Wulling perfekte foarmen hawwe, sille froulju faak sitte op fêste diessen, sûnder omtinken foar warskôgingen oer de grutte skealigens fan dizze fiedings foar sûnens. In feite, mei help fan hurde diessen, kin it lichem sa gau mooglik ekstra pounds helje. Froulju ferlieze 0,5-1 kg per dei, dus is der neat fan 'e frjemd, dat safolle plannen wolle foar harmony en skientme foar de koartste tiid. Mar soksoarte fiedings jouwe in soad skea oan it lichem.
Experts argje dat oerienkomst mei sokke fiedings folle is mei sûnensproblemen. Sterke diaken binne in echte stress foar it lichem. Yn 'e measte diaken wurdt it menu makke sûnder rekkening mei de lykwicht fan' e mineralen en vitaminen, dat betsjut dat it lichem de needsaaklike stoffen yn ûnfoldwaande munten ûntfettet. Dêrtroch feroarsake wat misbrûk fan it lichem. Dêrom, foar it besluten fan in hurde jild, is it better om in dokter te rieplachtsje.
Hoewol as jo nedich hawwe om gewicht oanwêzich oan wat wichtich barren of fakânsje te ferliezen, kin in hege diëtte echt helpe. Yn dat gefal sil it net te folle skea bringe, om't it needsaaklik is om mar inkele dagen te bliuwen.
Besykje in strikte diät foar twa oant trije dagen, jo geane jo lichem net. Yn dizze perioade kinne jo 2-3 kg ferliezen. As jo lykwols oan sokke jeft stokke, sille jo serieuze skea oan sûnens feroarsaakje.
Tsjintwurdich is ek in soad populêre saneamde ûntlizzende dagen, as in stranglike dieet allinich ien dei is. Doctors sizze dat se ús lichem helpe.
Hjirûnder binne guon fan 'e populêrste fêste diaken brûkt foar fluch gewichtsverlies.
Sterke leech-karbedeedeet
Dizze dieet wurdt beskôge as heul, hy ropt foar serieus in beheining fan de kalorike yntakking fan it dieet, berekkene foar in dei. Hoewol de konsumpsje fan koalhydraten is net dit en leech - sa'n 60 gram. Under oare hurde diessen is dit de "lichtste" ien. By it fekânsje moatte jo op syn minst 2 liter wetter drinke. It is ferbean om frik sukses te drinken, alkoholgroepen en fruchten (de útsûndering is grapefruit).
Menu per dei:
- Moarnsiten: grapefruit, tsiis - 35 gram, kofje of tee (gjin tafoege tafoege), swart breed (1 stik).
- Miel: swart brún (1 stik), kofje of tee (gjin tafoege tafoege), bannen, fet-frij kûetsje - 200 gram.
- Miel: leane fleis of fisk mei griente - 100 g, tee (sûnder sûker)
Diet Models
As jo dizze dieet foar trije dagen folgje, kinne jo sa'n 4-5 kg ferwiderje. It wurdt net oanrikkemedearre om it mear as ien kear yn 'e moanne te brûken. Tidens it is it ferbean om sûker en sâl te iten. De dieet is effektyf, mar dreech, omdat der gjin űnderdiel yn 'e die is.
Deistich menu:
- Moarnsiten: 1 aai (sêftguod).
- Lunch (nei 3 oeren): fettige katoen - 170 gram, tee (sûnder sûker).
- Nachte snack (3 oeren letter): lykas lunch.
Jockey stiffere jild
It fiedt duorret 3 dagen. De effektiviteit wurdt fersterke troch it brûken fan sauna en massaazje.
- Dei ien: bakte kip (ferdield yn 3 dielen).
- Dei twa: fiede folle - 300 gram (ferdield yn 3 dielen).
- Drei dagen: natuerlike kofje - 4-5 beker.
Sterke protein-kohohydrate-iten
- Dei ien: kefir - 100 ml, gekke potatoes - 1 pc. (iets 5 kear deis).
- Dei twa: kefir - 100 ml, fleis - 100 gram (5 kear deis).
- Drei dagen: kefir - 100 ml, appel - 1 stik. (5 kear deis).
- Dei fjouwer: kefir - 100 ml, koar - 100 gram (5 kear deis).
- Dei fiif: kefir - 100 ml, droege aprikotten - 100 gram (5 kear deis).
- Dag seis: kefir - 100 ml, sûker - 100 gram.
- Dag 7: kefir - 500 ml (3 kear deis).
It is wichtich net te ferjitten dat jo gewicht te ferliezen moatte mei de gedachte, en it lichem sûnder de needsaaklike njittingen fuortlitte.
Buckwheat-diatom foar snelle wynmûnen
Bliuw 3-4 kg mei dit dieet kin yn 7 dagen wêze. Ien glês bokchwât moat mei siedende wetter (twa glêzen) te gossen wurde en oerlibje litten. Moarns kinne jo in dieet begjinne, dat is dat jo allinich kocht wurde kinne yn 'e jûne bakwitte, dividearje it yn in handige tal servetten. Jo kinne allinich kefir, pearseedoksen of griene thee drinke.
Sterke diaken binne kontroversjoneel foar kjeld, hertkrêft en stomke-ulcers.