It feit dat negative emoasjes hieltyd faker útsprutsen wurde, of slimmer, yninoar ferbergje. Underwilens kin gewoane lachen fan it hert in persoan besparre kinne fan guon problemen, lykas problemen dy't ferbân hâlde mei sûnens. Foar it útbrekken fan frjemd, oprinnere laitsjen, depresje sil net stean, en de wrâld sil ferrassende, nijsgjirrige, ynteressant as fijannich en dull.
Bern leare hieltyd faker, om't se net bang binne om har reputaasje of respektabiliteit te ferneatigjen mei in fleurige en ûnferwachte laitsjen. It waard sels beskôge dat in bern op seis moanne leeftyd, as hy sûn, glimket en laitsje op syn minst 300 kear deis.
En hoefolle tiid litte folwoeksenen laitsje? Spitigernôch reagearret de mearderheid anneks mei de folgjende fraach: "en wat bliid wêze? ". Neffens psychologen is dit sosjaal kondisearre en keunstmjittich te behearskjen. Dit gedrach fan problemen lêst net, de problemen wurde noch grutter, lykas it liket liket.
Therapeutyske eigenskippen fan laitsjen
Lacht is brûkber foar elkenien, omdat it in protte heilikeigenskippen hat. Lacht makket, sels as wy fierder binne fan wille, fiele better. Lacht helpt om it oantal stress-hormonen en stress te ferleegjen, it ymmúnsysteem te fersterkjen, en mear pynlike relievers te ûntwikkeljen.
Wittenskippers yn it bûtenlân, mei it brûken fan de lêste ûndersyksmetoades, hawwe bewiisd dat yn it proses fan laitsjen it harsens en it nervous systeem ympulsen krije dy't in benefysk effekt hawwe op har wurk. Dêrnjonken hat it laitsjen in positive ynfloed op minsklike sûnens yn algemien. It is bewiisd dat minsken dy't minder faak minder krije en lûd faak net kenne oer depresje, en se binne folle minder siik.
As nuttich laitsjen
Sels 2000 jier lyn hat Hippocrates oannommen dat in frisse en libbende petear oer it diner ferbetterje mei digestion. Praktysk is dat sa, om't wy hertlik laitsje, de mûzels fan 'e abdominale parsje fermearje, en dit ynstridet de muskjes fan' e glêde muszels fan ús darm, en helpt it om toskinen en toxinen te heljen. Sa kin it laitsjen in soart gymnastyk wurde foar de darm, en it is net nedich om te laitsjen op 'e tiid fan iten.
Endoarpen binne hormonen fan freugde, ferliedje ús fan irritation en fertriet, ferliede laitsjen.
Foardat in oprjochtsjend laitsjen laitsjen, kâld en ynfeksjes ûntbrekke, as laitsje oan antybodyen ûntwikkelje en wurde it lichem beskermje fan baktearjen en firussen. Dêrnjonken draacht in laitsje ta in tanimming fan it oantal leukozyten, en se fjochtsje mei ferskate ûntbûningen, en sels sykten fan in onkologyske aard.
It effekt fan laitsjen op 'e wittenskip
Australyske wittenskippers hawwe in geweldige ûntdekking makke - laitsje kin ús betinken hawwe fan 'e wrâld om' e bettere. Lûd, actearret op fisuele wittenskip, lit ús sjen op dingen mei sawol hemispheres, en se wurde bepaald as se binne. Yn 'e gewoane steat stelt alles oars - de eagen stjoere in "ôfbylding" nei ferskate hemispheres, en alhoewol it harsens in fluch omkeare kin, dochs binne omtinken en ferskynsels net hielendal troch ús erkend. Der is sels sa'n útdrukking fan laitsjen, miskien sels, en jo hawwe it heard: "myn eagen iepene."
Lacht beskermet, prevint sykte
Kardiolooch út Amearika, yn 't ûndersyk fan twa groepen minsken, kaam ta de konklúzje dat it laitsjen, bydrage oan de normalisearring fan bloeddruk, ús hert beskermje kin en helpt it risiko fan krêften yn ferskillende sykten te beheinen. De earste groep minsken wie praktysk sûne minsken. Yn 'e twadde groep wiene der kears. Yn 't ûndersyk waard bekend dat de helte fan' e kearnen yn it libben leaude minder as sûnder minsken fan deselde leeftiid.
En hoewol't wittenskippers net folslein ferklearje hoe't it laitsjen fan it miskien foarkomt, mar ien ding ferklearre: fanwege it neuro-mentale straffen binne de beskermjende barrieren fan 'e bloedfûgels skea, en dat feroarsake de formaasje fan cholesteroljildingen, de accumulation fan fet, ûntstekking. En as gefolch, it opstellen fan kardiovaskuläre syktearen, de ferheging fan hertoanfallen. Dêrtroch docht bliken út dat it foarkommen fan 'e mentale striid, it laitsjen, sa foarkomt dat it ûntstean fan sykten. Dêrtroch kin it laitsjen, in lul, in positive perspektyf oer it libben as in sûne libbenswize beskôge wurde
Wittenskippers op dit fjild yn 'e rin fan ûndersiik hawwe de foardielen fan' e ynfloed fan laitsjen op 'e sûnens hieltyd mear bewiisd. Litte wy in foarbyld nimme, wylst in komeedzje of in melodrama te sjen is, de oplaach op ferskillende manieren ferrint, as in persoan sjocht nei de melodrama, is de bloeddruk slimmer, en as de komeedzje sjocht de bloeddruk is normaal. Diabetiken dy't itselde jild observearje, nei it opwachtsjen fan komeedzjes, wie in ferdieling fan bloed-sûker-nivo's. En as pasjinten mei harkje nei nijsgjirrige ynformaasje, dan wiene der gjin ferbetteringen.
Norman Kazins bekende wittenskipper út Amearika, lijt fan in komplekse sykte fan 'e rêch, laitsje sels de pine út. Hy realisearre dat hy fan 'e lêzens fan' e lustige episoaden fan komeedzjes it better krije koe, en hy koe, sûnder medikaasje, sliepe. Nei dizze observaasje luts hy de therapy yn by de behanneling fan pasjinten mei ferlykbere sykte. En dêrnei makke hy in groep dy't de therapeutyske effekten fan laitsjen ûndersykje sil.