As it bliuwt, is it net omdôch dat in protte minsken nackt binne, want sa'n dream is net allinnich handich, mar ek brûkber yn in soad relaasjes. En dit feit waard bewiisd troch wittenskippers dy't sertifisearre hawwe op dit probleem. Dus, wêrom is it nuttich om te sliepen? Litte wy besykje te begripen.
Sleep sûnder klean helpt om gewicht te ferliezen
Geweldich is it feit dat de Mongoalskeus ekstra pounds ferliest. As wittenskippers fûn hawwe, as in minne sûnder klean, de produksje fan cortisol - in stress-hormone - fermindert. It is dit hormone ferantwurdlik foar it gefoel fan honger.
Ferbettert leefberens
Hast elke dei hjoed op syn minst tydlik in gefoel fan minder en frustraasje. En sels nei bêd en omtinken foar in goeie sliep, wekket in man noch minder. Sa wurdt de steat net nei de sliep ferbettere.
Of miskien it hiele punt is, nim dan as jo net besocht hawwe te sliepen sûnder jo favorite pyjama's? Doch it wol om te eksperimintearjen. Faaks, tegearre mei jo leafste pyjama, sille de swierrichheden fuortgeane, en jo sille in soargeleaze dream draaie kinne, lykas in poppe dy't gjin problemen ken.
En it is net allinich petearen en hypotypes. As in persoan sliept sûnder klean, wurdt de optimale lichtemperatuer automatysk bewarre. Hjirmei is it lichem net oerhelle. Dit makket it mooglik om in goeie rêst yn 'e sliep te hawwen.
Ferjit it lichem
As al sei, as in persoan sliept yn klean, wurdt it lichem oerhelle. Dit negatyf beynfloedet de ûntwikkeling fan groei hormoanen en melatonin. It binne dizze hormonen dy't bydrage oan de regeneraasje fan 'e hûd en har ferjilding. As in persoan slacht, wurdt de lichemtemperatuer net opgien. Sokke betingsten binne optimaal foar de produksje fan dizze hormonen.
Relaasjes tusken partners ferheegje
As beide partners sliepe sûnder hurde, is dit geweldich foar seksuele relaasjes yn in pear. Tidens it kontakt wurdt de hormone oxytocine frijlitten. Hjirmei sjogge seks yn in pear heller en yntinsyf, partners fiele elkoar better.
De pine giet oer
Kleding, benammen ûnbedekkende en synthetiske tissue, befrijt frije sirkulaasje fan bloed yn it lichem. Yn 't algemien kinne klean fergelike wurde mei keunstmjittige learen, wêrmei't jo nedich binne om te rinnen, wylst der neat fan it lichem stoppe moat fan rêstich rêstich.
Alderearst is it wurd te besykjen om te sliepen sûnder klean oan dyjingen dy't faak net sliepe of sels lijme fan 'e ûnmissy. As jo pine yn 'e abdij ûnderfine, sliepe sûnder klean, minst minder fangber, lykas it ûngemak ferlies dat yn' e nerveking fan 'e baaihawwe leit.
Normalisearre wurk greasyhez
Yn it sliep bliuwt it minsklik lichem aktyf te wurkjen. Om dit wurk as fruchtbere mooglik te meitsjen, moatte jo de organen fan in ûnbedoelde druk ridje. Dêrom is it wichtich om te foarkommen fan oerfloed, en noch mear ûngemaklike klean.
As in persoan sliept mei nekke, frije loft wurdt oan 'e hûd brocht, wat de regeneraasje fan sellen ferbettert. Dêrnjonken wurde de swietrêden aktivearre, wat ek ynfloed op de fernijing fan 'e hûd. Dit alles soarget foar it optimale metabolisme fan stoffen yn it minsklik lichem, dat direkt de algemiene betingst beynfloedet.
Beskerming fan genitalen
Sliep yn ûnderweard negatyf beynfloedet de sûnens fan 'e genitalien yn sawol froulju as manlju. De fochtigens dy't op 'e ûnderwearde ferskynt, feroarsake net allinich fruchtige gefoelens fan froulju, mar kin ek inkele ynfeksjes feroarsaakje. Sleep naked biedt in frije stream fan loft, sadat it lekker fereale gefoelens en it foarkommen fan ûntwikkeling fan ynfeksjes.
As manlju, foar har, sûnder klean, benammen sûnder ûnderweard, is noch mear brûkber. Sa wurdt de optimale temperatuer fan 'e testicles behâlden, wat direkt ynfloed op de reprodusearjende funksje, ferbettert de kwaliteit fan sperma.
Algemiene oanbefellings
Natuurlijk, gewoon te weigeren en te slijden is niet genoeg. Foardat jo bêd komme, is it oan te rieden om in relaasjearjende dûs of op syn minst in heurend dûs te nimmen, lucht in sliep om in passend temperatuerregeling te garandearjen yn 'e keamer. Soargje derfoar soarchje foar hege kwaliteit fan bêdlinnen, om't hy mei jo heule hûd yn kontakt komme moat.