It belang fan dit lichem foar minsklike sûnens kin net oernimt wurde. Fan it goede funksjonearjen fan 'e levering ôfhinkt is net allinich ús fysike, mar ek psychoemosjonele steat, as eksklusyf. It kombinearret de taken fan it wichtichste lichebestindigingssysteem (in dei troch de lever giet troch twa tûzen liters bloed) en in fabryk fan gallasûten, is belutsen by de ferdieling fan fetten. Mar as jo der net foar soargje foar har ferlet, kin se misse. Om foarkommende feroaringen yn 'e lever te ferbergjen, en as gefolch en yn in betingst foar sûnens, folgje de ienfâldige regels dy't hjirûnder oanbean wurde.
By it itenjen, sitte net te lang by de tafel: aktive bewegingen ferbetterje bloedfoarstelling foar goede libbensfunksje yn it minsklik lichem en har wurk yn algemien. Dêrom, sels as jo meidwaan oan in feestlike feest, jouwe jo jo gemiisde plak njonken de saladesfeart en gean nei de dûnsjier. Dit sil helpe om stagnaasje fan galge te foarkommen en jo te beskermjen fan cholelithiasis en cholezystitis.
Besykje sa maklik mooglik te sporten en enerzjydranken. As se tefolle binne, sammelje se yn 'e epidermis, har kollagenstruktuer te ferdielen. Yn dit gefal wurdt de hûd mei fassôzere asterisken en wrinkles, droechte, wilten, de poaren wurde smakke, dy't liedt ta de formaasje fan akne.
Dûnsjen mei Thoughts
Reduzje gewicht, fral yn in need (mear as in pûn yn 'e wike) is skealik foar de lever. De flugger ferliest gewicht, de mear toskins binne foarme. Dêrtroch is de minne aai fan aktive trening en it fêstjen. Dit is in sinjaal dat de lever gjin tiid hat om skealike stoffen neutralisearjen! Om har te helpen, regelje regelmjittich krystbeie. Mienskiplike likegoed de hippen, de blommen fan 'e immortelle en koartswâl, de woartels fan roorbarber en lekker, it krûd fan pipermint en keldine. Yn 'e jûn, folje in fjouwerkant fan' e mingd, in liter fan siedende wetter, betelje 6-8 oeren. Yntefine drinke yn lytse sûpen op in tredde fan in glês foar in heale oere foar iten foar 30 dagen. Binnen in wike sil de hûd gien wurde, en oan 'e ein fan' e moanne ferlieze jo 1-2 kg sûnder mis.
Fertsjinne produkten mei konservative, kleurstoffen en oare fiedingshymje, lykas fan alle friedige, smoarge produkten, spiiske sûpen, marinaden en gewicht, iis, iisdranken, soda en alkohol.
Stone Guest
Hawwe jo blonde hier en koartsfoarmen? De jonge froulju mei sokke uteringen binne neigeraden om de stiennen te foarmjen yn in kjalpylblom en syn ûntbamming (cholecystitis). Natuerlike blonden moatte ekstra risikofaktors foarkomme, wêrtroch't stagnaasje fan gal en feroaring fan 'e metabolisme feroaret, benammen it is min foar it wurk fan' e lever yn it minsklik lichem. Dizze stress, in sedintêre libbensstyl, oerwinning en unregelmjittige meallen mei grutte breaks tusken iten, it middeis en iten, en ek in leafde foar iis en soda. It gefaar foar cholelithiasis is dat it normaal foar ferskate jierren sûnder symptomen giet. Der is mar in lytse bitterheid yn 'e mûle, ûngeunstige gefoelens nei iten yn' e goeie hypochondrium. Faak is it earste manifestaasje fan de sykte hepatike kolik. Dizze pine kin net mei alle dingen ferwiderje, it makket jo om te roeien, omke hinne, yn 'e rjochte skouder te setten, it gebiet fan' e kleuren en ûnder de skouders. Yn dit gefal moatte jo in ambulânse fuortendaliks neame!
Dyjingen dy't risikofaktoaren hawwe foar cholelithiasis, it is handich om de lever te winkjen mei in noflike en pine ferdieling dy't de viskositeit fan gall ferleart en fuortset yntellektuele fenomenen yn 'e leper en galleblêder. Iepenje it mineralwetter fan 'e jûn om de gasblommen frij te freegjen, en foardat de proseduere, rjochtsje yn' e fleske op 25-45C. Toe kâld of te hege wetter kin in spasm fan 'e biljertekrêft feroarsaakje (dan wurdt gjin skjinmakker fan' e lever net wurkje!). Drink in glês mineralwetter yn 'e moarn op in lege mage. En dêrnei lizze foar in oere op 'e rjochterkant mei in heule wetterfloed ûnder it. Benyk de skonken yn 'e knibbels of pleatst se op' e knyn: yn dizze posysje wurdt de útstel fan galling út 'e lever fasilitearre. Dizze proseduere wurdt tjubazhem neamd. Jo kinne ek in glês heale mineralwetter drinke sûnder gas 15-20 minuten foar iten foar in moanne. Reitsje dizze detox-kursussen 2-3 kear yn 't jier, en de lever sil sa goed as nij wêze! Foar dizze doelen wurde jo berikke troch Borjomi, Essentuki Nr. 4 en No 17, Smirnovskaya en Slavyanovskaya mineralwetter. Sykje gewoan nei it wetter datst yn glêsflasken hast! Se spielje natuerlik mineralwetter, en yn plastyk - kunstich ferkeapet mei salassen, dat is net sa nuttich.
Set it punt
Om de lever te hals te helpen en Sineeske acupressure.
Sjoch it op in ôfstân fan 10 sm út de djipste karpalfalten. It punt mei-inoar de foarkars foar in minuut mei jo thumb stypje. Massint it punt ûnder de sternum dy't it sinneplexus is. Druk op dit plak (dat yn Sineeske wurdt tszyu-wei neamd) op ynspiraasje mei yndeks, midden- en ringfingers fan beide hannen, oant 15 rekkenje. Tszyu-wei is in bytsje pynlik - wy moatte leauwe!