Hoe't beppe kreamels behannele wurde mei folksfergunningen
Om muzykkrampen te help te meitsjen, moatte jo yn bêd sitte, foardielje de skonken in pear kear of sliep stean. Dêrnei massearje wy de keallen en fuotten mei ljochte patsjes en strûken, begjinnend fan 'e tips fan' e fingers nei 'e hakken, en dan fan' e hakken, lâns de kalfmuzels oan 'e knibbels. Nei it massaazje moatte jo nei bêd gean en jo skonken op in hoeke fan op syn minst 60 graden ophelje. Dit sil it misdied fan werhellende besunigingen foarkomme en soargje foar de útlizzing fan bloed. It is handich om de fuotten mei etale oalje te massearjen, it laureljal helpt goed. Foar de skonken is it tige effektyf om kontrassebaden foar de fuotten te meitsjen, se toneine de bloedfetten.
Foardat jo bêd gean, besykje ienfâldige oefenings te dwaan:
- Op jo efterkant lizze, probearje wy ús foetten, as wy de pedalen fytse.
- Wy lûke ús paad op ússels.
Litte wy kalke taheakje
As faaks ferwûnings foarkomme, dan kin dit betsjutte dat jo lichem kalke falt. Yn it fied moatte yn sûder-molke produkten (cottage cheese, tsiis) ynfierd wurde, sesam, bannen, cerealen. Op de dei is it needsaak om te iten fan 4 oant 5 tûsteltsjes fan huning, lykas huning hâldt yn in organisme fan kalzium.
Ferskate oefeningen foar it foarkommen fan krêften yn gastrocnemiusmuskels
Oefening moat barfuot dwaan en stean.
- Wy steane op 'e hakken, bûgje de hege fingers en bewarje dizze balâns foar 10 sekonden - wy dogge it 7 kear.
- Wy passe de skonken, it gewicht oerjaan nei de bûtenkant fan 'e fuotten. Litte wy in pear minuten rêstich wêze, feroarje jo skonken - 5 kear.
- Wy sille op 'e rinnen stean, sadat de hakken út' e flier komme en de hoeken legerje nei de flier,
10 kear.
- Op de flier sette wy in bar ien meter yn 'e lingte en in hichte fan 5 oant 7 sintimeter. Wy setten de fuotten fan 'e fuotten, sadat de fingers op' e bar wiene, en de hakken wiene op 'e flier. Ferpleatsen stadich oan 'e ried nei links en rjochts 5 kear.
Treppen fan krampen mei folksbehears
Lemon juiceDizze folksferhaal sil help hawwe dy't krampen yn har skonken hawwe. Twa kear deis, yn 'e moarns en yn' e jûn behannelje wy de foetten mei citroen sûch, lit se dan droegje. Dan kinne jo op skuon opsette. Wy prate dizze proseduere tagelyk twa wike.
Laurus
Fan 'e krampen fan skonken en hannen rôle mei bôle olie: dêrmei nimme wy 50 gram lekker droege blêden, brek de blêden en folje mei 250 ml ûnfrede sunflower oil. Wy slute de bank en sette se yn in tsjuster plak foar 12 dagen. Dan stribje wy. As jo jo hân of foet brocht hawwe, sille wy dizze oalje reitsje.
Kramping yn kealmuskels
- Mei krampen yn 'e keallen fan' e skonken moatte jo de posysje feroarje, dêrfoar rjochtsje wy de skonk, en drage de paden fan 'e sielen en fingers nei' e knibbel.
"Wy sille in pear kear in pine spot sitten en pine."
"Litte wy it gewicht fan it lichem opheegje en it lege leger oerjaan." Nei in skoft feroaret de bloedsirkulaasje, en de gefoelens fan 'e leg sil weromkomme.
- Nim oeral warming fan sied en reitsje jo foet.
- Massa de skonken, ferpleatse fan 'e fingers nei' e heul, dan massage de keallen fan 'e heul nei de knibel.
- Om gastrointestinaal ferkrêften te foarkommen, massearje wy de mûzels ûnder de knibbels. As de ferwûnings yn 'e hannen foarkomme, dan sille wy de hannen reitsje fan' e fingertips, omheech nei de skouders.
Nei it massaazje moatte jo leare, in dikke tekening sette ûnder jo fuotten. Dizze posysje sil repetitive bekrêften previne en soargje foar de útlizzing fan bloed.
Rieplachtsje oer hoe't jo foardwaan oan legbeamten
Nim de hoekje en begjinne it krêftich op te slaan.
De Japanske metoade
As yn 'e nacht de skonken faak ramp wurde, dan kinne jo besykje dat te dwaan. Nim in sels rûne stok mei in lingte fan 25 oant 30 sintimeter en in diameter fan twa en in heale sintimeter. Mei dizze stok, 1 oant 2 kear deis, tapasse wy 100 stroke oan 'e basis fan' e fingers op 'e fuotpaden. Mei de tiid ferjitte jo oer de krampen.
Celestial
Wy sille de sûch út 'e kegelinnewei fuortsmite en it mei mikrofoalje mingje. Wy nimme ien diel fan it sop en twa parten fan Vaseline en it mingje en wy sille alle huren en hakken elke jûn fertsjinje mei in krige sâlt. It binne de plakken wêr't it krampen, in lyts massa, in bettere effekt krije. Wy prate elke dei foar bêd. Troch dit folkferhaal, nei twa wiken, stopje twa krampen.
Tincture fan yarrow en thyme (thyme) fan neurology
Dizze tincture docht noait aktyf, mar bringt relief. Nim 10 gramstym en 20 gram droech krûpe, smyt 200 ml wodka, as jo alkohol hawwe, it is better om it te brûken. Wy stypje foar tsien dagen, periodisch skodden. Dizze tincture wurdt goed hâlden. Het karmt de pijn, relaxet de messen, die groot. Ferskate kearen deiblêd reitsje wy it wûnderfleanmasine, dan moatte wy it wûnder spot kâlde.
Yeast
As jo krêft hawwe fanwege in mangeljen fan potassium, dan befettet heist in protte potassium, dan sil jo heul wêze. Om dit te meitsjen, meitsje in heef drinkt te meitsjen: nimme de rusken fan 'e rye brea en fied it mei siedende wetter, besykje 4 oere en stjoerje en in lyts gers. Wy ferlitte de drank foar 6 of 8 oeren om te wanderjen op in heule pleats, en sette it yn 'e kuolkast. Foardat gebrûk meitsje, huning en sûker ta smaak. Wy drinke foar iten miel 100 ml. Dus, foar de hiele moanne.
Onion hals as folksferhier foar besmetting
Nim in teaspoon fan krûdde hûnen, in glas siedende wetter, en lit ús 10 minuten brea. Wy drinke nachts. Nei it earste glês fan in spasm, sille jo nei nacht net ynstutsen wurde. Docht altyd sawat en jo kinne ferjitte oer krampen en hoofden.
Adonis
Zalem in lette adonis ien en in heale glês mei siedende wetter, besykje wy yn in tsjuster plak twa oeren, dan filterje wy. Wy nimme trije kear deis infusion op in ûnepene. De rûte fan behanneling mei dizze folmiddel is 10 dagen.
Chamomile
Nim in otelpoon fan kamille yn twa glês kokend wetter. Wy steane 40 minuten. Wy drinke tusken deis yn 'e dei. Jo moatte ek bakke ierdappels te iten. De oare deis meitsje wy de folgjende remedy: nimme 2 kierepoppen fan rozen sûnder piten, wy sille se mei siedende wetter fan 'e nacht folje, en de oare deis sil dizze ynfloed op in glês wurde ynstee fan tee, rozen wurde ite. Sa kinne, wikseljende rozen mei kamille, kinne jo oer krampen ferjitte.
Magnet
Konvulsjes, lykas stomme, sille helpe om de meast foarkommende magneten te ferwiderjen. Op it gebiet fan oertsjûgingen set in magnet. Ien minút en in kramp sil passe.
Salt as folksferheging foar legklemmen
As begjinnende krampen begjinne, set in lytse sâlt op 'e tip fan' e ton en hâld it mei jo mûle iepen. Konvulsjes lizze fan 3 oant 5 minuten, en dan ferwiderje wy it sâlt fan 'e tonge.
Rye bread breed
Fan krampen sille jo it folgjende reseezje helpe: drukke de rusken út it rogebrot, folje it mei siedende wetter, besykje 4 oere en stjoerje en in lyts gers. Litte yn in waarm plak om 6 of 8 oeren hinne weagje, dan it drinken yn fleskes en yn 'e koelkast set. Foar de resepsje sille wy huning oan smaak taheakje. Op in dei moatte jo 2 glês drinke.
Reitsje fan neurology en besmetting
Om beppe kream te heurearjen, neirurgia sil krydadis helpe. Need foar behanneling fan frisse woartels fan hynderriddich (200 gram). Reitsje skelpjes op in lyts rôt, in kûle te krijen. Bliuwt in heule liter fan olie-oalje en in heule kilogram fan natuerlik huning. Wês goed en sette it gemak yn 'e koelkast, en dêr moatte jo dit melke opslaan. Wy nimme 20 minuten foar iten op mealeboet trije kear deis.
Yn in soart plak moatte jo ek kompresje mei merkadine dwaan, útsein it yntjen fan de medikaasje. Nim in grut frisse blêd fan morsel, it is smakke mei huning, en boppe sille wy sâltje. Om it soarte spot te berikken, biede in blêd, set parchmentpapier op boppe en knip it mei in tinkstik. Wy ferwiderje de moarnsekkomst, de oerbleaunen fan 'e kompresje smoem fan' e hûd mei waarm wetter. Sa moatte jo in wike behannele wurde en dan neuralgie sil weromgean.
Herbs
Om de krampen net te ferstean, sille wy in sammeljen fan krûden meitsje: foar de tarieding hawwe wy gers: har hoeders, gersgrass, yarrow, mint, sponge, knibbel, goose pat. Wy nimme alle krûden yn deselde kwantiteit, ming se. Nim 100 gram kolleksje en pour 200 ml wetter, bringe nei in koel en kieze foar 15 minuten. Dêrnei ferlitte jo in heale oere om te bestean. De roede draacht tige ryk. Wy nimme in hege bokse, dêr is it waarm wetter te wetter, de temperatuer moat net boppe 40 graden wêze. Yn in beukje sette wy de siel út en sette ús fuotten yn. It is needsaaklik dat it wetter de kälber fan 'e fuotten befet, de plakken dêr't gewoanten meastentiids foarkomme. De termyn fan 'e proseduere moat 20 minuten wêze, sokke prosedueres - tsien, de proseduere moat tagelyk dien wurde. En dan wurde de krampen needsaaklik fuortgean.
Om rampen te ûntkommen yn 'e skonken:
- ferwiderje fan gewicht,
- noflike skuon wearje,
- Avontage langer lesten,
- in soad fuotten mei sâlt meitsje: foar 3 liter wetter - in oseaap fan sâter.
As jo regulearje regelmjittich mei de fuotten mei ingel-etheren of kamomile-oalje, foarkomt dat dit kontakten. Elke dei moat ite - grienten, fruchten, beanen, hûske tsiis, hurde tsiis.
Foar it foarkommen fan legbeamten nimme wy medisinen dy't magnesium en kalzium befetsje. De deistige dûs: fan 500 oant 1000 mg magnesium en fan 1000 oant 2000 mg kalcium. En jo moatte elke dei in glês waarme wetter drinke mei in teaspoon fan huning en apple-sittige saffier of citrusap. Jo kinne it defisië fan potassium foarkomme, as faker dan bananen en orangen binne.
Foardat jo bêd gean, kontrassje de fyts en kontrast dus. As jo varicoseare hawwe, dan moat de kontrast net sterk wêze. Yn it wetter kinne jo gers tafoegje, dy't in antykvulsant effekt hat - it is pipermint, valerian, elderberry, raspberry leaves, alfalfa, hynder.
As krêften help sâlt oalje
By krampen reitsje wy foar de nachtfis sierele oalje. It helpt by de manier.
From seizures
Foar de behanneling fan legkrampen mei folksferwijzingen meitsje wy it gemak, wy nimme yn lykweardige proportos it gers: mistelet wyt, marigold blommen, stielen en blêden fan roorbarber, gouden sûke klaverje, reade klaver. Wy mingje de gemak en nim in ierepunt fan it gemak, brûke mei in liter koartswetter en foar 10 minuten sille wy it yn in wetterbad hâlde. Binnen 30 minuten sille wy opsette, en dan sille wy filterje. Wy moetsje de ferbining, yn in meardere lagen yn dizze infuzje pleatst en wy sille it kompresje op 'e fergriemplakje, hâld it foar minstens fiif oeren.
No wite jo hoe't jo ferwûningen yn 'e skonken behannelje mei folksbehears. Troch dizze ienfâldige tips te folgjen, sille jo sûn wêze!