net"? Dit is foar it earst in oprop oan oaren om minsken hinne rjochte. De minske begrypt de leafste oan him minsken oer lijen en leafde.
Oan 'e wei bringe de measte froulju sokke wurden as "leafde en akseptearjen" of "sels te begripen". Dizze wurden brûke froulju om kânsen te realisearjen dy't harren helpe om mear wille fan it libben te krijen. Hoewol de froulike macht is dat it net bang is om syn swakkens te sjen. As se ûngemaklik is, sil se opnij besykje wat te feroarjen yn har libben, lykas har eigen steat op in positive manier. Natuurlijk, folle yn dit proses hinget fan 'e persoan. Mar froulju binne flugger as manlju om har swakken te erkennen, en alle problemen te heljen om har doel te berikken. It binne dizze kwaliteiten dy't de frou yn har foardering draaie en sterker wurdt. Jo moatte leafde hâlde en akseptearje net troch fjochtsjen tsjin jo, mar gewoan troch troch te finen yn jo eigen middels en sterkte yn josels. Dizze fasetten en helpe om in persoan te berikken om harren doel te berikken, dus ek te akseptearjen, te begripen en te begripen.
It is wichtich om te betinken dat de wichtichste reden foar mislearrings, konflikten en minne stimming is in persoan net foar himsels. Dizze steat wurdt útdrukt yn in protte respektjes, bygelyks ôfwizing fan jinsels en lichem, fergeliking fan sels mei oaren, ûnfredeaasje mei in karakter, ensfh. In persoan faak skodt himsels en oaren en dit kin net dien wurde. Om't de stimming en de ynderlike steat fan in persoan net nei syn utering reagearre. Dêrneist kinne jo yn in minne steat en in minne stimming wêze, kinne jo mar slim oanlûke. Sa'n persoan sil allinich troch sokke minsken omgien wurde. It is tiid om in klup fan dissatisearre ûnderwerpen te iepenjen.
It is al lang oansjoen dat as in persoan regelmjittich lofsanget, stjoert hy positive positive gedachten. Yn syn libben begjint folle te feroarjen, en foar it better. Ek psychologen advisearje spesjale trening. Dit is in searje fan oefeningen dy't unyk genôch "Praiseworthy wurden" wurde foar josels, "praatsje wurden foar oaren" en "Lof fan oaren". Dêrneist sil it nedich wêze om te analysearjen en dan it negative gefal op te lossen. Hjirfoar is der in spesjale psychologyske oplieding neamd "Ferbân fan ôfbyldingen", dy't bestiet út de neikommende stappen: de definysje fan it probleem, de skepping fan it byld, de transformaasje fan it byld en de ferifikaasje fan 'e resultaten. Dochs moatte soksoarte oefeningen mei help fan in spesjalist útfierd wurde. In betûfte psychotherapeut helpt by it identifisearjen fan it probleem en it wurkjen fan 'e goede aksjes.
Der binne ek in oantal algemiene bepalingen, bygelyks willewillich, omtinken te ferdylgjen. Wy moatte soarch foar ússels soargje, de krekte regime fan 'e dei en it fiedsel te bewarjen. Brûk alle systemen foar de accumulation fan positive enerzjy. Natuurlijk, elke dei om te gean foar kuierjen of jogging yn 'e frisse lucht fan 30 minuten oant ien oere.