Kalzium foar bern: deistige taryf
It bloed moat per 500-1000 mg kalcije krije. As it kalzium yn it iten en lichem maklik is, wurde de bonken brokkele, it skelet wurdt ferwurke, de tosken binne skea, de struktuer fan 'e bloedfetten feroaret, de bloed koagulabiliteit wurdt ferlege. Fersprieding fan kalcium is net nuodlik, it elemint tegearre mei urine wurdt út it lichem útset.
Benammen it kalsyum oan swiere froulju, sadat de takomstige memmen advisearre wurde om trije kear de wike kjeld tsiis te fiskjen en te fiskjen. Babyfûgels krije kalsiïn tegearre mei memmemolke, hoewol it bedrach lyts is - op de dei komme berneboeken 240-300 mg, wylst se mar 66% absorbearje. Deselde bern dy't op keunstmjittige fiedings binne, krije mei molke formulas oant 400 mg kalsium per dei, dêr't se sa'n 50% sakje. By 4-5 moannen is it lichem fan lytsbedriuwen lûsen en cerealen nedich, dy't kalcije befetsje.
Hokker nôten befetsje kalsy?
Mei leeftiid kinne bern miskien ferskine foar molkprodukten. Net ferachtje. As it poppe net liket molkprodukten liket, dan is it needsaaklik om yn it dieet te krijen foar bern, aai, leguminten, fisk, nuten, oatmeal en droege fruchten.
Dêrnjonken is it needsaaklik dat it iten fan 'e bern ryk is yn phosphor, kalzium salzen en vitamin D. Dizze eleminten binne fûn yn seafood, rindfleis en fiskerlever, ei giel (tsiis) en bûter.
Sawol kalzium en fosforus wurde fûn yn frisse komkommers, leguminten, in soad soarten tsiis, hûske tsiis, griene ierappels, apples, sâlt, seldsume, radys.
As it baby allergisch is oan kalsym of ûntbrekken fan dit elemint yn it lichem, wurdt it oanbefelle om drugs mei carbonate of calcium citrate te nimmen, se helpje in foldwaande kalks nivo yn it bloed. Help en oare nutritional supplements of kombinaasje drugs. Ien fan 'e populêrste medisinen - "Calcium D3 Nycomed", befettet de optimale kombinaasje fan Vitamin D3 en kalsy. It moat neitoan wurde dat it drugs nei in mealje nommen wurdt en net foar in mealje.
In rike en ôfwikende jild sil it bern leverje mei de needsaaklike bedekking fan kalcium, sa wichtich foar syn groeiende lichem.