En dit alles beynfloedet de genetyske struktuer, feroaret feroaringen yn it minsklike genom. Ut generaasje oant generaasje binne dizze wizigingen fêstige - en it is al ûnbekend hoe't de persoan yn 20-30 jier sykje sil. Foar it behâld fan 'e minske moatte spesjaal omtinken jûn wurde oan foodprodukten dy't brûkt wurde yn bernedei. Bern binne ús takomst. En ik wol dat dizze takomst sûne, moaie en natuer wêze.
In lange tiid yn it dieet fan berntsjes, memmen om 'e moade wilens de natuerlike fieding. Se stipe har bern mei allerhande melken. En rûn doe nei de dokters yn 'e hoop om de oarsaak fan sokke minne sûnens fan' e poppe oan te setten. Moderne medisinen stimulearje de praktyk fan boarstfieding. De molke fan mem is de bêste manier om de immuniteit te fersterkjen. It bern ûntwikkelet antykasses, dy't helpe kinne oan wjerstân yn 'e striid tsjin ynfeksjes. En wy fertsjinje bern fan dizze natuerlike beskerming, dy't foar har de natuer sels levere. In oare flater by it fatsjen fan 'e bern fart har in grut tal overeatsje fruchten. In leaflike âlder wol dat in bern alles probearje. En feeds syn mango, avocado en oare eksoatyske. En as resultaat heale it bern fan allergyen jierrenlang. En no, fan 'e algemiene oanbefellingen wol ik graach nei elke leeftyd oan' e funksjes fan it nutjen wikselje.
Itenprodukten dy't brûkt wurde yn bernedeiferingen moatte soargje dat bestimmende fiedings oan it lichem levere wurde. Dit hjit it konsept fan in lykwichtige diat. Dit konsept betsjut har wearde fan 'e needsaaklike njoggen dy't it elemint fan it bern yn elke leeftiid ynkomme moat. Bern hawwe in soad mineralen nedich foar groei, ûntwikkeling en goed metabolisme. Yn it fiedsel fan bern binne 7 leeftydsgroepen ûnderskieden. En groepen tusken de 14 en 17 jier binne ek ferdield troch seks. It hinget fan 'e eigenskippen fan ûntwikkeling yn dizze perioade.
Yn 't bern kriget it bern de basis enerzjy fan' e memmemolke. Mar yn it ûntwikkelingsproses wurde kohrhydraten de wichtichste boarne fan enerzjyproduksje. Mar protesten spylje in tige wichtige rol yn 'e struktuer fan sellen en gewissen. Se dielnimme oan de formaasje fan enzymen, hormonen, antykladen en yn it proses fan hematopoiesis. It grutste part fan it eau komt út iten. Troch de synthesis krije wy mar in lyts fraksje fan it protein. Wêr krije wy it eau? It is fûn yn molke, hûske tsiis, fleis, aaien, fisken, sieraden en brea. Proteins fan molkprodukten binne fan bepaalde wearde foar bern. Se binne frijwat assimilearre yn in lichem fan 'e swakke bern. Mar yn 'e rin fan' e tiid is it oanbod fan fiedingen dy't heech yn it protein útwreidzje.
Ek nedich foar bern en fetten. Se biede enerzjybesparrings en dielnimme oan 'e wichtichste funksjes fan it lichem. Sûnder de oanwêzigens fan fetten binne in protte vitaminen gewoan net troch it lichem opnommen.
Bern krije enerzjy fan kohdhydraten. Se binne diel fan alle sellen en gewichten, meidwaan oan it metabolisme, help de stream fan oksidative reaksjes yn it lichem. Troch fibers, dy't fûn wurdt yn kohdhydraten, wurdt fersmoarging yn bern stabylik. It is bewiis dat yn bern oant in jier de needsaak foar karbhydraatje is 4-5 kear grutter as it ferlet fan protten en fet.
It is tige wichtich om de rationearring fan bern te folle mei produkten mei in hege ynhâld fan mineralen. Se binne in yntegraal diel fan sellen en gewissen. Dêrnjonken binne der sûnder problemen mei groei, lykas de ûntwikkeling fan boaie, muse, haatopoetyske en neuronale gewear. Mineralstoffen binne in yntegraal diel fan enzymen, hormonen. Se dielnimme oan metabolike prosessen. It is op har wurk dat it nivo fan druk, de steat fan lymf, hinget. Mei in minne mineralstoffen ûntsteane grutte oandwaningen fan ferskate soarten wiksels.
Ek wichtich foar in groeiende organisme is wetter. It draacht ferfier nei tissue en sellen fan nutraten en ferwjit fan 'e sellen de produkten fan it metabolisme. It is wetter dat de konstânsje fan 'e ynterne omjouwing fan it lichestik makket. Wy moatte beide tekoart en wetterferbrûk foarkomme. Ferjit net oer vitaminen, en vitamine kompleksen.
Yn it earste jier fan it libben is de haadfieding foar de poppe memmemolke. It perfekt rekkenet de karakteristiken fan fersmoarging en metabolisme fan it bern fan 'e earste moannen fan it libben. Yn 'e begjin dagen krijt de poppe kolostrum, en yn de 2-3 wiken wurdt de molke groeid. It is op dit stuit dat syn komposysje in relatyf konstante gearstalling is. Nutting fan it bern moat krekt op 'e oere komme. Mar it dieet kin ynfloed op it leeftyd en sûnens fan 'e bern.
Sûnt it earste bern begjint fruchten sûsen te jaan. It proses is stadichoan. Jo moatte aardbei, aardbeie sûken, en citrus sûken moatte foarkomme. Dizze soarte sap kin in allergyske reaksje yn it lichem fan 'e fragilen bern prate. De nutrissing fan bern soarge foar gebrûk fan ferdivedaksjes. Mar jo moatte sâltsjes kieze dy't spesjaal foar babyfûgels binne. Yn oare soarten soap binne in protte konservative en kleuren.
Yn 2 moannen kinne jo appelsap taheakje oan 'e rationearring. Jo kinne ek oare soarten produkten jaan dy't spesifyk makke wurde foar babyfodding. En op 'e leeftiid fan 4-5 moannen begjinne fergroeiende griene ierappels. Foar swakkende bern wurdt fruchtbere puien yn it dieet eardere foar 2 oant 4 wiken.
Somtiden wegerje bern te iten. En kies mar in geweldich produkt. Yn 'e measte gefallen giet it troch - en it iten is restaurearre.
As jo bern begjint te kiezen en te kiezen, dan moatte se strikt, mar gewoan. Yn gjin gefal moatte jo lilk wêze en skriemen - dit sil noch grutter ferset fan it bern krije. Spitigernôch iten iten is in besykjen om sels te behearjen.
En wichtichste - it servearret. Tink derom, jo lytse prins sil graach sjogge op it skip nei de resepsje, wêr't hy troch alle regels fiede sil. Jawis jo bern in lyts fairytale.