Heels binne freonen fan famkes of fijannen fan sûnens! Bûten it finster drizzen mei hjerstregen, giele blêden draaie, en de stimming foar guon reden folslein op nul. In soad psychologen riede nei bûten om te fjochtsjen mei depresje en depresje. En net allinich flugge jogging ûnder in domein yn sneakers, mar net ophelle promenaden. Jo moatte graach sjen as as jo in Keninginne binne en tûk oandacht fan 'e manlju. Hokker better is: skuon mei hakken of mei sônen? Wat is mear skealik foar ús sûnens?
Ien fan 'e wichtichste eleminten fan' e outfit foar sokke spoaren is in heul swart. It is al lang bekend dat de pylk net allinich de gait en posysje fan in frou feroaret, mar ek har stimming. Elke frou of famke wurdt mear seksueel en lûkt de opfettings fan mear as de helte fan 'e manlju om dy hinne, dat is noflik foar hast elkenien. Mefrou, dêrom begjinne famkes fan in frjemd leeftiid om geheim te probearjen op 'e mem fan myn mem op in glêde pine en sjogge jo nei wannear't se ek op har earste skuon mei in heel pleatse kinne.
In soad, fansels, sille sizze dat de heel is fansels goed. Mar feitlik binne net oeral diken as kontinint asfalt - net lang en in skonk, en sels in hals om te brekken. En in soad kearen hearde dat in heule heel skealik is foar de sûnens fan 'e froulju: ferskate pine yn' e knibbels, radikulitis, krúvulearring fan 'e rôlje, karmasinders en in soad oare problemen - dat allegear ûnferjitlik de leafde fan sokke skuon wachtet. Dit jildt foar de saneamde hairpins, en nei de hakken mei in breed basis. De measte "gefaarlike" skuon, dy't neist hege hakken ek in smelle lange socke - skonken hawwe yn sokke skuon tige snelle, wurde bloeddruk sletten, muszels en tendones wurde ferwurke.
Dus wat te dwaan: folslein ferljochtsje dy willekeurigens - de slimste, charmante en oantreklike - en gean nei skuon op fêste sôlen? En hjir net! De fêste sole kin ek liede ta ferskate swiere sykten: de posysje wurdt ferwûn, de ligamen wurde stretch, arthritis kin foarkomme, ensfh. Dêrom is it skealik net minder as in heule heel. Dêrneist liket in frou yn sokke skuon soms ridlik ridlik, lykas bygelyks op in maatskiplik barren.
Jo moatte de "gouden gemin" fine. Foar deistige wearde advisearje eksperts oan wearden fan 'e skuon mei in heelhichte fan 2 - 3 sm, foar lange spoaren op flach solees, en foar it optreden fan ljocht kinne jo hege hakken wearze.
Hokker skuon is foarkomt, moat it oantinken wêze dat de fuotten soarch binne, en net needsaaklik ferskillende kostbere middels en besite oan skientme salons. In protte prosedueres kinne thús útfierd wurde mei it brûken fan ymprovisearre middels. Yn 'e moarns en yn' e jûn is it nuttich om foetmassage te dwaan. Jo kinne foar in skoft barbeare om it hûs hinne. Goeie foar dizze 1 - 2 minuten hâlde jo fuotten yn kâld wetter. As it mooglik is, is it wurdich wurdich yn it waarm seizoen te fieren barffoot op wiete stiennen, gers of sân - it is rêstich om dat regelmjittich te dwaan.
As jo skonken moarne binne, moatte jo gewoan in geweldige bad krije mei in ôfwiking fan krûden of tee. It is handich om sokke planken te alternearjen mei rissende fuotten mei iisklubjes.
Brûk jo hannen net op 'e swelling. Ek lyts swelling kin úteinlik liede ta serieuze sykte dy't medyske yntervinsje nedich is. Jo kinne keapje yn 'e apteek klear foar herfoarme pree, goed helpt ynfezjes yarrow en pearels. Mar yn alle gefallen is it wurdich om te advisearjen mei in spesjalist, om't selsmedikaasje faak skea hâldt.
Om los te meitsjen fan 'e minne gewoante fan' e ferwachting fan 'e wykeinen dy't op' e couch lizze. En leare om ienfâldige fysike oefeningen út te fieren dy't de keallen en fuotten fersterkje. As jo in "sedintaryske" libbensstil yn it wurk dwaan moatte, moatte jo in pear warskôgingen dwaan dy't jo kinne yn 'e wurkjende dei.
Oan hege hakken is it needsaaklik te meitsjen, "foaral te wêzen", foaral foar tillevyzje-famkes, wêr't de fuotten noch altyd yn it toanielstik binne. Jo moatte begjinne mei wearden fan leechlizzende skuon foar oant 1 oere deis, elkoar ferheegje de hichte en tiid. Mei dizze oergong nei skuon mei hege hakken is it makliker om de krekte prachtige kuier út te wurkjen. Nei allegear oer kuierjen op stilettos is in echte keunst.
De oankeap fan nije schoenen is better plan foar de jûn - troch dizze tiid wurde de skonken tenei om te sweljen. Soargje derfoar om te probearjen op beide skuon fan it pear - soms is it fabriek houlik, en ien skoe kin grutter wêze as koarter as de oare. Se wurde net skruten om te springen en te draaien yn 'e nije skuon - sa direkt kinst kontrolearje hoefolle leg yn it nije ding is maklik en handich. Wat better: skuon mei hakken of op' e sâden? De kar is jo! Mar alle famkes fersteane dat sûnder de hoeken gjin libben yn 'e hiele wrâld is!