Neffens saakkundigen, dat der in pear fiedingen binne dy't net iedere wurde moatte, minsken lijje fan akne.
It earste produkt is ferskate cheeses. Pizzeria, dy't befettet kaem en dat kin in soad skea dwaan. Dêrom moatte jo tige soart wêze oer de oanwêzigens fan cheeses yn jo dieet.
Milje produkten út jo diabetes eliminje. As eksperts negearje de gefaren fan tsiis, it is tige seldsinnich sein oer it skealje fan molke. Minsken mei akne, mar tagelyk útsluten út har jildsmolprodukten, nei 2 wiken die de earste resultaten op har hûd oan.
Ek akne en akne kinne wite sûker jaan. Dr. Susan Bloom hat hieltyd fermelden dat sûker in ûntstekking yn ús lichem feroarsaakje kin, wêrby't resultaat dêrfoar yn acne útdrukt wurdt. Dit is bedoeld foar it feit dat minsken dy't fan akne yn 'e gastrointestinaal traktje lege, en dêryn sûker hawwe, wurdt it hefmiddel begon te groeien. Sûchbelêsting suggerearret ek de groei fan sebum, lykas ús sebaceous draaien ek in heastmiddel hawwe. In nijsgjirrige observaasje: molke en molkprodukten befetsje meast sûker yn har komposysje, miskien is dit de reden wêrom suvelprodukten provonearje.
It proses fan pasteurisearjen fan molke, telt alle nuttige komponinten, as gefolch binne der fetten dy't min troch it lichem opnommen wurde, dat, sûnder mis, in minus is, yn de behanneling fan akne.
Mar leafhawwers fan molke moatte net oproppe. Doktoren akseptearje dat molkefrije fiedings allinich foar de behanneling fan akne ferplicht wurde, wêrnei't it folslein feilich iten wurde kin. Dit jildt net allinich foar molke, mar ek foar tsiis.
Produkten dy't in akne-diabet wêze moatte
De nutritionist, dy't in protte berjochten Kimberly Schneider advisearre hat, hat de regel foarme: yn it dieet, foar it earst is it nedich om dizze produkten te befetsjen dy't anti-inflammatory eigenskippen hawwe. Se sille helpe om de krekte lykwicht yn 'e hûd te hâlden en te befeiligjen.
Hjirûnder is in list dy't kompilearre is troch Kimberly, de produkten út dizze list helpe by de striid tsjin ynfloedrike reagearen.
- Leanje griente, sâlt, koar, ensfh.
- Saturearre antioxidants ferskate griente en fruchten (dy hawwe meast gewoane kleuren, dizze funksje sil helpe by it kiezen fan 'e rêst fan' e massa fan fruchten en griente);
- Cedar-nuts, sânrûnens en kermis, lykas kokosûpt-chips, befetsje zink, dy't helpt by it heiljen fan sellen yn ús hûd. As jo gjin produkten hawwe, kinne jo 30 milligrams fan sine-citrate ien kear deis nimme.
- Yn nûsten, avocados, fisk, binne der sûne fetjes foar jo lichem;
- Meitsje yn jo deistige jild cocktails fan griente en fruchten, it is better om se yn 'e moarn te iten. Reizen foar sokke cocktails fine jo hjirûnder.
Der is in regel dy't seit dat alle fiedingen yn jo dieet biology wêze moatte, dat is, troch de natuer. Op it stuit is it op in metropolitêr gebiet it dreech om sokke produkten te finen, mar dit moat net foar jo barre. Om skealike substanzen (pestiziden) te foarkommen, binne se net genôch om langer te appelearjen yn apple-sidera.
As jo effektive positive resultaten krije wolle, dan is dizze dieet om te lûken fan pearkes is krekt wat jo nedich binne. Dit iten jout jo de kâns net allinich om jo kondysje te ferbetterjen, mar ek te meitsjen fan akne.
Dus, cocktails op recipes Kimberly Schneider. It is oan te rieden om se yn 'e moarn te drinken en ferfange se mei ferskate snacks.
Cocktail mei avokado
- 1 beker kokosfluid (kin ferfongen wurde troch gewicht wetter)
- 1/4 avocado
- 1 glês gefranjene pineapple slices
- 2 teaspons sletten pearels of oare greens
- 1 śslúf fan kokosutil
- 1 oseaap fan proteinpulver
- 3-4 ice cubes
Mingje alle yngrediïten mei in blender oant glêd.
Ljocht griente cocktail
- 250 ml. fan wetter
- Kekse salatekopsalat
- Nim 4 stielen fan selderij
- Nim de helte fan de spinach
- 1 slachte appel sûnder kearn.
- 1 sliepe pear sûnder kearn.
- 1 banana
- sûch heal in citroen.
Stielen fan parsels of cilantro ta smaak taheakje.
Yn it begjin, by lege snelheid yn it wetter, smyt de salat yn in blender oant glêd. Ferwiderje dan op hege snelheid en addelselselder, pears apples en greens. Fuortsmite oan citroen en banaan.
Omtinken foar diabetike banane moat útsletten wurde fan 'e cocktail.