Lenten kok rollt

1. it koals yn sâlt wetter boupe. 2. Slaen de boekewetter en rice yn in panne, dûke 2 bealsjes Yngrediaden:

• koar - te tastean
• Buckwheat - 0.5 beker
• Reis - 0,5 poppen
• woartels - Smaak
• Onions - te tastean
• grienteel - Smaak
• sâlse sâlle - te smaak

Ynstruksjes

1. it koals yn sâlt wetter boupe. 2. Slaen de boekeweat en rice yn in top, set 2 beker wetter, sâlt en siedje oant it kocht wurdt. Folje koarjes mei papje en wrap. 3. Fry de grate woartels en dûke sipel yn fekânsje oalje. 4. Slaen de koelwollen yn in top, frije griente, sliepe 0.5 beker wetter en koжы yn 'e oven foar 40 minuten.

Tsjinsten: 4