Sleep - in wichtige komponint fan 'e folsleine ûntwikkeling fan it bern fan it earste jier fan it libben. It is yn it earste jier fan it libben dat in lyts man de measte tiid yn in dream bestribbet. Ik, lykas elke oare opmerklike mem, wie altyd belangstelling foar it mysterium fan it sliep en dream. Nei allegear wit elkenien dat in rêstige sliep yn in bern is - in pledik fan in rêstige rêstmutter en oarsom.
Wêrom hawwe wy in poppe in dream?
Sûnder sliep kin der gjin normale folsleine ûntjouwing fan it bern wêze. Yn 'e sliep wurdt groei hormone frijlitten - in pledik fan' e goede ûntwikkeling fan 'e poppe. Sleep hat in foardielich effekt op 'e ûntwikkeling fan it bernebeweging. It is bekend dat it nervensysteem aktyf is yn 'e earste perioade fan it libben. Dus, troch de tiid fan 'e berte binne mar 25% fan' e harsensellen foarme, yn in seis-moanne-âld bern - 66%, en troch de leeftiid fan ien is dizze figuer al 85,9%. Dit ferklearret de langer duorjende totale deistige sliep yn lytse bern, benammen yn 'e earste helte fan it libben.
Duration of infant sleep
Hoefolle bern moatte sliepe? Strike bepaalde regels, passend foar alle bern sûnder betingst, nee. Elk bern hat syn eigen regimen en de ritme fan sliep yn 'e natuer sels. Dêrom jou ik de trochsneare tariven oan te jaan oan 'e pjutten.
De nijboarne sliept yn trochsneed 16-18 oeren deis, en de poppe op it leeftyd fan fjouwer oant seis wiken - 15-18 oeren deis. Op fjouwer moannen is it bern al 12-14 oere sliep, en 2 koarte dagtûzen sliepe, sawat twa oeren elke. Op de sechste moanne fan 'e libben sliept in poppe yn nacht om 10-11 oere, en twa koarte deistige sliepen fan 2 oeren bliuwe elkoar ferplicht. Fan njoggen moannen oant ien en in heale jier duorret in nachtlike sliep fan 'e bern trochinoar 10-11 oeren, en wer twa dagen lang sliepe foar 1-2 oeren elke. Mear aktive bern troch dizze leeftiid kinne gean nei in ien-dei nap.
Soargje net oft de poppe net oan de boppesteande slieperoarten hinget. It wichtichste is om it gedrach fan 'e bern en oriïnt te observearjen yn syn yndividuele modus fan' e dei.
Wat dogge bern?
Us, folwoeksenen, binne altyd ynteressearre yn 'e geheimen fan bern fan dreamen en dreamen, omdat it bern noch net kin fertelle oer syn "nachtlike yndrukken".
Wat kin in lyts kapuchysk dream? Earst kin it emoasjes wêze, en, twadde, sjoen en heard. It is nijsgjirrich dat de dreamen fan 'e poppe genôch wêze moatte foar ferskate folwoeksenen! Dit komt troch in langere faze fan "fluch sliepe". Mar om sawat 8 moannen nimt de snelle sliep fan 'e bern itselde part fan' e totale sliepwearde, lykas yn folwoeksenen, 20-25%.
Dreams foar it poppe binne nedich foar de ûntwikkeling fan syn brain. Dit ferklearret it maksimale oantal dreamen yn 'e heule ûntwikkeling fan' e harsens (oant 6 moannen). Yn 'e "snelle" sliep mei dreamen kinne wy liesen, grimaten en "sobs" beoardielje fan' e kant fan 'e poppe.
Yn in dream, lykas yn 'e wachteperioade, is der in hege ferbining tusken it poppe en de mem. It is bewiisd dat it bern dreamt fan in memme boarst. Dit is ien fan 'e arguminten om net in pacifier te brûken om de poppe te berikken. Jo wolle net dat in pjut fan in stik lektoe of silikon dreamt ... As safolle positive emoasjes as mooglik, in heilende mem en húshâlding bydrage oan it misbringen fan ljochte en kleure dreamen yn jo bern.
Typen fan bern sliepe
De dream fan in folwoeksene is fan grut belang fan dat fan in lyts bern. It sliep fan 'e folwoeksen is ferdield yn twa haadperioden: de faze fan fluch (paradoxlike) en de faze fan stadige sliep. In flugge dream is in dream fol fan dreamen. Mar yn 'e perioade fan' e nijberne bliuwt in persoan, yn essinsje, yn in oergongs steat tusken sliep en wacht, yn in steat fan mear of minder aktive heal-memo's. Oars as in folwoeksene kin it poppe ferdield wurde yn seis etappe fan sliep, wêr't wittend kinst, kinst better begripe de reaksjes en gedrach fan 'e poppe.
Djip en rêst sliepe. Yn dizze faze fan sliep hat it bern faaks gebroken sûnder de minste dúdlike bewegings, mar dochs binne de spieren fan it lichem yn in tonus. Dizze faze produkt in tige wichtich groei hormone foar berntsjes.
Aktyf paradoxlike dream. Foar dizze faze binne de neikommende symptomen typysk: it bern liket oprjochte, mei útsprutsen gesichtsgenoaten, grimassen en glimkjen, eagen ferpleatse ûnder heulele-sletten eagen, hannen en skonken meitsje minder bewegingen, atmen binne ûnregelmjittich, mei pauses dy't oant 15 sekonden duorje kinne. It liket derop dat it bern al gau wekker wurdt.
In nap. Dizze steat fan 'e oergongsperioade is heal sliept. Op dit punt, nim it bern net yn 'e earm of prate mei him, om't it maklik wekker wurde kin.
In rêst wekker. Yn dizze faze is it bern rêstich, ûndersiket de omjouwende omjouwing sertifisearre, makket wat, mar kin jo "antwurdzje" mei in lul.
Aktyf wekker. It bern is heule spannigens, hieltyd wierskynlik oprjochte, de hannen en de skonken. It liket derop dat it poppe maklik maklik opwekke kin.
Excited awakening. In teken fan dizze faze is it folgjende gedrach: it bern draait, lûd skriemen, en it is dreech om jo te rêden. De foarname fan dizze fazen is karakteristyk foar de earste wiken fan it libben. Gradich sille se ferminderje en ferdwine oant it ein fan 'e tredde moanne.
Doch net ynstreke mei de sliepsyklus fan jo bern. Besykje de betingsten fan 'e wacht en aktive paradoxlike sliepe net te ferwiderjen as it bern nervich is, syn eagen iepen, lulle of wikseljen en wimpers yn in dream. Nim de poppe net yn syn earm. Tink net dat hy it nedich is, dan sil it gewoan hurd wêze foar him om te sliepen. Wachtsje oant it bern syn winsken mear dúdliker en dúdlik makket. Jo sille gau learje om dizze alle status fan it berntsje sliepen te ûnderskieden.
Sweet dreamt oan jo en jim jongen!